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洗濯♪ よ〜いちろう　 投稿日：2005年7月30日<土>20時59分/福岡県/47才 今日1年間使用した手袋を見ました！　もう松脂やらなんかでベタベタでそしてカサカサで使いも物にならないものをずっと見ていました！ もう捨てようかと思った瞬間、1回洗ってみようと思いました！f(^_^) ぽりぽり タワシと中性洗剤でゴシゴシと1時間近く１０双洗いました（笑い） 一緒に苦労した手袋君も今は軒下に干され甦る日を待っててくれてます（笑い） 島根のUさんはお付き合いがあっただけに残念です！ 風に振られ隣のはしご登はん用の桟に足が触れたようです・・・ 無念でなりません！　 Res：22歩　 題名：まちがえた。 投稿日 : 2005年8月1日<月>09時52分/大阪府/男の子/28才 再会でした。　 Res：22歩　 題名：再開！ 投稿日 : 2005年7月30日<土>22時53分/大阪府/男の子/28才 今年もあえますね。 埼玉で再開するのを楽しみにしています。　 Res：ゆたか　 題名：ｶﾘｶﾘですよね(*´艸｀) 投稿日 : 2005年7月30日<土>22時01分/愛知県/男性/29才 先日、応用登はんをやっている同僚に大会で使っていた革手を何双かﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄしました。5〜6双のうち3双はｶﾘｶﾘになってました＿|￣|○ 減点は本当に残念です。 審査員は絶対に聞いてくれませんからね・・ (ノ ﾟДﾟ)ノ　＝＝＝＝　┻━━┻

広島市消防局の審判員へ コヤギ　 投稿日：2005年7月30日<土>04時41分/島根県/男性/36才 去る7月26日に開催された中国地区救助技術指導会のロープ登はんの部において許されざる誤審があった！　競技順４番に登はん実施したＵ選手に、何と操作の項目で30点の減点がかせられたのだ！　しかも所要時間ではダントツの１位を記録していたのに！ 当日は、台風の影響で強風が断続的に吹いていました。競技順６番の私は５番目の選手と共にリードロープ員の後方で、前競技者の登はんを見ながら待機していました。Ｕ選手の登りは強風の影響で、懸垂ロープに対し左右に振られながらも無事に15Ｍまで登はん出来ました。その時、減点となるような事は見受けられませんでしたし、明らかに壁を蹴って登ったととれるような事も見られませんでした。 この審査によって、Ｕ選手が何年もかかって努力してきた事が悲しい結果となってしまったのです。Ｕ選手といえば島根県いや中国地区を代表する名選手です。過去には何度も全国大会に出場していますし、全国大会２位にもなった実力者でもあります。ロープ登はんの全国最終大会に是非ともＵ選手が出場して欲しかったです。私も同じ登はん選手として、今回の審査結果は本当に残念でなりません。 Ｕ選手につきましては今回の悲運に負けることなく、今後も体力、技術および精神の練磨に励んで頂きたいです。　 Res：SAIYAN　 題名：悲しすぎる 投稿日 : 2005年7月30日<土>21時26分/大阪府/男性/34才 本当にこんなことがあったのならあまりにも悲しすぎます。人間として一番やってはいけないことだと思います。そういう人間がいるから今の日本はダメになっていってると思います。我々はロープ登はんに命を懸けています。審判員も命を懸けてほしいですね。　 Res：サムライ　 題名：許せません 投稿日 : 2005年7月30日<土>16時27分/福岡県/男性/28才 島根のＵさんといえば一人しかいませんよね？以前にもこういった汚い行為があったと聞いたことがあります。自己確保ロープを短く作り確保が手伝って引き揚げる行為。そこまでして自分の局の人間を次のステップに進ませたいか（怒）許せません　 Res：22歩　 題名：許されへん！ 投稿日 : 2005年7月30日<土>08時56分/大阪府/男の子/28才 なんで登はんで減点やねん！ これが一番ない種目やろ！ その審判は許されへん！！！救助隊員を侮辱してる！ 今年で終わりやぞ！きたない事するな！ 俺たちが、ここまでくるのにどれだけの努力があったんや！ 救助もした事のない腐った審判は許さん！！

ラストスパートですね(　￣ー￣) ゆたか　 投稿日：2005年7月29日<金>09時23分/愛知県/男性/29才 いよいよ迫ってきましたね(´∀｀*) 東海地区大会も８月３日です。 ホビヲさんの登りを|дﾟ)ｺｯｿﾘ　見学しに行きます。 萌えてください(　´,_ゝ`)　 Res：ホビヲ　 題名：昨日知りました(笑) 投稿日 : 2005年8月2日<火>17時18分/三重県/男の子/28才 斗夜さんお久しぶりです^^ 順番は昨日知りました(笑) 勤務の都合で現地訓練に行けなかったので紀勢のＵさんや皆さんに会うのが楽しみです♪ 明日はみんながベストを出せるように頑張りましょう(^^)ノ それではまた明日^^　 Res：斗夜　 題名：いよいよ明日ですね 投稿日 : 2005年8月2日<火>11時08分/三重県/男性/30才 おひさしぶりです。 いよいよ明日に迫りましたね。 僕もけっこう調子よさげな感じです（ホビオさんや紀勢のＵさんには遠く及びませんが^_^;） では、明日会場で会いましょう。 ちなみに ホビオさんは３組目の１コースですよ。 お互いにがんばりましょ(^o^)／　 Res：ホビヲ　 題名：萌えます(笑) 投稿日 : 2005年7月29日<金>12時17分/三重県/男の子/28才 大会まで一週間切りました^^ 調子はまぁ良い方だと思うんで3日にベストの登りが出来るように調整して行きます(^▽^)ノ 現場で会うたら気楽に声かけてください。 ホビヲと呼んでもらえば振り向きますから(笑) そういえば、まだ東海大会の順番が分かりません。何組目なんだろ･･･？(^^;)

近畿終了 ロボット　 投稿日：2005年7月28日<木>18時53分 D市さんが１２秒台４位の２２歩さんでも１３秒台でした、今年も２２歩さん応用ととはん両方埼玉への切符いわしましたね、すごいの一言につきます、おめでとうございます、まずは祝いがてら・・・ではでは　 Res：SAIYAN　 題名：燃え尽きた 投稿日 : 2005年7月30日<土>15時26分/大阪府/男性/34才 ロボットさん応援ありがとうございます。22歩さん2種目制覇おめどとうございます。私は燃え尽きました。真っ白な灰になりました。自己ベストは出せませんでしたが全力を出し切りました。当分燃え尽き症候群に陥ります。　 Res：マニア　 題名：近畿大会見学者さんへ 投稿日 : 2005年7月30日<土>11時41分 どうもありがとうございました（＾＾） 参考までに、九州は公式タイムが公表されないようですよ・・・ちょっと不思議？・・ 頭のおかしい奴が計測員（審判員）だと、タイムを書き換える不正行為もあり得る・・・　 Res：ロボット　 題名：申し訳ありません 投稿日 : 2005年7月30日<土>07時15分 僕の書いたタイムは、公式タイムではなく、自分の手元計測である旨を記載し忘れていました、すいませんでした。見学者さんタイム書き込みありがとうございました。　 Res：近畿大会見学者　 題名：マニアさんへ 投稿日 : 2005年7月30日<土>01時22分 １位　１３．２１ ２位　１３．４５ ３位　１３．４８ ４位　１３．８１ 以上です。僕も九州大会のタイムが知りたいなぁ…。 どなたかよろしくお願いします！　 Res：マニア　 題名：うわぁ 投稿日 : 2005年7月29日<金>16時33分 すげぇ！！１２秒！！ 映像がみたいなぁ・・・ １〜４位までのタイムも知りたいなぁ・・・ どなたかお願いします！　 Res：22歩　 題名：やれやれ・・・ 投稿日 : 2005年7月29日<金>09時38分/大阪府/男の子/28才 ロボットさん昨日は応援ありがとうございました。 おかげで登はん選手の寿命が少し延びました。 昨日は大会終了してそのまま勤務したので、打ち上げは今日です。 パーっと飲んでハッスルしてきま〜す！　 Res：ロボット　 題名：近畿地区A塔応援について 投稿日 : 2005年7月29日<金>01時43分 本日いや昨日ですが、２２歩さん、SAIYANさんはじめA塔の隊員の方への応援、名前呼び捨てなど色々と不都合もあったと思いますが応援の一心でしたのでご勘弁ください、埼玉への切符を手にした方の健闘をお祈りします。　 Res：ホビヲ　 題名：12秒･･･(^^;) 投稿日 : 2005年7月28日<木>22時12分/三重県/男の子/28才 22歩さん及び全国出場を決めた皆さんおめでとうございます(^∀^)ノ それにしても12秒台が普通になってきましたね^^; やっと13秒台が出るようになってきたのに･･･ ハードルが高くてやりがいがあります(笑)　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：近畿も強いですね。 投稿日 : 2005年7月28日<木>21時09分 　続々と好タイムで地区大会を突破した情報が流れてきますね。 　今度の全国大会は，とんでもない高レベル大会になるんでしょうね。

完全燃焼 セーラ　 投稿日：2005年7月28日<木>12時03分/千葉県/男の子/32才 僕が応援している先輩が先日行われた関東大会で自己ベスト記録15秒をたたき出し（*^_^*）見事全国大会に出場することができました。しかしながら本人は、全国トップクラスの人たちと比べるとタイム差があり12秒13秒の世界には入れないと、あきらめて大会はお祭りだと割り切っています。僕は、せっかく出場するのだから勝負かけたほうが面白いのではと話しておりますが、全国大会まで時間がないし、現実的には厳しい状況です。でも最後まで先輩には、すべてをロープとはんに注いで頑張ってる姿を脳裏に焼き付けておきたいので、自分からアドバイスをしたいのですが、よく分かりません。あと2秒短縮する方法をなかなか教えずらいでしょうが、どんな意見、練習方法でも良いですから参考にさせていただきます。どうかよろしくお願いします。　 Res：１個人　 題名：そのとおり 投稿日 : 2005年8月2日<火>18時27分/千葉県/男性/24才 所詮他人のアドバイスなどたいした肥やしにならん、全国レベルの人はすべて自分で壁を越えて来たものだ。そこにやりがいいがあるのだ。セーラくんおまえが登り頑張れ　　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：本人が１番・・・。 投稿日 : 2005年7月28日<木>21時24分 　簡単に１５ｍなんて登れないし，簡単にタイムだって出せないことは，本人が１番わかっていると思いますよ。 　自己ベストを目指すのも良し，最後の大会を楽しむのも良し，全ては全国大会の切符を手にした者だけが選べることだと思います。 　セーラさんもその姿を遠くから見守って下さい。

明日の ＭＲ１　 投稿日：2005年7月27日<水>23時38分/滋賀県/男性/30才 東近畿地区指導会は８月５日に延期です。　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：後，１週間ですね。 投稿日 : 2005年7月28日<木>08時51分 　全国の切符目指して頑張って下さい。 　良い結果が出るよう，最後の追い込みです。

最終局面 SAIYAN　 投稿日：2005年7月27日<水>14時25分/大阪府/男性/35才 いよいよ明日は近畿地区指導会です。いままでの修行の成果を存分に発揮してきます。　 Res：よ〜いちろう　 題名：SAIYANさん頑張れ〜！ 投稿日 : 2005年7月28日<木>14時21分/福岡県 SAIYANさん頑張ってください！(^-^)v ブィ！ 力一杯登りきってください！ 九州から応援してますよ〜♪　^-^; アハハ… もう終わっている頃かな・・・　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：結果を楽しみにしています。 投稿日 : 2005年7月28日<木>08時49分 　 　今まで訓練してきたことを存分に発揮して下さい。 　近畿地区の結果を楽しみにまってます。　 Res：22歩　 題名：14組1コース 投稿日 : 2005年7月27日<水>17時41分/大阪府/男の子/28才 することなくて暇〜！ 今日ばかりは禁酒します〜 寝れるかな〜今日？ 1,2,3・・・21到着！確保！！　ZZZ...　 Res：ロボット　 題名：すんません 投稿日 : 2005年7月27日<水>17時05分 題名と名前反対でした(爆)減量でフラフラ？で頭動いてないみたいなんで堪忍してくださーい　 Res：近畿地区会場にて　 題名：ロボット 投稿日 : 2005年7月27日<水>16時41分 当日ブリの４９が終わりましたら所属の応援以外はとはん応援しますよ！SAIYANさんや２２歩さんはじめとはんの皆さんうるさかったらゴメンナサイ！気合の入る掛け声・タイミングあれば言ってください！思いっきり叫びますんで！頑張れー！！　 Res：こころパパ　 題名：同じく見にいけないのが残念です。 投稿日 : 2005年7月27日<水>16時21分/兵庫県/男性/30才 みなさん全力を尽くして頑張ってください。僕は出勤日なので見にいけません今年の近畿のレベル高そうなので見たかったなぁ〜。残念　 Res：ホビヲ　 題名：見に行けないのが残念です(＞-＜) 投稿日 : 2005年7月27日<水>15時59分/三重県/男の子/28才 近畿も激戦みたいですが全力で頑張ってください(^^)ノ 応援してます♪

YAKO　 投稿日：2005年7月24日<日>22時21分 全国大会の出場権を獲得した一人です。今、思っている事は、次に待ち構えている最後の全国大会でどの様に登はんしようかと悩んでいます。１３秒切り、歩数記録、迅速的確確実綺麗に。全てが兼ね揃っていれば良いのですが・・・　 Res：YAKO　 題名：玄人A　さんへ 投稿日 : 2005年7月26日<火>21時51分 　玄人Aさん、別名セーラーでは？多分私の事は知っていると思いますけど。間違っていたらすいません。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　よ〜いちろうさん、本音、同じ組に九州だったら・・ヤバイです。置いて行かれそう。でも楽しみ。山ごもりでもしようかな？ 　 　 Res：玄人A　 投稿日 : 2005年7月26日<火>21時06分/男性/32才 YAKOさん、はじめまして。さいたまへの切符獲得おめでとうございます。 参考までに地区大会通過タイムを教えて下さい。お願いします。　 Res：よ〜いちろう　 題名：その自信は大切です♪(^-^)v ブィ！ 投稿日 : 2005年7月26日<火>21時00分/福岡県 一発見せてくださいね♪（笑い）楽しみです(^-^)v ブィ！ ただ全国選手はもっと密かにタイムと順位狙ってますよ♪ 隠れて練習してますから気をつけて！（笑い）　　 Res：YAKO　 題名：よ〜いちろうさんへ　 投稿日 : 2005年7月26日<火>20時44分 　よ〜いちろうさんへ。もしや・・・万馬券が出るかも？楽しみに。　　　　　　　少々本音の気持ち。全国大会の登はん、観客席側で１度は見たかったなー。選手としても初ですけど。　　 Res：よ〜いちろう　 題名：失礼しました♪f(^_^) ぽりぽり 投稿日 : 2005年7月26日<火>12時53分/福岡県 YAKOさん失礼しました♪たぶん○○さんかな？と思っていましたが（笑い） 埼玉では思う存分に暴れてください！　僕も一生懸命皆さんを応援しますけん♪ (^-^)v ブィ！　 Res：YAKO　 投稿日 : 2005年7月26日<火>11時11分 　そうですね、自分のベストを出すことが一番大切ですよね。了解しました！最後まで登はんの全てを極める事を諦めません。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　よ〜いちろうさんへ！多分自分の事は知らないと思います。ミスマッチな気もい登はんは私ですので応援よろしくお願いします。　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：全国の切符・・・。 投稿日 : 2005年7月25日<月>22時38分 　全国の切符を手にしたことに自信と誇りを持って，地区大会や県大会で敗れ去った友の分まで思いっきり登って下さい。 　夏場の訓練は，非常にストレスが溜まり大変だと思いますが，その思いが出来るのも全国の切符を手にした者だけが味わえるものです。 　タイムとか気にしないで自分のベストを出すことが一番大切だと思います。 　ラストスパートです。頑張って下さい。　 Res：よ〜いちろう　 題名：みんなの思いを胸に♪ 投稿日 : 2005年7月25日<月>18時42分/福岡県 YAKOさんこんばんは♪(^-^)v ブィ！ 全国での活躍期待します♪ 敗れ去った友の分まで存分に力を発揮してくださいね♪ 僕も埼玉いきますんで力一杯応援します！たぶん僕の知ってる方かな？（笑い）

ありがとうございました。 スタートダッシュ　 投稿日：2005年7月23日<土>16時05分/26才 　突然の書き込みですいません。二年前にＣＯＵＭＥさんのホームページに出会い、ロープ登はんを追いかけてきたものです。突然ですが・・・本当に本当に、ありがとうございました。登れない時、弱気な時、しんどい時、いつもこの掲示板がありました。最初は、「本当に確保も引かれずに登れるのか」と思いましたが、この掲示板でＣＯＵＭＥさん達のやりとりを見る度に力をもらい、自分も頑張らなくては！！と思い訓練を続け、登ることができるようになりました。（結局２０秒フラットでしか登れませんでしたが）地区指導会に行ったとき、他県の選手も『ＣＯＵＭＥさんのページを見て訓練した』と言っていました。みなさんの熱い気持ちが、わたしも含めて色々な人に影響を与えたのではないでしょうか。　わたしの『ロープ登はん』はこれで終わってしまいますが、この競技で培った体力・精神力で災害に立ち向かっていこうと思います。二年間、本当にお世話になりました！ありがとうございました！ 　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：これから先を大切に・・・。 投稿日 : 2005年7月25日<月>22時32分 　この出会いを大切にして，これから先，お互いに同じ目標に向かって頑張って行きましょう。 　「いつかどこかで会いましょう」を合言葉にしたいですね・・・。　 　お互い，新しい目標を早く見つけ，次へのステップを踏み出しましょう。

素晴らしい大会でした♪ よ〜いちろう　 投稿日：2005年7月22日<金>20時46分/福岡県/47才 九州で限定してすいません♪（笑い）鳥肌が立つ内容ばかりでしたので！^-^; アハハ… 上位3名が全国出場枠を手に入れるのにナント4名までが100分の1秒差までの接戦でしたね！（笑い） 全国手に入れた九州の方はみんなの思いを背に頑張ってもらいたいですね♪ プレッシャーを力に！ MBCの登はんに感動するもの）さんわざわざ長崎までありがとうございました♪　 なんかメチャ嬉しかったです！(^-^)v ブィ！ 　 Res：とはんに感激するもの　 投稿日 : 2005年7月22日<金>22時33分 取材を「嬉しい」と言っていただき、感謝しています。私が見た「登はん」の世界は、ほんの一部で、もっともっと深いものだと思いますが、みなさんの頑張っている気持ちを少しでも表現できるよう、がんばります。本当にありがとうございました。

同感です ドラえもん　 投稿日：2005年7月22日<金>19時57分/海外/男性 九州って最高ですね。皆さん、全国がんばってください。地元から応援してます。

感謝 ＳのＦ　 投稿日：2005年7月22日<金>17時13分 先日の九州大会お疲れ様でした。１０年前４ｍしか登れなかった私が、今年練習時ではありますが、１４秒台で登る事ができました。力不足の私に御指導してくださった熊のＳｏさん、ＮＫの皆さん、ボビーさん、九州の皆さん感謝の気持ちでいっぱいです。登はんに限らずいろんな事を吸収できた気がします。これからも「目指せ１３秒」。「ロープ登はんは、永久に不滅です！」。 　 Res：A&S　 題名：おつかれさまでした 投稿日 : 2005年8月3日<水>22時17分/沖縄県 悔しい思いもあったかと思いますが、ビデオ越しにも気迫が伝わるいい登りだったと思います。お疲れさまでした。 あと、未熟な僕にいろいろとアドバイスをしてくださってありがとうございました。 また沖縄に遊びに来てくださいね。　 Res：よ〜いちろう　 題名：Fさんの分まで♪ 投稿日 : 2005年7月22日<金>20時57分/福岡県/47才 Fさんの分まで全国で応援に励みます！(^-^)v ブィ！ Fさんはホント人がいい人で、カミさんは気に入ってます（笑い）

最強メンバー３名です。 COUME　 投稿日：2005年7月22日<金>07時15分 　僕達九州地区の代表は，自信を持って送り出すことが出来る３名です。 　各地区代表の皆さんも，８月２５日は地区代表として胸を張って競技して下さいね。 　でも，九州は早いですよ・・・。(*^_^*) 　　 Res：fffyutan119　 題名：楽しみです！！ 投稿日 : 2005年7月22日<金>08時40分/茨城県/30才 今年の全国は埼玉なので絶対に観に行こうと思っています！！ きっとすごい登はんが観れること間違いなしですね。 そしてコウメさんの登はんや、この掲示板でお話されている皆様の登はんが 観れるだなんて本当に光栄です！ みなさん本当に頑張ってください！ http://sky.zero.ad.jp/~zab87872/

関東指導会 fffyutan119　 投稿日：2005年7月22日<金>01時18分/茨城県/30才 見学に行ってきました。 今回も本当にすごい登はんを目の前で見ることが出来ました。 千葉のIさんは１３・５の登はんをしていまいた。 全国に進む方全員が１５秒台までに入っておりなかなかハイレベルで 見ているこっちも力が入りました！ 登はんの動画をHPにアップしました。 よろしけれご覧ください。 http://sky.zero.ad.jp/~zab87872/ http://sky.zero.ad.jp/~zab87872/　 Res：ゆたか　 題名：ﾄﾞﾓヽ(´Д｀ ) ( ´Д｀)ノﾄﾞﾓ 投稿日 : 2005年7月27日<水>09時57分/愛知県/男性/29才 fffyutan119さんありがとうございました。 拝見させていただきました。(*- -)(*_ _) 速いですね、しかし。今年も１２秒の争いになりそうですね(((( ;ﾟдﾟ)))ｱﾜﾜﾜﾜ

九州大会のパワーを頂きました(^∀^)ノ ホビヲ　 投稿日：2005年7月21日<木>22時13分/三重県/男の子/28才 コウメさん皆さん昨日はお疲れ様でした^^ 応用男さんとの激戦をこの目に焼き付けたおかげで今日13.9秒が出せました(＞皿＜) まだまだ九州地区の皆さんの足元にも及びませんが やれるとこまでやってみます！ とはんに感激するものサンもお疲れ様でした。まさか来てるとは思ってなくてびっくり。 嫁がかっこ悪いからカットしてもらえと言うてました(笑)　 Res：通りすがりの重力無視人間　 題名：やったね♪ 投稿日 : 2005年7月23日<土>08時16分 いや〜とうとうやりましたね〜！ ３年前へぼかったのに・・・・ しかし、１３秒とは・・・ 今、あなたの消防本部は明るい全国が見えていることでしょう（喜） 本番でも実力を発揮できるように外部より東海大会を応援しにいきますね！　 Res：ゆたか　 題名：ベストを出してください。 投稿日 : 2005年7月23日<土>07時10分/愛知県/男性/29才 まだまだ伸びそうですねｳｨ(�Vｪ�V)ｳｨ

おつかれさん ごんたろう　 投稿日：2005年7月21日<木>08時51分/福岡県 みなさん、おつかれさんでした。結果はどうであれ、目標に向かって努力したことに意義がありますバイ。 テレビで「サスケ」見たけど、消防士の身体能力はやはりトップクラスで、これは救助大会で養われたものと思うバイ。 自分は今アームレスリング世界一（マスターズ）を目指してますが、何か目標もって行きましょう。 消防の強さをアピールしよう！　 Res：ごんたろう　 投稿日 : 2005年8月1日<月>12時27分/福岡県 自分が現役はずれた頃にカナパパが頭角表したぐらいですから，今の現役の人殆どしらんバイ。 まあやさんがどれくらいのレベルなのか，何が目標なのか知らんと話にならんけど。 懸垂は「俺と懸垂」みたいな本書こうと思えば一冊できちゃうくらいバイ。 背中の筋肉は上半身の王様なので，攻略はなかなかむずかしい。基本が大切！ まあ，詳しくはコウメさんに自分のメルアド聞いて頂戴。　 Res：た○○○○○命　 題名：おそらく・・ 投稿日 : 2005年8月1日<月>09時21分/福岡県/男性/31才 まあやさん、わかりますよね？間違っていたらごめん。 そげなふうで、負けました（T＿T）・・・ 近々ビデオ送ります。ではまた。　 Res：まあや　 題名：はじめまして 投稿日 : 2005年7月31日<日>19時21分/京都府/男の子/27才 　はじめまして。私は、Ｋ市でロープ登はんをしていましたが現在は救助訓練ができない部署となったので訓練はしていませんが、何歳になっても１５ｍは登り続ける体を作っていきたいと思っています。以前から、この掲示板を拝見させていただいておりごんたろうさんのとてつもないパワーに憧れていました。今回、ごんたろうさんが投稿されていた登はん強化懸垂がどうしても気になり、また教えていただきたいと思いはじめて投稿させていただきました。ぜひ、ごんたろうさんがされている懸垂をいろいろ教えていただけないでしょうか。よろしくお願いします。　 Res：ごんたろう　 投稿日 : 2005年7月27日<水>08時37分/福岡県 ◯命さん，１３秒台で全国行けないのですね。厳しい！ 自分が全国行った昭和６０年頃は，２０秒切ったら凄いことで，１３秒のＫちゃんは日本一のバケモノでした。 このバケモノみたいな競技は，何らかの方法で残したいものです。 アームは登はん強化懸垂のおかげバイ。　 Res：た○く○け○命　 題名：もしかして・・ 投稿日 : 2005年7月26日<火>21時20分/福岡県/男性/31才 ごんたろうさんは、マスターズのLで日本一になってました方ですよね？ アームに詳しくはないんですが、ネットでそれらしい人物の名前を拝見したので… 日本一おめでとうございます。世界一を狙える舞台に立てるとは、すばらしいです！　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：目標・・・。 投稿日 : 2005年7月22日<金>08時14分 何か目標を持って，それに向かって努力することの大切さを知りました。 　kanapapaさんからの伝言も聞いています。 　これから先，僕達がしなくちゃいけないことをしっかりと見据えて，何が出来るのか自分に自信と誇りをもって消防の強さをアピール出来るように，ここに集まってくるみんなで目標を作って行きたいと思います。

感動の連続！ ボビー　 投稿日：2005年7月21日<木>06時34分/福岡県 皆さんの勇壮、しっかりと目に焼き付けてきました。 私事で恐縮ですか、２０年前はじめて登はんを目にしてから、いろんな ことがあったなぁと・・・。　皆さんとの、それぞれとの出会いやドラマ。 今年は特に、Ｓ市のＦさんが何度か訪ねてくださり、大会当日、１３．９９ を夢に勝負に挑まれましたが、暑さのせいで１ッ歩めロープが手袋に ひっついてきて・・一瞬、目の前が真っ暗になりました。 しかし、私思いますに全員、ものすごい情熱と努力であの場に立ってるん ですよね。結果が良かった人、思うようにいかなかった人、さまざまですが それまでの過程が目に浮かび、(T_T)が出るような思いで勇壮を見させて 頂きました。 この場の仲間が将来に向け、いい形で繋がっていくとすばらしいなと感じて います。コウメちゃんも良く頑張りました。(*^_^*)　ここの管理、よろしく お願いしますね。 ＰＳ：ホピヲさんにぴこぴこひょこひょこ歩くカナミパパの後ろ姿を教えた 　　　のは私です。（爆）　体がいびつだから、すぐにわかりますよ。(*^_^*)　　 Res：○○○ら○○命　 題名：ありがとうございました。 投稿日 : 2005年7月26日<火>21時39分/福岡県/男性/31才 最後に師匠に登りを見てもらえて光栄でした。（当然、納得のいく登りではありませんでしたが‥。） １３年間（師匠に出会ってからは１０年間）登ってきましたが、結局１２秒台は出せませんでした。あとコンマ３の壁が大きかった‥ もっとやれなかっただろうか？これほどのことはもうやれない！ いろんな気持ちが頭をよぎります。 青春は終わった。（未練たらたらですが‥）　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：あっというまでした・・・。 投稿日 : 2005年7月22日<金>08時00分 　ボビーさんと出会ってから目標が出来ました。 　佐世保大会の時に○○・・・命さんとコーラを片手に飲んでいた姿を今でもハッキリと覚えています。 　あの姿を見てから僕は，登はんをする上で自分を追い詰めていたものから解き放たれたように感じます。 　大会で結果が良かった人，思うようにいかなかった人，さまざまですがそれはそれで一発勝負の面白さですね。　 　 　この場の仲間が将来に向け，いい形で繋がっていけるように色々と企画していきたいと思います。 　これから先の壁も，真っ向勝負で頑張ります。 　これからも，ご指導をよろしくお願いします。　 Res：ホビヲ　 題名：昨日はお疲れ様でした(^^) 投稿日 : 2005年7月21日<木>22時29分/三重県/男の子/28才 ボビーさん昨日はお疲れ様でした♪ 伝説の方を生で見ることが出来て感激しました(^^;) 以前ボビーさんにアドバイスしてもらった、とはんノートは毎日つけてます^^ 良かったら東海大会も見に来てくださいね(笑)

九州地区大会終了 kanapapa　 投稿日：2005年7月20日<水>22時41分/福岡県/男性/41才 　みんな頑張ったね！かっこよかったよ。 　　 Res：○○・・・命　 投稿日 : 2005年7月26日<火>21時49分/福岡県/男性/31才 kanamipapaさんも勝負したかったことでしょう‥ 俺ももう１回っ！って言いたくなります‥ ホント九州はレベルが高い。そこで勝ち進むことに燃えるのですが… 負けました。・・また、負けた。 負けるのは大嫌いだが…また、這い上がるしかない‥　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：測定通りでした・・・。 投稿日 : 2005年7月22日<金>07時24分 　kanapapaさんの測定通りの結果でした。 　僕も何とか・・・もしかして・・・と期待をしたのですが，それは，無理です。残念・・・。 　 　でも，大会でまだ自己ベストが出せた自分を今は，ほめ様と思います。 　ありがとうございました。　 Res：ホビヲ　 題名：kanapapaさん、後ろ姿だけ拝見しました(笑) 投稿日 : 2005年7月20日<水>23時13分/三重県/男の子/28才 お疲れ様でした。本当にかっこよかったです(^∪^)

関東地区指導会 の結果 教えてクン　 投稿日：2005年7月20日<水>16時45分 いやー大会は、やはりいいですね。 ただ・・・自分が出てればもっといいんですが（涙） 全国に行ける皆さんは、あと一ヶ月がんばってください。 ちなみに関東大会の結果は、さいたま市のHPにのってます。

関東地区指導会 MK-2　 投稿日：2005年7月19日<火>06時35分/東京都/男性/25才 いよいよ関東大会も明日です。千葉Iさん、茨城Yさんがんばれー、君達がNO.１，２だ 陰ながら応援してますよ。記録更新だーファイト　 Res：ゆたか　 題名：今頃・・・ 投稿日 : 2005年7月20日<水>09時55分/愛知県/男性/29才 そろそろ競技が始まっている頃でしょうか？ はりきって下さい。(*- -)(*_ _)ペコリ　 Res：教えてクン　 題名：関東地区指導会 投稿日 : 2005年7月19日<火>12時33分 明日の大会には、僕も応援に駆けつけます。 裏関東のみなさん僕の分までお願いします。 明日、大会にのぞまれる皆さん、がんばってきてください。

いよいよ！ ボビー　 投稿日：2005年7月19日<火>00時47分/福岡県/男性/40才 いよいよ明日ですね。皆さん調子はいかがですか？　(*^_^*)　 きっと、すばらしいドラマがまっているんでしょうね。 応援しています。 みんな、ガンバレー　(*^_^*)

ワクワク♪ ヒンガーヒガ　 投稿日：2005年7月18日<月>02時15分/沖縄県/男性/29才 いよいよ明日出発です。今回到着が夜になるので、何かしらチョット不安（＞_＜）？ですが、ここまで来れば『あとは体調を調えて大会でベストを出すことだけ』だと思うので、ゆっくり移動を楽しみたいと思います。 会場でお会いできる皆様、宜しくお願いしま〜すｍ（_ _)ｍ　 Res：kanapapa　 題名：がんばってください 投稿日 : 2005年7月18日<月>20時27分/福岡県/男性/41才 　ヒンガーさんと登りたかったなー。 　あさっては、私の分まで楽しんで登ってください。 　次に進めなかったとしても、すっきり爽快感を味わえるような悔いのない登はんを見せてくださいね。 　今日と明日は、ゆったりと過ごしてください。移動で疲れないように。 　筋トレなんてもってのほか、ストレッチくらいで我慢しましょう。 　自分の番がくるまではリラックスですよ。 え？くどいって。ハハハ　心配性なもんで・・・・・・。　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：私も明日です。 投稿日 : 2005年7月18日<月>06時24分 　いよいよ,出発ですね。 　心配した台風も大丈夫そうで，暑い大会になりそうです。 　お互いに全力を尽くして頑張りましょう。

みなさんありがとうございましたm(__)m チャか　 投稿日：2005年7月17日<日>00時00分/北海道/男性/26才 　14日…北海道大会が終わりました。悔しくも全国大会には進めませんでした(T.T)自分のベストが出せたかというと、そうではない気がしますが、大会での結果が全てで、これはどうしようもない事実であり… 　このホームページに出会い、みなさんに刺激され、助けられ、すごく良かったと思っています。登はんはもうなくなりますが、違うことに日々チャレンジしていきたいと思います。本当にみなさんありがとうございました。何かあったらまた相談させていただきたいと思います。　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：必ず，どこかであいましょう・・・。 投稿日 : 2005年7月18日<月>06時20分 　この出会いを大切にして，これから先，お互いに同じ目標に向かって頑張って行きましょう。 　北海道と奄美では，遠く離れていますが，いつかどこかで会いたいですね・・・。　 Res：ホビヲ　 題名：お疲れ様デシタ(^▽^) 投稿日 : 2005年7月17日<日>21時44分/三重県/男の子/28才 お疲れ様でした^^ しばらくは体を休めてやって下さいね♪ 続々と地区大会が行われますね(゜ω゜) 僕もそろそろラストスパートかけます^^　 Res：ゆたか　 題名：(￣ー￣*)qq(゜ー゜;)オツカレサマデース 投稿日 : 2005年7月17日<日>19時36分/愛知県/男性/29才 お疲れ様でした。でもﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄではまだまだ続きますﾈ(　´,_ゝ`)

YAKO　 投稿日：2005年7月16日<土>21時31分 coumeさん、雨でも今年は屈辱に対策、自身持って下さい。我輩は、屈辱に対策＋皆さんの力＋勢いです。ちなみに明日は１４出ます出します出させます。

こんばんは、おじゃまします。 京都競馬場　 投稿日：2005年7月15日<金>02時22分/京都府/男の子/13才 各地区の指導会も近づき、みなさん「体も気持ちも」追い込み段階ですね。 台風も来そうですし、他の災害の待ってくれませんが…、その中で体調を整え、大会当日に備えましょう。 いつもとちがう施設なのに、登はんスタート近くになって雨が降ったり、風が…っていうのもつらいですが、それも「運！」ですかねー。 深呼吸でもして、今までの経験！、やってきたトレ、教えてもらったこと、叱られたこと、みんなで話し合ったことなんかを思い出して、「自信」を「力」に変えれるよう きばってください。 目標タイムが出るよう出場隊員さまの健闘を祈っております。ガンバレー！イッタレー！ えらそうにいうてスンマセン。 　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：深呼吸 投稿日 : 2005年7月16日<土>21時28分 　大きく深呼吸して・・・。 　「自信」を「力」に変えて自己ベスト目指して 　全力で頑張ります。

なんかやばそう・・・。 ｃｏｕｍｅ　 投稿日：2005年7月14日<木>22時26分 　台風５号が日本に接近してきています。 　このままの予想だと，１７から１８日ころに奄美地方に来て，２０日頃には九州北部に接近する感じです。 　多分２０日は，雨でしょうね。　 Res：ホビヲ　 題名：まぢっすか･･･！？(・Д･;) 投稿日 : 2005年7月14日<木>23時13分/三重県/男の子/28才 ヤン坊マー坊の予報では晴れになってましたが･･･ 飛行機、飛ぶかしらf^^;)

楽しみましょう・・・。 ｃｏｕｍｅ　 投稿日：2005年7月12日<火>21時39分 　九州大会まで，あとすこしですね。 　ここから先は，訓練をする時も家にいる時も大会のことが気になってきますよね。 　この緊張感を味わえるのも各県の代表となった者だけが体験できることです。 　思いっきり，この緊張感を楽しみたいですね・・・。

おしえてくださーい!(^^)! セーラ　 投稿日：2005年7月12日<火>17時00分/千葉県/男の子/32才 先輩がロープ登はんで関東地区大会に出場しますが、訓練しすぎで手に肉刺ができ痛くて本来の登はんができず悩んでおります、テーピングしたりしましたが今一です。15秒前半で登はんしますが今はプラス1.5秒から2秒掛かってしまいます大会まで後8日です。何か練習方法とか対策とか教えてください。　 Res：セーラ　 題名：ご意見ありがとうございます。 投稿日 : 2005年7月13日<水>12時08分/千葉県/男の子/32才 ｃｏｕｍｅさんはじめまして(^0_0^)マメは無理しなければ大丈夫ですかねぇ。先輩に体調の疲れを取りながら大会で最高のパホーマンスで登はんをできるよう話しておきます。　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：これから先は・・・。 投稿日 : 2005年7月12日<火>21時35分 　大会まで後，１週間という間は，緊張したりワクワクしたり不安になったり色々と考えますよね。 　でも，後１週間となってから大切なことは，大会でベストな体調で挑めるよう調整することですね。 　マメは，１週間，無理をしなかったら，大会までには，大丈夫だと思いますよ。　 Res：セーラ　 題名：ご意見ありがとうございます。 投稿日 : 2005年7月12日<火>21時12分/千葉県/男の子/32才 ホビヲさんはじめまして(^^♪ありがとうございます。やはり無理しないことが一番ですよね。ついつい大会前は、無理してしまうのがアスーリトの心境です。早速明日先輩に水絆創膏を進めてみます。僕は、歩んでいる種目が違うので登はんは12メトールしかのぼれませんがホビヲさんは登はんで頑張られていますか(?_?)また何かありましたらご意見情報交換お願いします。　 Res：ホビヲ　 題名：痛そうですねｆ^^; 投稿日 : 2005年7月12日<火>18時43分/三重県/男の子/28才 セーラさんこんばんわ(^^)ノ 無理しない･･･のが一番なんでしょうが･･･^^； もう肉刺がつぶれてるんでしたら登るときだけ水絆創膏(僕はコロスキンを使ってます)を塗られてみてはいかがですかね？？ 僕は指がひび割れたときはそうしてます^^

ありがとうございました とはんに感激するもの　 投稿日：2005年7月8日<金>23時14分/鹿児島 先日の鹿児島・山川での練習会を取材した者です。みなさん、お世話になりました。今、よ〜いちろうさんのメッセージを拝見しました。私がここに書き込むのは恐縮なのですが一言 お礼をいいたくて書きました。０・１秒、０・２秒を縮めるために日々、頑張っていらっしゃること、「消防人生でいる限り４０歳、５０歳になるまで登れる体力を維持したい」という気持ち、そして何より「ロープ登はん」には仲間がいること・・・感激しました。応援しています。みなさん、がんばってください。　 Res：とはんに感激するもの　 題名：ありがとうございました 投稿日 : 2005年7月12日<火>19時31分 よ〜いちろうさん、ロボットさん、そおースさん、そしてｋｏｕｍｅさん、 みなさんからメッセージをいただき、うれしいです。ありがとうございました。 かげながら、これからも応援いたします。　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：ありがとうございました。 投稿日 : 2005年7月11日<月>20時33分 　僕達の思いが，大きく広がって，みんなが元気になれるといいですね。 　これからも，僕達を応援していて下さい。　 Res：ロボット　 題名：オンエアー？ 投稿日 : 2005年7月9日<土>21時46分 訓練会の風景がオンエアーされるんですか？地域版なんでしょうけどぜひ見てみたい･･･　 Res：よ〜いちろう　 題名：書き込み感動しました♪ 投稿日 : 2005年7月9日<土>19時01分/福岡県 登はんに感激するものさんこんばんは♪ヾ(^o^)ゞ メッセージを頂けるとはホント感激しました！（笑い）　少しでも消防の事がわかってもらえて嬉しいです♪ しかし業務として、これだけ打ち込めるものがあるって僕らは幸せっす！^-^; アハハ…　８月１４日のオンエアーが楽しみです♪ カットしないでね♪（笑い）　 Res：そおース　 題名：お体を大切に。 投稿日 : 2005年7月9日<土>08時32分/鹿児島/男性/22才 　自分は，残念ながら訓練会に参加できませんでしたが，「とはんに感激するもの」さんの頑張っている姿を木曜日に拝見しております。 　これからも，「とはんに感激するもの」さんを応援しております。 　本当にありがとうございました。 　今後ともよろしくお願い致します。 　 　自分も，定年まで登れる体力を維持します。来年は，１４秒台です　（只今１５秒台）

今は 大ちゃん　 投稿日：2005年7月7日<木>22時52分/男性/24才 今までで一番身体が痛いです。背中全体が痛くて腕もあがらないような状態です。とりあえず今は痛みがとれるまで休もうと思っています。休んでいる間に気持ちも休めて身体が回復したらまたがんばりたいと思います。休んでいる間にダメな状態から抜け出せる事を祈りつつ…！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　がんばっていきましょう！ 　 Res：大ちゃん　 題名：がんばっていきましょい！ 投稿日 : 2005年7月11日<月>09時42分/24才 皆さんいつも応援ありがとうございます！皆さんの応援でいつも励まされます。まだ痛みはとれていませんが痛みがとれたら皆さんの応援にこたえる為にも自分自身の為にもがんばっていきます！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　返事が遅くてすいません！　 Res：チャか　 題名：ガンバ!! 投稿日 : 2005年7月10日<日>13時46分/北海道/男性/26才 　身体も心も苦しいでしょうが、これからの自分のために精一杯一緒にもがきましょう（^○^)　みんなが応援してますよe(^。^)g_ファイト！！　 Res：みちのく　 題名：ファイト！ 投稿日 : 2005年7月9日<土>07時43分 苦労して成功してこそ、ロープ登はんの価値があると思います！精神を強く保って下さい！赤テープまでもう少しですよ！！！　 Res：kanapapa　 題名：進化 投稿日 : 2005年7月8日<金>21時16分/福岡県/男性/41才 その痛みが消えたとき、一皮剥けて進化しているはずです。　 Res：よ〜いちろう　 題名：頑張れ〜♪ 投稿日 : 2005年7月8日<金>19時28分/福岡県 大ちゃん！色々と苦しいでしょう！負けたらいかんばい！ 必ずつかんでください！１５mの赤テープを！f(^_^) ぽりぽり

九州大会の順番が出ましたね。 ｃｏｕｍｅ　 投稿日：2005年7月7日<木>17時16分 　やっと，九州大会の順番が出ました。 　何と，僕は，去年は応用さんと四組目で勝負です。 　大会の順番がわかるとワクワクしてきました。　 Res：よ〜いちろう　 題名：楽しみな一番ですね♪ 投稿日 : 2005年7月8日<金>18時56分/福岡県/47才 この決戦はホント楽しみです！（笑い） 昨年は師弟対決でしたが、今回も楽しみな競争が見れます^-^; アハハ… お互い全力で頑張ってください！ どちらも応援しますけん♪ヾ(^o^)ゞ　 Res：22歩　 題名：はっは〜ん 投稿日 : 2005年7月8日<金>13時25分/大阪府/男の子/28才 名勝負やね。 また、その勝負ビデオで見せてもらうようにするわ。 楽しみ！

今年の近畿 22歩　 投稿日：2005年7月6日<水>11時36分 昨日消防学校で合同訓練をしてきました。 若い者はかなり早くなってました。13秒前半をバンバン出して12秒台を出す者もおってかなりハイレベルになってます。 今年こんなにレベルが上がってるのに、来年はないっていうのは残念！ ま〜　それはしゃーないねんけどね〜 なんにしろ、今年の近畿は強いよ〜！ 全国の猛者さん、ヨロシク！！　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：作っていきましょう。 投稿日 : 2005年7月8日<金>21時37分 　来年以降は，みんなで集まって新しい登はんを作って行きましょう。 　っというか，僕はそのつもりでいます。 　　 Res：kanapapa　 題名：いいな〜 投稿日 : 2005年7月8日<金>21時01分/福岡県/男性/41才 くそー！出たかったなー。 速い人がいると聞くと俄然やる気が沸いてきて、わくわくして・・・・あの気分はもう味わえないのか・・・・・。　 Res：○○・・・命　 題名：（＾＾） 投稿日 : 2005年7月6日<水>23時28分 coumeさん、いいねぇその言葉！ 楽しみになってきます♪ こらぁ明日あたりタイムが出そうだなぁ・・・　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：ワクワクします。 投稿日 : 2005年7月6日<水>21時16分 　みんな，早くなって来ましたね。 　ドンドン早くなって，１３秒とか過去のタイムになってしまうかもしれませんね。 　全国に行ける様に，僕も頑張ります。 　○○…命さん，九州で勝負です。　 Res：○○…命　 題名：ほぉ〜！ 投稿日 : 2005年7月6日<水>21時11分/福岡県 そらぁ是非、お手合わせ願いたいなぁ… もっと頑張るぞぉ！！　 Res：ゆたか　 題名： ｽﾞｻｰc⌒っﾟДﾟ)っ 投稿日 : 2005年7月6日<水>19時42分/愛知県/男性/29才 12秒の登りは見ていて息するのを忘れそうになります(｀艸´;)ｬﾊﾞｨ 間近で見てみたいです(ﾟДﾟ)ﾉ

ありがとうございました。 ｃｏｕｍｅ　 投稿日：2005年7月5日<火>12時36分 　突然の呼びかけで慌しい日程となってしまいましたが、無事に訓練会が出来た事を感謝しています。 　今後についても、どうしたらみんなが盛り上がっていけるのか色々と考えています。 　また、集まりましょう。 　僕もたくさん刺激をもらい、九州大会でベストを出したいと思います。　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：こちらこ 投稿日 : 2005年7月6日<水>21時13分 　こちらこそ，色々とお世話になりました。 　早速，スタートラインの修正をしています。 　でも，奄美は，やっぱり，今，暑い・・・。　 Res：ミルコ　 題名：2日間お世話になりました 投稿日 : 2005年7月5日<火>13時42分/鹿児島/26才 　今回このような訓練会を計画していただきありがとうございました。経験値の少ない私にとっては、目の前で全国トップレベルの登はんが見れたことはとても勉強になりました。いくつか試してみたいことなどもあり、少しでもタイムが縮められるよう頑張ります。

素晴らしい訓練会でした♪ よ〜いちろう　 投稿日：2005年7月4日<月>19時40分/福岡県/47才 鹿児島で行われた登はん会に出られた方お疲れ様でした♪(^-^)v ブィ！ そして非公式でありながら訓練施設塔、休憩室を快く提供してくださった指宿消防の方々に感謝いたします♪ヾ(^o^)ゞ COUMEさん、O元さんホントありがとうございました！　鹿児島の消防の方はホント優しく親切にしてくれて嬉しかったです！　いい勉強させてもらいました♪ しかしKANAPAPAさんのアップなしのあの化け物みたいな登りは驚きでした（笑い） O元さん、シゲちゃん全国狙って頑張ってくださいね♪ それとこの掲示板をいつも覗いてらっしゃるMBCの女性アナウンサーの方昨日はお疲れ様でした♪ 長い時間取材していただき感謝してます♪（笑い）最後に戴いたジュース美味しかったです♪^-^; アハハ… 　 Res：よ〜いちろう　 題名：人柄♪ヾ(^o^)ゞ 投稿日 : 2005年7月6日<水>18時37分/福岡県/47才 僕の登りはなんちゃないですたい（笑い）下手ですけん♪^-^; アハハ… それよりも今回の訓練会は登る訓練と、何よりもみんなが集まってくれた事に意義を感じます♪それはやはりCOUMEさんの人柄やと思っています♪ これからも色んな意味でお手伝いします♪ ２０日に再会した時は日本記録で登りきってください！(^-^)v ブィ！ PS.２２歩さんが来てたら美人キャスターから一時も離れなかったでしょう（笑い） シゲちゃん！頑張って！薩摩魂で登りきってください！(⌒0⌒)／~~ ほんじゃ！　 Res：22歩　 題名：ショック大！ 投稿日 : 2005年7月6日<水>11時45分/大阪府/男の子/28才 女性アナウンサーがいたとは！ 訓練を休んででも行ったら良かった！ それが一番残念やー！ この悔しさをばねにロープを登ろ！　　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：ありがとうございました。 投稿日 : 2005年7月5日<火>22時12分 　KANAPAPAさんの登りも凄かったですが，よーいちろうさんの登りも凄かったですよ。 　僕はふたりの登る姿を見て，鍛錬する大切さをあらためて感じました。 　いつまでも，後をおって行きたいと思います。 　九州大会では，最高の登りを見せたいと思います。　 Res：ミルコ　 題名：シゲちゃんです 投稿日 : 2005年7月5日<火>13時32分/鹿児島/26才 　私はよ〜いちろうさんの登はん見て、本気で退職するまで１５ｍ登れる消防職員でいたいと心から思いました。正直かっこよかったです。たくさんお話聞くこともでき勉強になりました。よ〜いちろうさんともう少し飲みたかったです。鹿児島にはまだたくさんのおいしい焼酎ありますので今度ゆっくり飲みたいです。ご指導ありがとうございました。

楽しませていただきました kanapapa　 投稿日：2005年7月4日<月>18時40分/福岡県/男性/41才 3日の訓練会は私にとっての九州大会でした。 3月末から訓練していなかった私は、この2週間本気で調整して大会前の緊張感を味わうことができました。 企画してくださったcoumeちゃんや訓練に協力してくださった消防本部の皆様ほんとうにありがとうございました。 楽しかったです。 しかし、 5時間以上も車を運転して、着いたらすぐにアップなしでタイム測定なんて初めての経験でした。（遅れた私が悪いのですが・・・） 　 Res：ミルコ　 題名：お疲れ様でした。 投稿日 : 2005年7月5日<火>13時14分/鹿児島/26才 　最近気持ちが乗らずに落ち込んでましたが、kanamipapaさんの熱い登り見てふっきれました。今登れることを幸せに思い、九州大会でベストが出せるよう全力で訓練に励みたいと思います。帰りの見送り際に握手してもらい、パワーを少しわけてもらいました。ありがとうございました。　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：参りました・・・。 投稿日 : 2005年7月5日<火>12時43分 　２週間であそこまで状態をもってこれるのに感激しました。 　まだまだ、僕にたりない部分を見せてもらったように思います。 　僕も、あと、２週間でタイムを狙っていきます。 　長時間の運転、大変だったと思いますが、快く参加して頂き感謝しています。 　これからも、よろしくお願いします。

自力祭　お疲れさまでした！ きくりん　 投稿日：2005年7月4日<月>00時25分 　本日の自力祭に参加させていただいた　K市の者です。勤務の都合で約２時間のみの参加となりましたが、非常に多くの物を得ることができ、自分自身のモチベーションもかなり上がりました。しかし、速い人ばっかりで正直ビックリしました。今日、みなさんから教えていただいたことをしっかりと頭に叩き込み、明日からの訓練に臨みたいとおもいます。 　本日は呼んでいただき本当にありがとうございました。また、このような機会を提供してくださった方々に感謝したいです。 　今頃は夜の自力祭の最中ですか？自分も参加したかったっす。では、九州大会でお会いしましょう。　 Res：ゆたか　 題名：お疲れ様でした。 投稿日 : 2005年7月6日<水>19時37分/愛知県/男性/29才 自分のやっている時に参加できなくて残念です。 でも今やってたら、ﾊｰﾄﾞﾙの高さにビビってたと思いますΣ(ﾉ∀｀*)ﾍﾟﾁｮ ホビヲさん、今年は紀勢の方は調子どうなんでしょう？ でも今年のホビヲさんなら☆-(ノﾟДﾟ)八(ﾟДﾟ　)ノｲｴｰｲ　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：ありがとう 投稿日 : 2005年7月5日<火>22時04分 　遠い所から，ありがとうございました。 　少しでも，早く登れるようになるお手伝いが出来たのなら幸いです。 　九州まで，色々とストレスもたまってくると思いますが，笑顔で２０日の日に会えるのを楽しみにしています。 　お互いに，ベストを尽くして頑張りましょう。 　　 Res：ホビヲ　 題名：お疲れ様でした^^ 投稿日 : 2005年7月4日<月>15時47分/三重県/男の子/28才 自力祭り(笑)に参加された皆さんお疲れ様でした(^▽^)ノ 次こそは参加したいなあ〜〜〜(>-<) 東海地区でもしてみたいですねえ。ゆたかサン(笑)　 Res：サムライ　 投稿日 : 2005年7月4日<月>10時44分/福岡県/男性/28才 きくりんさん、お久しぶりです。参加されたんですね！ 自分は結婚式参加のため欠席となりました。今の調子はどうですか？ 九州大会では福岡の代表として自分たちの分まで頑張って下さい！！ それにしてもうちの同期二人は完全に化けましたね〜！立派な全国クラスです。 新生Ｋ市を引っ張って行って下さい。

チャかさんへ 大ちゃん　 投稿日：2005年7月3日<日>16時58分/男性/24才 チャかさんと同じ状態です。身体がいつも重いです。腕もすぐに動かなくなって粘りが全然ないです。筋トレで懸垂しても前ほどできなくなるしすべてがうまくいきません。筋トレの方法が間違っているのかな？とか登り方が下手なのか？とか色々考えますが最後はわけが分からなくなります。パワーさえあればどんな登り方でも登れると思いますが…。そんなパワーが僕にはないので！　　　　　　　　　　　　　　　　　前向きな気持ちでいきたいと思っていますがついついいろんな事を考えてしまいます！チャかさんと同じで筋トレあるのみでがんばっいきたいです。　　　　　　後皆さんにお会いしたいですが無理とおもうのでお電話で話しできたらとおもいます。　　　 Res：チャか　 題名：今もまだスランプですか? 投稿日 : 2005年7月7日<木>18時52分/北海道/男性/26才 　だいぶ返信が遅くなってしまい申し訳ありません。この間、訓練・トレーニングを２日間全くせずに訓練に臨んだら、かなり身体が軽く感じることができましたよ。タイム的には全く変わりませんでしたけど…（笑) 　でも、なんか気持ちが楽になりました！やはり休むのも大事だと痛感しました、あと、疲労や気持ちに関係なく、ダメな状態から抜け出せる時期があるような感じもします。 　お互い頑張りましょう!!　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：リフレッシュ 投稿日 : 2005年7月5日<火>22時18分 　ストレスでタイムも伸びないことがありますよ。 　そんな時は，山か海に行って，深呼吸すると気持ちも入りますよ。 　大自然の自然治癒力は，すばらしいですよ。　 Res：大ちゃん　 題名：今日よりも明日 投稿日 : 2005年7月5日<火>20時05分/男性/24才 いつもありがとうございます。周りの人も休めとは言ってくれますがたしかに休むのは怖いです。休んでもどうせ変わらないと思ってしまいます。けど休むのも大事ですよね！身体を絞りながら筋力をつけいくのが理想ですね。15m登れるひを信じて日進月歩でがんばっていきます！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　fffyutan119さんホームページは以前見せて頂きました！腕が腫れてましたね。かなりすごい鬼のトレーニングをしてるんでしょう。すごすぎです！僕もがんばってトレーニングしていきます！　 Res：fffyutan119　 題名：筋肉の休息も・・・ 投稿日 : 2005年7月4日<月>11時46分/茨城県/30才 自分も昨年まで完登できませんでした。大会では１３．５m･･･。 で、昨年とちょっと違う訓練を取り、今年はタイムは度外視ですがやっと完登することが出来ました。 少しですがお役に立てればと思います。 まず、体が重い、力が出ないのは完全なオーバーワークだと思います。 間違いなく登はんを始めた頃よりも登はんに必要な筋肉は着いているはずです！ なので、とても怖いかもしれませんがちょっと（２〜３日）腕を休めてあげてください。 何もしないのはとても不安なので腹筋に強化と、軽いジョギングなどで 無駄な贅肉を絞りましょう。 ダイエットは無理は禁物、昨年僕はダイエットのやり方を間違えてすっかり筋力まで落ちてしまいました･･･。 食べるものに気をつけることと、登れないストレスで無駄食いをしないようにすること。 食べるものはササミやたんぱく質類、糖分、炭水化物、油物は控えめに（でもまったく摂らないというのはＮＧです。） とにかく日々登はんのことを考え生活することが大切だと思います。 ある意味信者ですね(^^ゞ しかし自分の挑戦への限界まで頑張ってください。 そこにはきっと充実したものが待っていますよ！！ http://blog.livedoor.jp/fffyutan119/

ホビヲさんへ 大ちゃん　 投稿日：2005年7月3日<日>14時56分/男性/24才 登った方へおめでとうございます。登れたというのを聞くと嬉しくなるし自分もという気持ちになります。自分も登りたい気持ちを持ち続けて早く15mの仲間入りをしたいです。

YAKO　 投稿日：2005年7月2日<土>14時11分 皆さん、ありがとうございます。力になります。今、タイム、気持ち的にも最悪ですが、今を底だと思って、この励ましの言葉を力にし、明日からは、星ひゅうまの目のごとく、メラメラと燃えたぎって行こうと思っています。１３秒、自分にはまだ遠いけど諦めずに狙っていきます。追伸、この掲示板、登はん人は素晴らしいですね。

あかん！ 22歩　 投稿日：2005年7月2日<土>09時56分 明日の鹿児島の訓練会に参加したくて、訓練日程を色々考えててんけど… あかん！いけません！残念！！は〜　行きたい〜 YAKOさん頑張りましょう！　 僕も登はん訓練は一人です。 大会に出場するライバルは、みんな自分より凄い訓練をしてるはずです！ 自分に負けてはライバルには勝てません。 お互い頑張りましょう！！ ところで、ロボットさん、うちの出張所に電話くれました？　 Res：ロボット　 題名：22歩さんへ 投稿日 : 2005年7月3日<日>10時21分 22歩さんおはようございます、電話の件ですが僕の専科同期生ではないかな？と思います。去年出場し今年も出場が決まりぜひ22歩さんの訓練を見学、指導して貰いたいと話していましたので・・・もし彼が行きましたら色々と叱咤激励してあげてください、全国レベルのとはん者との関わりは何よりの糧になると思いますので。僕は諸事情により４９のみで近畿当日出場しますが時間の許す限りとはんを応援します　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：全国で会いましょう・・・。 投稿日 : 2005年7月3日<日>07時20分 　次回からは，もっと早く訓練会の計画を立てていきたいと思います。 　その時は，ぜひお願いします。 　僕も埼玉に行ける様，全力で戦います。　 Res：よ〜いちろう　 題名：行ってきま〜す♪f(^_^) ぽりぽり 投稿日 : 2005年7月2日<土>20時20分/福岡県/47才 22歩さん、ホビヲさん鹿児島に行ってきます♪（笑い）僕は一応救助服持っていきますが引率者みたいなもんです（笑い）でも少し登ってきますばい^-^; アハハ… 九州の登はん選手に会えるの楽しみです♪　 Res：ホビヲ　 題名：僕も行きたいな〜(^^；) 投稿日 : 2005年7月2日<土>20時06分/三重県/男の子/28才 僕も行きたいですが勤務で行けません(T-T) 明日、合同訓練される皆様、楽しんで頑張ってくださ〜い^^

YAKO　 投稿日：2005年7月1日<金>00時09分 最近、大会への意気込みがありません。周りの皆が敗れてしまってここ十数日、孤独の訓練、孤独との戦いに励んでいましたが、緊張の糸が切れてしまったかの様になってしまいました。誰か〜やる気をください！　 Res：・・・　 題名：† 投稿日 : 2005年7月2日<土>00時15分 求めよ。さらば与えられん。　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：朝まで飲みましょう。 投稿日 : 2005年7月1日<金>23時47分 　色々と悩んでも解決しない時は，僕と朝まで飲みましょう。 　僕の元気を半分あげますよ。　 Res：SAIYAN　 題名：独りじゃないよ 投稿日 : 2005年7月1日<金>23時33分/大阪府/男性/34才 全国のロープ登はんをやってる人達が仲間です。独りじゃないですよ。がんばろう。　 Res：ロボット　 題名：昔の・・・ 投稿日 : 2005年7月1日<金>21時27分 映像など見てみてはどうでしょう？あの頃は・・・あの時は・・・あの人は・・・悔しさ、嬉しさ色々なものが思い出されるのでは？きっと登り始めたときは皆さん一人ぼっちだったのではないでしょうか？１５Ｍのテープへ！出たい！登りたい！そう思い続けた？だから今があるではないでしょうか？健闘を祈ります！　 Res：ホビヲ　 題名：やりましょう！ 投稿日 : 2005年7月1日<金>20時57分/三重県/男の子/28才 YAKOさんこんばんわ(^▽^) ロープ登はんをしたくても出来ない方たちに比べて今年登はん出来る僕たちは幸せ者です！ そして敗れていった皆さんの無念を晴らすためにも、まだ残ってる僕らで最後まで頑張りましょう♪　 Res：よ〜いちろう　 題名：気持ちを盛り上げるって難しいっすね！ 投稿日 : 2005年7月1日<金>18時49分/福岡県/47才 ＹＡＫＯさんこんばんは♪f(^_^) ぽりぽり 孤独の訓練、孤独との戦いは辛いっすね！　僕も今年の初めにやる気を完全に失くし登はんを辞める事にしたんです！　しかし後輩の一言で奮い起たされました！ なんで今まで努力してきたのに辞めるんすか？と・・・ 目標も達成してないのに逃げるのですか？と、　また負けん気が体内から湧いてきました！続けてよかったです！　県大会でのkanapapaさんや同僚の声援を聞いた時はホント身震いしたですよ♪ 全国の登はん選手は頑張ってますよ♪　とにかく凄い練習をやってますよ♪ みんな栄冠を勝ち取るために凄い形相でやってます！ yakoさん！もう一回立ち上がりましょう！　ここで負けたら悔しいですばい！

質問です 大ちゃん　 投稿日：2005年6月30日<木>00時28分/男性/24才 最近ますます調子が悪いのです。今まで15Ｍは全然登れていません。11〜14Ｍの間でしたが今は10Ｍ以上登れなくなりました。自分が非力なだけかもしれませんが…。皆さんはこんな事なかったもしれませんがもしあればどうすれば良いか教えてください！　 Res：チャか　 題名：涙が出ます… 投稿日 : 2005年7月7日<木>18時39分/北海道/男性/26才 　ホビヲさん、すばらしい後輩ですね！６４秒もロープにぶら下がっているなんて、僕には出来ないことかもしれません…気持ちが凄く強い人ですね!!その気持ちの強さ見習います。 　なんか、本当に涙が出そうなほど感動しました、すばらしい話しありがとうございます！うちの後輩にも見習ってほしいぐらいです(笑)。　 Res：大ちゃん　 題名：ありがとうございます 投稿日 : 2005年7月3日<日>14時32分/男性/24才 よ〜いちろうさんありがとうございました。僕もこの筋トレをやっています。とりあえず自分の筋トレが間違っていない事がわかりました。他にも皆さんのやっている筋トレをやってみたいとおもいます！　 Res：ホビヲ　 題名：大ちゃんサンチャかサンへ^^ 投稿日 : 2005年7月2日<土>20時20分/三重県/男の子/28才 昨日、うちの後輩の一人が初めて１５ｍに到達しました。 去年から挑戦し続けてようやくです(^^) 正直この後輩は力もあまりなく運動神経もあんまり良い方だとはいえません^^； 去年の大会では９ｍまでしか上れませんでした。 それでも、２年かけて１５ｍに到達することが出来たんです^^ 達成までの時間に個人差はあると思います。でも上りたい気持ちを持ち続ければ必ず上れるはずです^^ 今日も1本だけですが１５ｍを６４秒かけて登りましたよ♪ 本人が一番うれしいと思いますが周りも嬉しいです♪是非頑張って１５ｍの仲間入りを果たしてください(>-<)ノ　 Res：よ〜いちろう　 題名：失礼しました♪ 投稿日 : 2005年7月2日<土>07時53分/福岡県/47才 略して申し訳ないです♪ラットマシーンの略語です（笑い） ジムとかに置いてある、座って両手で棒とか器具を握って胸あたりまで引き付けるマシーンのことです(^-^)v ブィ！　主に広背筋を強くすることができます（笑い） 15m先の赤テープで感動を噛みしめてください！(⌒0⌒)／~~ ほんじゃ！　 Res：大ちゃん　 題名：がんばります！ 投稿日 : 2005年7月2日<土>00時16分/男性/24才 ハビヲさん，coumeさん，みちのくさん，fffyutan119さん，よ〜いちろうさん，有難うございました！今私はフォームもバラバラだし全然登れないということで気持ち的に負けていると思います。皆さんも最初は苦戦したとは信じられませんが少しはほっとしました。けど自分が登らないと焦る気持ちは抑えれないと思います。最後まであきらめずがんばり一日でも早く登りたいと思います！(文章が下手ですいません）　　よ〜いちろうさんこんばんは！ラットとは？何か教えてください。　 Res：チャか　 題名：自分も… 投稿日 : 2005年7月1日<金>23時42分/北海道/男性/26才 　僕も今同じような状態で、とても悩んでいます(;_;)　　大ちゃんさん訓練してて身体がいつも重く感じませんか？１４とか登れていた頃より、登はんしてもすぐに腕が動かなくなりませんか？僕はこういう状態です。かなり悩みましたが、今は体重を少し落としてみようと、それとただがむしゃらに訓練して、トレーニングしてやろう！という気持ちでいます。悩んでいてもしょうがない、やれることをやろうという気持ちです！たぶん、登れない状態になって気持ちが落ちているのも原因の一つじゃないかと思います。 　気持ちを前向きに、「いずれこの状態から脱出できるんだから今は我慢して待とう」そう考えませんか？僕は今この気持ちです。　 Res：ホビヲ　 題名：長い文章でスミマセン(＾∀＾) 投稿日 : 2005年7月1日<金>11時45分/三重県/男の子/28才 僕の経験でしか話せませんが･･･ 僕も4年前とはんに初めて挑戦したとき大会の2週間前まで最後の１ｍが全く登れませんでした。怪我をしていたこともあり当時は「今年はもう駄目なんだ」とものすごく落ち込んでいたのを覚えています。ちなみに初めて１５ｍに到達したのは現地訓練の当日。ロープが皮手に引っ付くほど(笑)ベタベタに松脂をつけてやっと完登することが出来ました。 ところが今年初めて挑戦した内の後輩はなんと始めて1ヶ月で登ってしまいました^^; 力でいうと当時の僕のほうが全然ありました。重り懸垂でもMAXで４０キロぐらいは挙げていたと思います。ちなみにその後輩は２０キロがやっとです。 当時の僕とその後輩の違いはフォームにありました。僕はフォームもくそもなく、力づくで登っていましたが、後輩は今の僕が見てもものすごく綺麗なフォームで登っていきます。 そんなわけで力がなくても登る手段はきっといくらでもあると思います(^^)V 皆さん初めからスーパーマンだったのではなく、スーパーマンになっていったんですよ♪　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：見ることから・・・。 投稿日 : 2005年7月1日<金>09時08分 はじめた頃は，「本当に１５ｍなんか登れる人がいるのだろうか？」と感じますよね。 　ビデオで見ても登っている実感がわかないのですが，やっぱり，目の前で登る姿をみると「スーパーマン」をみているようでビックリしたものです。 　必ず登ると信じて頑張れば誰でも登れるようになりますよ。 　いつでも，何でも質問下さい。サポートします。　 　　 Res：みちのく　 題名：あきらめないで下さい！ 投稿日 : 2005年7月1日<金>03時03分 最近調子が悪いのであれば疲労が溜まっているのかもしれませんね。２，３日休むと全然違うと思います。 私の場合コンスタントに１５ｍ登れるようになるまで丸２年かかりました・・・。今、考えると登れなかった頃は圧倒的に筋力不足だったのですが、何よりも気持ち的に勢いが無かったように思います。 １５ｍ登るというのはいうのは簡単なことではないですが、だからこそ登れたときの感動はたまりません。 私が要救をしているほふく救出の先輩が以前全国大会に出場経験があり、その大会前日にロープ登はん出場者のすさまじい練習を見て「神がいる！」と思ったそうです。これからも、ここに集まる神様達を目標に登はんを続けていく所存です。 　　 Res：fffyutan119　 題名：大したことは言えませんが 投稿日 : 2005年7月1日<金>01時08分 自分も昨年登れず、今年やっと１５ｍの赤いテープを握ることが出来ました。 その経験からですが、いかに１０ｍまで楽して登るか（筋力を温存するか）、で １５ｍまでいけるか、１４ｍで尽きるか決まってくると思います。 今は、力いっぱいの登はんなのでは？もちろん力は必要ですがリズムと 腹筋もうまく利用して１０ｍまでを楽な気持ちで登ってい見てください。 １３ｍを越えたらガムシャラにもがく。壁面を蹴って反動でも上がる。 を、心がけると１５ｍまで辿り着けますよ。１度１５ｍまで行けてしまうと 次から本当に気持ちよくなります。 頑張って１５ｍの赤いテープを握りしめてください！　 Res：よ〜いちろう　 題名：登れる魔法があれば♪ 投稿日 : 2005年6月30日<木>19時42分/福岡県/47才 大ちゃんこんばんは♪ヾ(^o^)ゞ 後一歩でもがいてますね♪　わかりますその気持ち！ 届きそうで届かないあの15ｍの赤テープ・・・ でも必ず届きます！それにはやはり地道なトレーニングが必要です♪ 焦らずそしてじっくりと引っ張る筋肉を強くしていきましょうや♪ 絶対登れるようになるし、それからはどんどんタイムが縮みますよf(^_^) ぽりぽり 基本は懸垂とラットが有効かなと思います♪

ありがとうございましたｍ（_ _）ｍ みちのく　 投稿日：2005年6月29日<水>08時17分 昨日県大会が終了しました。私は次の大会へは進むことが出来ませんでした。 かまめしどんさん、応援を頂いたのに残念です。あー！悔しいっす。 たくさんの方々からアドバイスをもらい１５ｍ登れるようになりました。本当にありがとうございました。そして自分の体力が向上したのもロープ登はんのお陰です。 来年はどうなるかわかりませんが、現場活動を意識しながらロープ登はんを続けていきたいと思います。これからもこの掲示板から刺激を下さい。 　　 Res：みちのく　 題名：努力不足・・・。 投稿日 : 2005年7月1日<金>03時10分 よ〜いちろうさん、書き込みありがとうございます！自分の努力はまだまだっす！これからも努力してどんな条件でも安定した登りが出来るよう現場のため、自分のため絶対的なパワーを目指したいっす！！！　 Res：よ〜いちろう　 題名：新たな目標に向かって♪ 投稿日 : 2005年6月30日<木>19時15分/福岡県/47才 みちのくさんご苦労様でした♪f(^_^) ぽりぽり 今までの努力はきっとこれからの人生に役に立ちますよ♪ 負けて悔しいはそれだけ努力してることです！悔しくない奴は何もして人です！ ロープ登はんにめぐり合えて僕は幸せでした！全国の皆さんとこうしてお話できるからヾ(^o^)ゞ　 Res：みちのく　 題名：いてもたってもいられず 投稿日 : 2005年6月30日<木>06時28分 体を休めようと思いましたが、変に体力があまっってまして・・・。早速筋トレ再開し、重り懸垂しました！今年から下半身も強化（応用に向けて）を目指します！！！ かまめしどんさんに正直、自分の登りを見てもらいたかったです。 こちらでもcoumeさんたちの様に登はん会できないでしょうか？漠然な発想ですいません。　 Res：coume　 題名：お疲れ様 投稿日 : 2005年6月29日<水>23時11分 　今は，いじめぬいた体を休めて下さい。 　そして，また，次の目標に向かって，みんなで頑張って行きましょう・・・。　 Res：かまめしどん　 題名：お疲れ様！ 投稿日 : 2005年6月29日<水>10時57分 県大会お疲れ様でした。 あれだけ頑張ったのに次へ進めなかったのは残念です… 東北大会でみちのくさんの登る姿を見たかったなぁ〜(^^ゞ みちのくさんの言うとおり体力が向上したのは ロープ登はんのおかげだと私も思います。 この体力を維持しつつ、これからの現場活動で頑張っていきたいものです。　 Res：ゆたか　 題名：お疲れ様でした。 投稿日 : 2005年6月29日<水>09時06分/愛知県/男性/29才 本当にｺｺでもらえる力ってすごいと思います。 普段の体力向上にも役立ちます。 ｶｷｺしかしてない僕が偉そうなこと言ってｽﾐﾏｾﾝ　Σ(ﾉ∀｀*)

今日はありがとうございました 誰でしょう(笑い)　 投稿日：2005年6月28日<火>18時16分 まさか、この歳になってはしご車に乗るなんて思いませんでした。楽しいやら、怖いやら・・・改めて、消防のすごさを感じました！！！ 関係ないカキコでごめん。

ついにやりました！ ホビヲ　 投稿日：2005年6月27日<月>22時34分/三重県/男の子/28才 コウメさん、皆さん。ついに夢にまで見た14秒台に到達しました(^∀^)ノ １０ｍまで7.7秒、１５ｍ14.8秒でした！ この掲示板の皆さんに出会わなければ出すことの出来なかったタイムだったと思います♪本当にありがとうございます^^ 大会までまだ1ヶ月あるので更にタイムを縮めれるように努力していきます(>皿<)ノ　 Res：ホビヲ　 題名：ありがとうございます（＾∀＾） 投稿日 : 2005年7月1日<金>12時02分/三重県/男の子/28才 ロボットさん、ユタカさん、コウメさん、ヨイチローさん、サムライさんありがとうございます^^ ちなみに今日は１４．５秒でした(^^)ノ ここまで来たからには１３秒出したいです(^^;) １３秒出すのに苦労したこと、工夫したことや注意していることがあったら何でもいいので教えてください^^;　 Res：ゆたか　 題名：おおおおおおおおおお♪ 投稿日 : 2005年6月28日<火>20時17分/愛知県/男性/29才 ＼(((￣(￣(￣▽￣)￣)￣)))／ヤッター!! 空梅雨で雨は少ないけど、皆さんの汗は凄いですね(　￣ー￣) 東海大会を是非見に行きたくなりました。(☆∀☆) 先に謝っときます。『参りました(ノ;_ _)ノ』　 Res：よ〜いちろう　 題名：目指せ13秒♪ 投稿日 : 2005年6月28日<火>19時39分/福岡県/47才 ホビヲさんおめでとう♪(^-^)v ブィ！ 次はやはり13秒ですばい（笑い） 頑張ってください♪応援してます！　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：おめでとう。 投稿日 : 2005年6月28日<火>14時11分 　１０ｍまで7.7が出たのなら，１３秒は間違いなく出ますよ。 　 　これから先の訓練も真夏の太陽のように熱く燃え上がって下さいね。 　　 Res：ロボット　 題名：おめでとうございます 投稿日 : 2005年6月27日<月>22時53分 ホビヲさんおめでとうございます、これからの梅雨と暑さに打ち勝って最高の夏を迎えてくださいね！

真冬の体 kanapapa　 投稿日：2005年6月22日<水>22時51分/福岡県/男性/41才 7月3日は行きますよ。 でも、もっと早く教えてよＣＯＵＭＥちゃん。 大会出場がなくなってから、気持ちが切れて体重も増えちゃってるんですから。 先日とうとう若い隊員に負けてしまいました。 春に移動があって今までと別の救助隊に所属してるのですが、若い隊員ばかりで「登はん」をちょっと仕込んだらめきめき速くなっています。 先日17秒どまりだったやつが、いきなり15秒台を出しやがって、うかつにもその日は負けてしまいました。 ちょっと気合を入れて、まだまだ若い隊員たちの壁になり続けなければと思いました。 7月3日までに全力で調整して、登はんができる体を作っときます。 　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：雨が心配ですが・・・。 投稿日 : 2005年6月24日<金>22時19分 　場所が決まりました。 　少し鹿児島市内から離れているのですが，指宿でします。 　時間は，午後１時くらいから出来たらいいなっと思っているのですが，移動があるので少しずれ込むかもしれません。 　僕も３日の朝まで勤務して，それから飛行機で指宿に向かいます。 　 　皆さんに会えるのを楽しみにしています・・・。　 Res：よ〜いちろう　 題名：ハンディ１０秒♪ 投稿日 : 2005年6月23日<木>20時28分/福岡県/47才 KANAPAPAさんハンディ１０秒で競争しましょうや（笑い） 僕の最高ラップが23.47秒ですけん面白い戦いになりますね♪ 負けたら奢る？ってか（笑い）

神経集中?? チャか　 投稿日：2005年6月22日<水>22時37分/北海道/男性/26才 　登はん時の足の動きなどについては、いろいろ書き込みの中で教えていただきましたが、みなさん足のつま先まで力を入れ、神経集中してますか(・_・")？　意識のない要救を背負ったりしたら重いですが、意識のある要救はそれほどでもない、ということは、全身に(足の先まで）力を入れれば、自分の身体でも少しでも軽く感じるのではと思いまして(^o^) 　それと、やはり足の基本はガニまたで思い切り上げる！ですよね？片方の足を上げる際はもう片方の足は下に(ジャンプすみたいに）蹴る感じですか？　 Res：ゆたか　 題名：Σ(ﾉ∀｀*)　ごめんなさい 投稿日 : 2005年6月26日<日>09時04分/愛知県/男性/29才 足の親指です(*- -)(*_ _)ｽﾐﾏｾﾝ　 Res：チャか　 題名：ありがとうございます！ 投稿日 : 2005年6月26日<日>07時58分/北海道/男性/26才 　ゆたかさん、ｃｏｕｍｅさんありがとうございます！ 　腹筋大切ですよね！ゆたかさん「親趾」ってどこの部分ですか??　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：腹筋も忘れないでね。 投稿日 : 2005年6月24日<金>22時23分 　体の中心にある，腹筋も非常に大切ですよ。 　腹筋を利用すると，膝も早く高く上がるかな？ 　 　　 Res：ゆたか　 題名：第1趾ですかね。 投稿日 : 2005年6月23日<木>19時48分/愛知県/男性/29才 あげる時は膝から、下げる時は親趾に意識をして登ってました。 下げるのを意識すると膝ももっと上がってきますよね(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

明日は茨城 fffyutan119　 投稿日：2005年6月22日<水>20時22分 いよいよ明日茨城大会です。 腕の故障もありかなり不安を抱えてしまっていますが 今までの訓練成果を遺憾なく発揮できるよう頑張ってきます。 多方面からご支援、ご指導を頂きありがとうございました！！　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：来年，みんなで登ろう。 投稿日 : 2005年6月23日<木>23時31分 　「頑張れば，感動。」 　僕の大好きな言葉です。 　　 Res：ゆたか　 題名：お疲れ様でしたぁ。 投稿日 : 2005年6月23日<木>19時44分/愛知県/男性/29才 肩をゆっくり労わってください。 気持ちいい登りって何とも言えませんね(≧∇≦)b 　 Res：fffyutan119　 題名：自己ベスト。 投稿日 : 2005年6月23日<木>17時23分 みなさま応援ありがとうございました。 本当に大した記録は出ませんでしたが、現時点での自己ベストな登りが 出来ました。今日までの訓練、大会成績にまったく悔いはありません！ 本当に気持ちよかった(T_T) あぁ、来年もまた登はんがやりたい！ どうにかならないんですかね･･･。終わってしまうなんて本当に悔しいです。 coumeさんのこのＨＰでたくさんのものを吸収できました！ 本当にありがとうございましたm(__)m これからも登はんを続けようと思います。　 Res：ホビヲ　 題名：がんばれーーーーー！！！ 投稿日 : 2005年6月23日<木>00時24分/三重県/男の子/28才 fffyutan119さん頑張って下さい！ 上腕が壊れるほど練習したんですから自身を持って登ってください(^^)ｖ　 Res：A&S　 題名：がんばれー！！！ 投稿日 : 2005年6月22日<水>23時01分/沖縄県 fffyutan119さんのＨＰ＆ブログ見ましたよ。 上腕がえらい事になってますね！でも、今まで一生懸命頑張ってきた心と体を信じて、一本集中！明日はたった一回で終わりますから（笑）後悔しないように、全力を尽くして頑張ってきてください。吉報を楽しみにしています♪　 Res：チャか　 投稿日 : 2005年6月22日<水>21時36分/北海道/男性/26才 　大会がんばって下さい！想像しただけで自分も緊張してくるような感じです。 　頂上目指してガンガン登ってきてください!!　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：明日の書き込み待ってます。 投稿日 : 2005年6月22日<水>21時32分 　結果，待ってます。 　必ず自己ベスト出して下さい。 　　 Res：よ〜いちろう♪　 題名：悔いのないよ〜に！ 投稿日 : 2005年6月22日<水>20時47分/福岡県/47才 全力で駆け上がってください！ヾ(^o^)ゞ 応援してますよ♪(^-^)v ブィ！

雨の中の県大会 教えてクン　 投稿日：2005年6月22日<水>18時06分/神奈川 久々に書き込みをさせていただきます。 今日、雨の中、県大会が開催されました。 自分のベストは、昨日でた20秒と、決して早いわけではなかったので、完登できるか不安は少しありました。 実際に、登ってみたら、22秒と自分にしては良く出来たものだと思います。 関東大会にコマを進める事が出来ませんでしたが、まだまだ訓練できるみなさんは、頑張って下さい。 COUMEさん、ボビーさんには、直接、ご相談させていただいた事に、大変感謝しています。この場をお借りして、ありがとうございました。 訓練会を行うみたいですね。参加できるのなら、是非参加したいです。 これからもまだまだ登って行きます。　 Res：ホビヲ　 題名：ご苦労様でした(＾＾) 投稿日 : 2005年6月23日<木>00時20分 大会お疲れ様でした♪ しばらくはゆっくり体を休めて下さい^^ あ、でも訓練会行くなら休めませんね(笑)　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：待ってます。 投稿日 : 2005年6月22日<水>21時29分 　雨の中の大会，大変でしたね。 　でも，それもいい思い出になりますよ。 　 　僕も今は，目の前の九州大会に向けて全力で毎日訓練しています。 　 　絶対に「よ〜いちろう♪」さんに負けないように，来年以降も登ります。 　　 Res：よ〜いちろう♪　 題名：是非参加を♪ 投稿日 : 2005年6月22日<水>18時56分/福岡県/47才 教えてクンさんお疲れ様でした！^-^; アハハ… 全力で駆け上がったからそれでよろしいです！ 関東からはめちゃ遠いですが最後の集まりかもしれません！僕達も参加しますけんよかったら一緒に飲み？いや訓練しましょうや（笑い）

教えて下さい！ 大ちゃん　 投稿日：2005年6月21日<火>21時37分/男性/24才 みなさんはじめまして。突然すいませんが聞きたい事があるのです。自分は、今年初めてロープ登はんに挑戦するものです。皆さんは普段、一日にどれくらい懸垂をしているのですか？ロープを登った後で懸垂をしたりしていますか？フレッシュな状態から何回くらい懸垂できますか？負荷を掛けた日からの休養の目安は？色々とすいませんが、よろしくお願いしますm(__)m　　 Res：大ちゃん　 題名：質問です。 投稿日 : 2005年6月30日<木>00時07分/男性/24才 最近ますます調子が悪いのです。今まで15ｍはほとんど登れていません。12〜14の間でしたが今は10ｍ以上登れなくなりました。自分が非力なだけかもしれませんが…。皆さんもこんな事ありましたか？調子が悪いときはどうしていますか？教えてください！　 Res：大ちゃん　 題名：ありがとうございます！ 投稿日 : 2005年6月24日<金>11時53分/男性/24才 チャかさん、coumeさん、さつまいもさんありがとうございました。皆さんのトレーニングを参考に筋トレをやっていきたいと思います。自分も重りをつけて懸垂をやったりしていますがなかなか結果もでず悩んでいたところです。いろいろ考える前に筋トレをしパワーをつけてがんばっていきたいとおもいます。後皆さんに少しでも追いつきたいです。　 Res：チャか　 題名：参考になれば… 投稿日 : 2005年6月22日<水>21時30分/北海道/男性/26才 　大ちゃんさんはじめまして。自分が登らないときやっていたトレーニングは、腕立て８０回を１分インターバルで４セット、腹筋３０回を同じく１分インターバルで１０セット、その後少し休憩して、懸垂１２キロのウェイトつけて１０回、１分インターバルで順手、逆手それぞれ１０セットなどを速筋をつけるためにやってました。インターバルが１分しかないので後半辛いです。僕にとってはかなりきつかったですが、持久力も養えてい〜のではと思います。追い込んでトレーニングした日は筋肉痛がひどいので、必ず２日は休んでいます。あと、自分の中で小さな喜びですが、最近順手ロングで４０回懸垂できました！ 　しかし、この掲示板を拝見させていただいてると、自分なんか足元にも及ばないような方達ばかりです。だから自分も負けずに頑張っています。 　　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：やってます。 投稿日 : 2005年6月22日<水>21時14分 　今でも２時間訓練(登はん)して，最後に懸垂の３０回３セットは，整理運動のつもりでやってます。 　今年になって，訓練後の両肩のアイシングもするようになりました。 　僕の場合，２日バリバリ訓練して１日完全オフといった感じで休養をとっています。 　体が疲れ過ぎてタイムも出ないような日が続くと，逆に訓練をしないで登りたいと思う気持ちが出てくるまで遊びます。 　今は，この掲示板を読んでいるだけでも登りたくなって来ますよ。 　早く登りたい・・・。　 Res：さつまいも　 題名：僕は・・・ 投稿日 : 2005年6月22日<水>13時04分/25才 　はじめまして＾＾僕は今年で２年目です。昨年はロープに登らず、一日中懸垂・腹筋を繰り返したこともありました。１５Ｍ登れるようになってからは力があるうちに登れるだけ登って、登れなくなってから懸垂などの筋トレを行いましたよ＾＾

毎日の１本目！！ gokigenikaga　 投稿日：2005年6月19日<日>23時03分 coumeさん、よういちろうさん、ロボットさんをはじめ、登はんを愛する皆様方頑張っておられるようですね！私もロボットさんと同じく、登はんが強制引退となった今年は応用登はんに賭けています。昨年まで、登はんと応用の両刀でした。 私は、毎日の１本目にベストを出すことを大切にしています。登はんでも応用でも、他の種目でもそうですが、その日の１本目って肝心だと思います。ウォーミングアップは別として、その日に登る１本目に記録を狙うことは、勝負強さを養ってくれると思います。大会は１本勝負ですから、勝負強さって肝心ですよね？ 皆さんはどう思いますか？ それと、応用登はんで７秒台ってありえるんでしょうか？ 以前、ズームイン朝で九州のＦ市消防局の方(北９州市消防局かも知れません）が応用登はんで前人未到の全国６連覇と言うのを見ました。たしか、風船より早いって言ってました・・・。そのときは８秒ジャストだったと思います・・・ ちなみに私のベストは８．０８です。　 Res：よ〜いちろう♪　 題名：Ｋ山さんの記録塗り替えて！ 投稿日 : 2005年6月22日<水>19時09分/福岡県/47才 相変わらず登はんも速いっすね♪(^-^)v ブィ！ 応用は土台の方とのタイミングが大事ですよね♪ぜひ記録更新してください！ 全国は見に行きますけん（笑い）　 Res：gokigenikaga　 題名：すごいですね・・・（＾＾； 投稿日 : 2005年6月21日<火>10時47分 よーいちろうさん、御無沙汰しております。 元気にしておられますか？登はんの方も順調ですか？？ 応用登はん７．８秒ですか！？４０歳で自力１７秒・・・やばいですね〜・・・ 僕は、この前久々に１５メートル登りました。記録は２０秒８８でした(＾＾)V 応用とはんして記録に詰まってきたり、調子が悪くなってくると、登はんをしてリフレッシュ（？）と言うか｢登る｣感覚を養います（＾＾） 一番養うのは「登はんするときのモチベーション｣なんですけどね！ ７秒目指して頑張ります！！　 Res：よ〜いちろう♪　 題名：7.8秒♪ 投稿日 : 2005年6月20日<月>07時47分/福岡県/47才 お久しぶりっすヾ(^o^)ゞ 応用で頑張っておられますね！しかし8.08秒は速い！全国トップクラスの速さですね！ Ｋ州市のＫ山さんはもう局の方針で引退されましたが、たしかに7.8秒で登ってます♪何度か合同練習で登りを拝見しましたが凄かったです！歩数は9歩、平均で8.2秒くらい楽に出してました（笑い）40才を越えても自力は17秒〜18秒で登はんされてました^-^; アハハ…

定時報告♪ ホビヲ　 投稿日：2005年6月19日<日>12時57分/三重県/男の子/28才 今日、念願の(？)15.5秒が出ました(^∀^)ノ 体は重かったんですが、たれずに最後まで登れました！ この掲示板の皆さんのおかげです^^ まだまだ頑張りますんでご指導お願いします(>-<)ノ ちなみに今１０ｍが17手で8.3秒ぐらいです^^;　 Res：ゆたか　 題名：（ �Vﾉェ�V）気合い？ 投稿日 : 2005年6月24日<金>11時43分/愛知県/男性/29才 １０ｍ越えても１５ｍのテープは見ない。 ｺﾚだけでも体の“ダレ”が無くなりますよね(・∀・) ラストは速攻タッチ♪　 Res：ホビヲ　 題名：おかげさまで^^ 投稿日 : 2005年6月23日<木>00時30分/三重県/男の子/28才 ありがとうございます♪ 15秒が出て以来、身体は重く感じるのに普通に16秒前半が出るようになりました(^^;) 次の目標は１０ｍまで7秒台と１０〜１５ｍを６秒台にすることにしました^^ ･･･何かコツありますかね？(笑)　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：来ましたね。 投稿日 : 2005年6月22日<水>21時05分 　ついに，来ましたね。 　僕も負けじとドンドン早く登ります。　 Res：サムライ　 題名：やりましたね！ 投稿日 : 2005年6月21日<火>20時48分/福岡県/男性/28才 ホビオさんこんばんわ！ 体が重く感じて１５秒は凄いですね、軽ければ１３秒の記録が見えてきましたね！ 体調に気を付けて是非達成してください。そして、またの報告をお待ちしてます！　 Res：よ〜いちろう♪　 題名：いいですね♪ 投稿日 : 2005年6月19日<日>19時56分/福岡県/47才 ホビヲさん調子いいみたいですね！ヾ(^o^)ゞ このままユタカさんの13秒台も抜いちゃってください（笑い）ユタカさんごめんなさい♪ 頑張れ〜！(^-^)v ブィ！　 Res：ロボット　 題名：おお！ 投稿日 : 2005年6月19日<日>19時42分/兵庫県/男性/30才 すごい！どんどん記録伸ばしてくださいね！強制引退になった僕は皆さんの記録更新書き込みを楽しみにしています！皆さん頑張れ！上を向いてるすべてのとはん出場者！僕はブリ救の４９のみで減量中の日々ですが・・頑張れー！！　 Res：ゆたか　 題名：(* >ω<)=3　ｵﾒﾃﾞﾄ 投稿日 : 2005年6月19日<日>19時32分/愛知県/男性/29才 ｷﾀ━━━ヽ(∀ﾟ )人(ﾟ∀ﾟ)人( ﾟ∀)人(∀ﾟ )人(ﾟ∀ﾟ)人( ﾟ∀)ノ━━━ !!! 今月で14秒でますね。 あとは雨がいい休憩になることを･･･(,,ﾟДﾟ)

訓練会したいと思います。 ｃｏｕｍｅ　 投稿日：2005年6月16日<木>23時50分 　今年も地区大会に向けてのシーズンになりました。 　そんなこんなで，突然ですが７月３日の午後から鹿児島で訓練会をしたいと思います。 　都合がよかったら連絡ください。　 Res：よ〜いちろう♪　 題名：行きたいです！ 投稿日 : 2005年6月19日<日>20時16分/福岡県/47才 ＣＯＵＭＥさんこんばんは♪^-^; アハハ… なんとかして行きたいですけど・・・ もうこんなチャンスないですからね！ 最後まで諦めずに調整図ってます♪　後オフレコの訓練でも上司の許可が一応いるもんで(；；) しくしく 鹿児島のみんなと会いたいです！f(^_^) ぽりぽり

ホピヲさん ボビー　 投稿日：2005年6月16日<木>04時28分/福岡県/男性 数カ月ぶりに覗いたら・・・皆さん頑張ってますね。ホピヲさん、私は肩が めちゃめちゃ弱いです。体験的な話ですが、長い距離を走り込むと必ず、肩 の筋肉が削げ落ちて、懸垂も重たくなるもので、まずは毎日走り込むような トレーニングはひかえていました。 軽めのダンベルを持って、空を見上げて、登はんのシャドーをやってました。 基本的にはロープを引くための筋肉のみ、どんどん付けて、それ以外はそぎ落とす ような、めちゃめちゃ邪道をやってたもので・・・(笑) 肩についてはそれだけ でした。 ボビーの門下生なんて・・・ほんとに(笑)ですよ。(*^_^*) 皆さん、それぞれの目標に向かって頑張りましょう! (*^_^*) 　 Res：ホビヲ　 題名：ありがとうございます（＾∀＾） 投稿日 : 2005年6月16日<木>08時19分/三重県/男の子/28才 ボビーさん返信ありがとうございます(^∀^)ノ 僕も、とはんシャドーやってます(笑)ダンベルだと？だったのでチューブにしてますが… 僕も下半身の肉を軽くしたいんですが体質なのかちっとも落ちないので体脂肪を減らして満足させてます(^^;) PS:YOITIROさん経由で(笑)ボビーさんの登り拝見させていただきました^^ 改めてボビー門下生になりたくなりました(笑)

kanapapaさんcoumeさん有難うございました！ ぴーすけ　 投稿日：2005年6月15日<水>18時06分/福岡県 お二人のご意見、参考させていただきます！ 今日の訓練は、最小歩数を意識して登ってみたのですが、29かきで18秒台でした。タイムはパッとしませんでしたが、大きくロープを取る事を意識したおかげで、左右手足の不均等さが浮き彫りになり今後の課題が少し分かりました。何とか九州大会までに加速する感覚を味わってみたいです！　 Res：ホビヲ　 題名：僕も取り手減りました＾＾ 投稿日 : 2005年6月15日<水>21時52分/三重県/男の子/28才 僕もカナミパパさんとコウメさんのおっしゃってたナンバ登り？を意識して試したところ33手かかってた手数が２９手に減りました^^ タイムは18秒前後ですが･･･(^^;)

みなさんアドバイスを下さい… チャか　 投稿日：2005年6月13日<月>23時24分/北海道/男性/26才 　さなさん訓練お疲れ様ですe(^。^)g久しぶりに書き込みさせて頂きました。 　大会もあと１ヶ月と迫ってきて、日々訓練に励んでいますが、最近腰を痛めトレーニングを１週間ほど休んで、先週から本格的に登り始めました。 　去年はベストタイム２２秒だったのに、このところ３０秒台でしか登れません(T.T) 　トレーニングは去年に負けないくらいやっているのですが、どうしてなのか悩んでいます。フォームが違うのか、単に気持ちの問題なのか… 　みなさんはこういうことがありましたか？去年よりも記録が落ちてしまうこと。 　とにかく今は記録にこだわるよりも、登りまくるしかないのでしょうか？全然体が軽く感じないのです(;_;)　お願いします、何かアドバイスを･･･　 Res：ホビヲ　 題名：ハハハ(^^;) 投稿日 : 2005年6月17日<金>00時01分/三重県/男の子/28才 ウェイトは趣味なんで(笑) 登ってばかりだと嫌になるかもしれないので気晴らしにやってます^^ 掲示板に書くと長くなるかもしれないので^^; 今、PCが壊れてるので携帯ですけど良かったら^^　 Res：チャか　 題名：えっ〜！！ 投稿日 : 2005年6月16日<木>23時37分/北海道/男性/26才 　ホビヲさん、６日のうち４日ですか･･･ハードですね･･･プラスウェイトもやってらっしゃるとは、圧巻です！ 　メールというのは個人メールですか？　 Res：ホビヲ　 題名：ちょっと特殊です(^^;) 投稿日 : 2005年6月15日<水>17時42分/三重県/男の子/28才 僕は大会がまだ2ヶ月近く先なので今はかなりガンガンやってます(^^;) 勤務体系が少し変則なので6日のうち4日登ってます(笑) ただ4日全部力いっぱい登るのではなく強弱をつけてやってます^^ じゃないと体がもたないので･･･f^^; ウェイトも無理しない程度にやってますが大会1ヶ月前になったら止めてます♪ 説明しにくいんで^^;良かったらメールください^^ あとヨイチローさんほど登はんを知ってる方はおられないんで何でも聞いてみてください(笑)　 Res：チャか　 投稿日 : 2005年6月15日<水>06時32分/北海道/男性/26才 　ゆたかさんありがとうございます！ 　僕もギックリなんです(#^.^#)　プールで浮かんでリラックスしてみます。　 Res：チャか　 投稿日 : 2005年6月15日<水>06時29分/北海道/男性/26才 　fffyutan119さんありがとうございます！ 　肘、腕の状態は今は回復しましたか？本当に訓練を休むのが怖いですよね…でも、もう少しだけ追い込んで休息とってみます。 　２３日の茨城大会e(^。^)g_ファイト！！です 　　 Res：チャか　 投稿日 : 2005年6月15日<水>06時20分/北海道/女性/26才 　よ〜いちろうさんありがとうございます。 　自分が１０秒台ですか…(--;)想像もつきません。 　よ〜いちろうさんは登っていくうちにタイムが縮んでいったんですね(^-^)　 Res：チャか　 題名：みなさんありがとうございます！ 投稿日 : 2005年6月15日<水>06時07分/北海道/女性/26才 　ホビヲさんありがとうございますm(__)m 　休むことはすごく大事。分かってはいるのですが、この時期に休息をとることは今までの訓練やトレーニングでのことがス〜っと消えて無くなるような感じがするんです。おそらくこんなことは有り得ないとは思うのですが…(ToT) 　ホビヲさん今の時期の訓練ペースはどのくらいなんですか？ちなみに僕は土日を抜かして、訓練休みが１〜２日くらいです。　 Res：ゆたか　 題名：気付かないうちに･･･ 投稿日 : 2005年6月14日<火>21時59分/愛知県/男性/29才 腰はよくやりました。ｷﾞｯｸﾘのような立っていられないﾔﾂです。 ﾌﾟｰﾙでﾌﾟｶﾌﾟｶ浮くのもﾘﾗｯｸｽにもなるのでお勧めですね。 怪我したら普段気に掛けないところの使い方がわかるかも･･ですヽ(*^^*)ノ　 Res：fffyutan119　 投稿日 : 2005年6月14日<火>21時16分/茨城県/男性/30才 休息が必要かと思います。 書く言う自分も５月初めから肘、腕と故障続きでまともに訓練が出来ない状態が 続いているのですが、ちょっと腕の調子がいい時に登はんをしてみると 怪我をした頃の体の重みがまったく感じられず、むしろ軽くなったような 感じで登はんすることができました。 大会前に訓練をサボるのは、とても怖いと思いますが 休息もトレーニングなんだと思います。 思い切って３〜７日くらい軽めの運動のみにしてみてはいかがでしょうか? ではでは、お互い頑張っていきましょう。 ちなみに茨城大会は２３日です。 http://blog.livedoor.jp/fffyutan119/ 　 Res：よ〜いちろう♪　 題名：必ず伸びます♪ 投稿日 : 2005年6月14日<火>20時58分/福岡県/47才 登はん訓練お疲れ様です！タイムは必ず伸びます！ヾ(^o^)ゞ チャカさんと僕とはレベルが違いますが、僕は去年は26秒でした！そして今年の登り始めは13ｍでした！（笑い）しかし練習を重ね登って行く内にタイムは次第に縮み、最後は23.47秒で34歩で登はんできました！ ちゃかさんの実力からすると、もう10秒台出てもおかしくないです♪ 昨年の筋トレは絶対身になってます！もう少し登り込んで少し休養とってタイムトライアルしてみてはいかがですか？ 時々、4ｍくらいの登はんしてみては？きっとなにかつかめますよ（笑い）　 Res：ホビヲ　 題名：体が疲れてませんか？？ 投稿日 : 2005年6月14日<火>14時26分 チャかサンこんにちわ(^▽^)ノ 僕の考えですが、大会1ヶ月前ならあまりガンガン登ったり、毎日トレーニングしたりはしない方がいいと思います(^^;) 体が疲労してる状態でタイムを狙っても伸びてこないようにおもいます。特に怪我や、病み上がり後は体も重く、思うように動かないんで無理せずしっかりインターバルをとって、完全に疲労を抜いてから練習した方がタイムは狙えると思います(^^)ｖ 休む事も大事ですよ♪

さつまいも　さん・・・。 ｃｏｕｍｅ　 投稿日：2005年6月13日<月>14時03分 すみません。 僕に連絡下さい。

体のバランスって難しい〜！ ぴーすけ　 投稿日：2005年6月13日<月>00時16分/福岡県/30才 みなさん壁を蹴る時、足の動きはどのように意識していますか？ 例えば足を伸ばしきった時に壁につま先がこするとか？足が伸び切らない状態から壁をこするとか？または左右の足とも均等に壁に接しているか？等など、よろしければ皆さんの足の動きを教えてください！よろしくお願いいたします。　 Res：kanapapa　 題名：靴の減り方 投稿日 : 2005年6月13日<月>22時19分/福岡県/男性/41才 　速い人の靴の減り方を見せてもらったらいいかも。 　私は、バイクで怪我をした後遺症で右足がひどいガニマタなので親指の付け根の内側が減ってすぐに皮の部分まで削れてしまいます。左足は、きれいにつま先（指の裏）だけ減っていきます。　登はんにしか使わない靴なのでほかの部分はど新品です。 壁のけり方は、スタート時の一歩目は強く当てますが　１０ｍまではバランスをとるだけでちょんちょんとつつく感じ。 壁に圧力をかけられる高さになったら積極的に摩擦力を利用します。　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：壁と足 投稿日 : 2005年6月13日<月>13時59分 　僕の登り方は，どちらかと言うと壁に足をつけるよりも膝を高く上げることを大切にしていますよ。 　理想は，左右均等な足上げと腕上げがいいと思うのですが，なかなかうまく行きませんね。 　僕の場合，全体的に右手が伸びず左手の引き込みが弱いので，左腕をもっと使うことを意識して訓練しています。

消援隊のみなさんお疲れ様でした！ ミルコ　 投稿日：2005年6月12日<日>22時56分/鹿児島/26才 　ｃｏｕｍｅさんこの間は連絡ありがとうございます。ただいま静岡から帰りました。陸路だったので移動が大変だったですが、良い経験になりました。休みの都合がつき次第連絡します。よろしくお願いします。6月に入りまだ1度しか登れてなかったので、また明日からの登はん訓練が楽しみでなりません。今登れる喜びと、感謝の気持ち全てをぶつけ地区大会に挑戦したいと思います。　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：暑い 投稿日 : 2005年6月15日<水>22時49分 奄美は，梅雨明けしそうな感じです。 　毎日，太陽がサンサンと訓練塔と僕を焦がし続けています。 　 　暑い・・・。

九州大会出場おめでとうです♪ よ〜いちろう　 投稿日：2005年6月12日<日>20時55分/福岡県/47才 九州は全て競技が終わったのかな？（笑い）ともかく長崎での九州大会出場する方おめでとうございます！今年は激戦が予想されますが、自分の信じる道を突き進んで全力で闘ってください(^-^)v ブィ！ みなさんの応援に行きますけん声掛けてください！写真撮りますけん（笑い）　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：頑張ります。 投稿日 : 2005年6月13日<月>13時37分 　気合入れて，全力で頑張ります。 　 　 　　 Res：ホビヲ　 題名：がんばってください（＾＾）ノ 投稿日 : 2005年6月12日<日>22時55分/三重県/男の子/28才 九州大会へ出場を決めた皆さんおめでとうございます♪ 僕も三重から応援に行くつもりですので、とはんに見入ってる怪しい人物を見かけたら(笑)優しく接してやって下さいf^^; 全国よりレベルが高いと言われている九州のロープ登はんをこの目で見れるのが楽しみで〜す(^▽^)

ホントにとはん無くなるの？ とはんを愛する者　 投稿日：2005年6月10日<金>12時56分 　今年でロープとはんが廃止なら、ほとんどの人は応用とはんか、引揚救助の隊員になるのでしょうか？素晴らしい登りを大会で見るのは今年で最後なのでしょうか？ 　今、思うのです。救助隊員の基礎体力の向上を目的とし、各消防学校などに既存する訓練棟を使用して単独でロープとはんを行事として続けてゆくことは出来ないのでしょうか？ 　それがだめなら、完全に消防から切り離し一般にスポーツとして確立することは出来ないのでしょうか？ 　何のまとまりもなく、知識や情報のない失礼な書き込みかもしれませんが、とはんをなさっている方々に問いかけます。　 Res：ごんたろう　 投稿日 : 2005年6月23日<木>08時24分/福岡県 それは新聞なのTVなの？どっちにしろメディアを利用することは良い宣伝になるバイ。 ７／３はF市からもカナパパとか行くらしいけどよろしく！ 自分の考えはカナパパに伝えときます。 自分も行きたいけど、その日は全国アームレスリングで日本一獲得に東京です。 組織の起ち上げとか、失敗とかいろいろ経験してきたので、手伝います。　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：じつは・・・。 投稿日 : 2005年6月23日<木>00時20分 　７月３日の訓練会は，このＰＨをみてテレビ局から「登はん」で頑張っている人達を取材したいという要望があり取材してもらう予定です。 　そこで，みんなで来年以降のことを検討していきたいと思っています。 　全国終わったら連絡します。 　 　 　　 Res：ごんたろう　 投稿日 : 2005年6月22日<水>22時54分/福岡県 新規に書き込まないでここいらで地味に書いとくバイ。 coumeさんとは合ってないけど、F市の登はんバカ達は応援します。 大きな壁を乗り越えて前進バイ。踏み台になるけん。 俺やよういちろうさんや全国のおっさん達に登る機会を作ってくれ！もちろん若い奴にも！ 全国終わったら連絡頂戴。　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：やってみます。 投稿日 : 2005年6月22日<水>21時03分 　来年以降の壁は，今まで経験したことのないくらい，大きな壁だと感じています。 　でも，壁が大きければ大きいほど，乗り越えてみたくなるものですね。 　これからの壁は今までとは違い，先が見えない壁です。 　思いっきり背伸びして全力でこの壁を登ってみたいと思います。　 Res：ごんたろう　 題名：チャンスかも？ 投稿日 : 2005年6月18日<土>18時09分/福岡県 ロープ登はん競技は来年度中止バイ。 ちょと難しいけど必要性が認められたら再開ということもありうるかも？ でも、ネガティブに考えずポジティブに考えたら良いバイ。 いろんな方向性を考えると〜 ・消防の有志で組織を作って存続させる。（消防綱引連盟のような） ・体協のニュースポーツとして申請する。 ・いろんな祭りやイベントで披露する。（マスメディアを利用） どれにしろ組織作りが大切で生半可な気持ちで出発すると潰される。 しかし、出る杭は打たれるけど、出すぎた杭は打ちにくいバイ。 今がチャンスかも？ まず、歴史を知ろう！人間はロープ登りとか木登りとかどこから来たんだ。情報集めよう！ 千里の道も一歩からバイ　　 Res：みちのく　 題名：いいですね！ 投稿日 : 2005年6月11日<土>19時53分 　最近書き込みが多くてすみませんm(_ _)mみちのくです。やはり大会とか目標があると気合いの入りようが違いますよね。でも実際どうなんでしょうね・・・一般にスポーツとなると・・・そうなるとうれしいですけど。職業や年齢に制限がなくなるのでものすごい選手が現れそうです！ 　ですが今は目の前にある県大会に集中です！！！　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：考え中・・・。 投稿日 : 2005年6月10日<金>16時01分 　来年以降もみんなで集まって登る予定です。 　僕は，消防を退職するまで基礎体力向上を目指して登り続けます。

０コンマ、１手の大切さ ラブラダ　 投稿日：2005年6月10日<金>08時19分/男性/34才 超久々に書かせていただきます。地区出場枠４枠をめぐってC県も無事、終了１．２．３位までは常連、４〜８位まで０．６秒差、わずか１手に明暗を分けました。地区出場には、なりませんでしたが、大会まで良い訓練ができたので悔いは、無く得る ものは、ありました。応用登はん挑戦に向け筋トレ開始、みんなとことんやろう　 Res：セーラ　 題名：神の領域 投稿日 : 2005年6月20日<月>15時11分/千葉県/男の子/32才 先輩を見習い昨年の惨敗した結果を帳消しにしたくて関東大会出場を目指し1年間、ハードな筋トレとランニングと訓練に明け暮れていました。大会は、2人共普段しないロープを握り損ねてタイムに影響し、先輩は、0.6秒、自分は、0.2秒で関東大会出場件をつかみ損ねました。自分達のトレーニングは間違っていなかったと思うが、人並みよりずば抜けたものを持っていないと勝負の世界では勝てないことを思い知らされました。先輩は、早速来年に向け、自力登はんがなくなるので、応用登はん目指してトレーニング積んでいます。自分は、だらだらした毎日を送っていますが、これから何をして行けば良いか見えてきて少しずつやる気が沸いてきました。関東大会に出場する選手がいるので応援します。　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：１秒の差 投稿日 : 2005年6月10日<金>15時50分 　私の所の県大会も0.2秒差で地区大会に進めない選手が出ました。 　1秒以内の明暗は本当に辛いのですが，これが勝負の世界ですね。 　地区大会に進めなかった選手の分まで，今は，とことん体をいじめてます。

アドバイス効きました！ みちのく　 投稿日：2005年6月8日<水>07時11分 　かまめしどんさん、お久しぶりです！去年の悔しさを教訓に登はんしていますが、タイムがまだまだ縮んでいません・・・。ところで、しまぞーさんは大会に出るのでしょうか？ 　昨日の選考会本番前の練習で、coumeさんのアドバイスどおり自分的には冒険だったのですが、スタートの立ち位置をいつもより半歩後ろに下げ、スタート時に腰を上にぐっと入れるフォームを意識したら、２５秒台が出ました！ありがとうございました！！！自分でもびっくりです・・・なぜもっと速く気づかなかったのか・・・。 ｍ（＿＿）ｍ 　ホビヲさんの言うとおりビデオを横からも撮ったので、研究しながらスタートを中心に練習したいと思います。　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：おめでとう。 投稿日 : 2005年6月8日<水>22時43分 　ここに集まってくるみんなの力ですね。 　実は，僕もこの掲示板からたくさん力をもらってます。 　これからもよろしくお願いします。　 Res：みちのく　 題名：東北大会！ 投稿日 : 2005年6月8日<水>12時26分 　かまめしどんさん、応援ありがとうございます！！！東北大会・・・出たいです！ 　ここ数年で当県内の登はんのレベルが急に上がったので、どうでしょうか・・・？今のタイムではほぼ無理です。が、これから２週間でいけるところまで行きますよ！！！今日は朝から自主トレーニングで７ｍ登はんを繰り返しました。スタートの手応えバッチリです。まだまだ速くなれそうな気がします。　 Res：かまめしどん　 題名：良かったですね 投稿日 : 2005年6月8日<水>10時27分 何かきっかけをつかんだようで、アドバイスが効いたようですね(^｡^) 自分もこの掲示板には大変助けられました(^^ゞ みちのくさんには是非とも東北大会を狙ってもらいたいです！ あと、大会までケガには十分注意して訓練に励んでください(^o^)丿 話は変わりますが、、しまぞーさんは今年も出場されるのではないでしょうか。

ありがとうございました たー　 投稿日：2005年6月7日<火>16時22分/26才 皆さんのアドバイスのおかげで、１５ｍ登る感じが今日つかめました。自分なりに考えた結果、気持ちで負けてたのかもしれません。ラスト数メートルで止まりそうになっても、根性で体を動かしてがんばっていきます。大会まで、１ヶ月もないのでラストスパートだぁーーー。　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：ようこそ，登はんの世界へ 投稿日 : 2005年6月8日<水>23時00分 １５ｍを登って赤テープを握る瞬間は，最高ですよね。 　アドレナリンを出しまくって，赤テープを握りしめて下さい。

はじめまして ち　 投稿日：2005年6月6日<月>23時15分/茨城県/男性/28才 はじめまして(ﾟ∀ﾟ) 自分は今年初めて救助大会に出場します。先月予選会を突破しました。 当初はぶり救の要救助者だったのですが、一人二種目まで出れるとゆうことなので何かないかなと登坂をはじめました。４月から訓練したのですがなんとか２０秒で登ることができました。同じ本部には登はんをやる方がいなくて誰からもアドバイス等が得られない状況でこのＨＰ等で勉強して登ることができ、また県大会に出場でりるようになりまして、とても感謝しています。ありがとうございます　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：頑張りましょう。 投稿日 : 2005年6月8日<水>22時52分 　僕が登りはじめた時も，職場には登はんする選手がいなくて，手探りの登はんでしたが，今では，たくさんの人と知り合え，たくさんの大きな輪ができました。 　こちらこそ，感謝しています。 　 　次の目標に向かってこれからも，よろしくお願いします。 　 　　 Res：ゆたか　 題名：(゜゜)(。。)　おはつですぅ 投稿日 : 2005年6月7日<火>02時25分/愛知県/男性/29才 ＼(*⌒0⌒)ｂがんばってください。応援しかできませんが　il||li_|￣|○il||li

ボビー門下生になりたいホビヲです(笑) ホビヲ　 投稿日：2005年6月6日<月>16時10分/三重県/男の子/28才 過去の書き込み見てふと思ったんですが(ボビーさんの書き込みなんですけど^^;) 肩の筋肉が落ちないように？と気を遣われていたみたいなんですが、肩の鍛え方や肩の使い方などで注意していること、意識している事って何かありますでしょうか？？？ 僕は一応冬場に肩の後ろ(三角筋後部)をメインに鍛えてきたつもりなんですが･･･(^^;)

１５ｍ登れない人へ参考までに ごんたろう　 投稿日：2005年6月6日<月>13時07分/福岡県/48才 Ｆ市学校でレジスタンストレーニングの講義するとき、以下のこと教えてます。 １　登はん訓練のみではなく懸垂力を強化する補強運動を重視する。 ２　無酸素運動なので回数重視の訓練より最大筋力を向上させる。 ３　パワーを備えるには初動負荷の原則で実施する。 私の理論（１５ｍ登はんと懸垂との関係）は、歩数×1.2＝回数 あくまでも目安です。個人的に違いはありますが、４０歩で登はんすると５０回ほど懸垂した事になります。 例えば２２歩で登った場合、懸垂２６回（１回の引きが強い）なので余裕もって登れます。

スタートダッシュ たー　 投稿日：2005年6月5日<日>17時00分 今年で２年目になるのですが、１４メートルまで登れるようにはなったのですが、後１メートル登れません。スタートダッシュがやはり肝心なのですか？今は５メートルまで８歩で４秒中盤のタイムです。何かいいアドバイスを下さい。　 Res：サムライ　 題名：絶対に登れます！ 投稿日 : 2005年6月7日<火>12時15分/福岡県/男性/28才 はじめまして、私ごときが人にアドバイスするのも何なんですが、１３ｍまできたら登れたも同然あとは時間の問題。根性論以外ありません！あきらめた瞬間この競技は終わりです。自分なら出来る！と強い信念をもってロープの前に立ち、上を見上げてください。初めて自力で１５ｍ登りきった時、あの赤テープを数秒握っていたこと、今でも鮮明に覚えています。がんばって下さい！！　 Res：ゆたか　 題名：同感です(　￣ー￣) 投稿日 : 2005年6月7日<火>02時22分/愛知県/男性/29才 よく確保に頼るな！って言われますが、感覚って大事だと思います。 一定のペースで引っ張ってもらうと自分が何処で失速するのかもわかりますし、速めに引っ張ってもらうと視界が違って見えますよ(￣ω￣)(ーωー) スタートは始めの1･2･3･4でペースを作ると楽ですよ。　 Res：ホビヲ　 題名：絶対に登れますよ♪ 投稿日 : 2005年6月6日<月>00時02分/三重県/男の子/28才 たーさんはじめまして(^0^)／ ５ｍまで8歩、4.5秒のタイムなら１５ｍ絶対に登れますよ^^ 僕も１４ｍの地点から2ヶ月間進みませんでしたが県大会の現地練習で初めて登れて、それから必ず登れるようになりました(^^)ノ １５ｍ挑戦の1本目にすべてをかけて見てください^^ ･･･実はウチの後輩も一人あと１ｍに悩んでます。。 登れる力はあるんだけどなぁ･･･(^^;)　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：自分の心の中に・・・。 投稿日 : 2005年6月5日<日>21時22分 　登れない時の後１ｍは，本当にたった１ｍがとても長く感じますよね。 　僕も経験があります。 　自分の心の中で壁が出来ていることが原因だと思います。 　少し，ラスト１ｍの時に確保に引っ張ってもらって，１５ｍを登りきる感覚をつかむ訓練を何本かすると，自然に登れるようになっていると思いますよ。 　試してみて下さい。 　１５は，もう直ぐ，そこですよ。

スタートなんですが。 みちのく　 投稿日：2005年6月5日<日>09時27分/男性/27才 　皆さんの書き込みを参考にさせて頂き、ここ１ヶ月の訓練でタイムが一気に縮んだのですが、スタートから７ｍまでのタイムが８秒を切れません・・・。速い人と自分の登りをビデオで観ると、自分には明らかに５ｍまでの勢いがありません。 　勢いを付けてスタートすると足が暴れてしまうのか、壁から離れてしまい体がぶれて更に遅くなります。今はスタートが慎重になっています。 　皆さんはそれぞれスタートで安定させるためにフォームなど、何を意識しているのか教えて頂けないでしょうか？ 　 Res：かまめしどん　 題名：おひざしぶりです 投稿日 : 2005年6月6日<月>13時56分 どうも、おひさしぶりですm(__)m みちのくさん、頑張ってますね(^o^)丿 明日の選考会、いい結果を期待しています！！ そして県大会を突破して、東北大会出場してください！ その時は応援にいきますんで(^^ゞ　 Res：みちのく　 題名：ありがとうございます！！！ 投稿日 : 2005年6月6日<月>07時20分 　coumeさん、ホビヲさん貴重なアドバイスありがとうございます。自分自身スタートに自信がないがためにフォームがまとまっていないのかもしれません。 　昨日後輩に言われて気付いたんですが、スタートの立ち位置が壁に近すぎるみたいです。お腹を入れて下半身を引き上げるんですね！立ち位置から壁との距離感も考えながら頑張りたいと思います。 　実は明日、当管内の選考会なんです。現時点での自分の力量からして４０手を切って２５秒を目指したいです。　 Res：ホビヲ　 題名：離れるのはいつの間にか直ってましたね(^^;) 投稿日 : 2005年6月5日<日>23時46分/三重県/男の子/28才 みちのくさんこんばんわ(^^)ノ 僕もスタート時、壁からよく離れていましたが壁から離れないうちに手を早く上に送ろうと意識して練習してたら、知らない間に直ってました^^ ビデオを横から撮って離れるときとそうでないときのフォームを見比べるのもいいですよね^^　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：スタート 投稿日 : 2005年6月5日<日>21時13分 　長い間,登り続けていると，最初の７ｍ付近で１５ｍのタイムもだいたいわかってきます。 　それくらい，前半のスタートから７ｍまでは，とても大切にしています。 　 　スタートしてから，足が暴れ壁から離れてしまうのは，まだ，全体的に体が伸びっている状態になっているのだと感じます。 　もっと，お腹に力を入れて下半身をぐっと引き上げで，全体的にまるくなってください。 　ビデオの選手達も腰から下がヘソより上の方に上がっていると思いますよ。

頭がおかしくなりそうです！ ぴーすけ　 投稿日：2005年6月4日<土>01時30分/福岡県/男性/30才 　こんばんは、はじめまして！ 私は登はん5年目です。毎年タイムを少しずつ縮めていたのですが、ここ2年ほど悪くなる一方です！一昨年は15秒前半のタイムが出ていたので「よーし来期こそは14秒台を出すぞ！」と意気込んでいたのですが、蓋を開けてみると16秒台が最高で今年も16秒台から抜け出せません！いろんな方法を試してみたのですが、「これだ！」というのが見つかりません。 　今の私のイメージは「お腹をぐっと引き上げ、状態を少し反らし、両手でロープを引く」というものです。みなさんのイメージをよろしければ教えてください。 　質問ばかりで申し訳ないのですが、師匠のページで紹介してある「完全に伸びきった腕を引き付けるために、足の反動と方を入れる」というイメージがピンッときません。よろしければ、もう少し詳しく教えていただけないでしょうか？ http://k-h0930@q.vodafone.ne.jp　 Res：ぴーすけ　 題名：kanapapaさん ありがとうございました！ 投稿日 : 2005年6月6日<月>23時37分/福岡県/30才 kanapapaさん僕は頑張ります！足をガンガン上げて＆腕をガンガン伸ばし攻めて攻めて諦めず13秒台を狙い続けます！またご指導のほどよろしくお願いします。　 Res：kanapapa　 題名：お見込みのとおり 投稿日 : 2005年6月6日<月>23時24分 下半身のイメージは腰から上がる感じです。 足の動きは、かかとをキンタマにくっつけるつもりで振り上げていました。　 Res：ぴーすけ　 題名：ありがとうございまいた！ 投稿日 : 2005年6月6日<月>00時18分/福岡県/男性/30才 　coumeさん、「なんば走り」のイメージいいですね！研究してみます。ありがとうございました！ 　coumeさんはロープをできるだけ先まで取りにいった場合、負荷が大きくなるから肩の返しと足上げでそれをカバーした。と師匠のページに掲載されてましたが、coumeさんは両手でロープを引くイメージはないのですか？　 Res：ぴーすけ　 題名：ありがとうございました！ 投稿日 : 2005年6月6日<月>00時07分/福岡県/男性 　kanapapaさん、たいへん参考になりました！その場スキップいいですね！さっそく練習してみます。また質問になりますが、下半身は尻を上げ、足を上げるイメージでよろしですか？すみませんがアドバイスよろしくお願いします。　 Res：kanapapa　 題名：手と足 投稿日 : 2005年6月4日<土>22時51分/福岡県/男性/41才 速く走ろうと思ったら腕を大きく振りますよね。 速く登るためには、足を大きく揚げるのです。私は、タイムが悪いときは決まって足が上がっていませんでした。苦しいときほど足を大きく振り上げることを意識しました。 手と足のタイミングの感覚は、口で言うのは難しいのですが、若い隊員を指導するときには、手と足同じ側を上げるその場スキップをさせています。 また、腕を振るタイミングが分かると思って階段を両足とびで数段越しに何段か跳ばせます。 肩で引く感覚は、鉄棒の蹴上がりですかね。 短い登はんで何度も登って感覚をつかんでください。　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：足と手 投稿日 : 2005年6月4日<土>20時57分 　今まで僕は，「右足が少し早く動いて右手が伸び次に左足が動いて左手が出る」と いった感じのイメージで登っていたのですが，短距離の早い後輩から最近，流行の「ナンバ走り」の事を聞かされて，今年から右手なら右足・左手なら左足と同じタイミングで動けるようにイメージしています。 　そうすることで，頭の中では，４動作で登っていたことを２動作で済むことになります。 　でも，ビデオで見ると４動作になってますが・・・。

無事終了(T0T) 千波　 投稿日：2005年6月3日<金>18時39分/埼玉県/男性/30才 　本日、６月３日（金）埼玉県第１ブロック予選会が終了し、無事県大会へ進出することができました。タイムは２６秒と自己ベストがでました。大会の２日前にcoumeさんをまねして、プールで１時間ほど泳いだ効果があったのか、今まで登った中で腕の動きが一番スムーズだったと思います。本当は無我夢中でどういう風に登ったか覚えてないんですけどf(^.^")県大会まで課題は山積みですが、限られた時間の中でやれることをやるしかありません(炎0炎)　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：県大会 投稿日 : 2005年6月3日<金>21時37分 　１日に県大会が無事に終了しました。 　久しぶりに晴れた日の大会でした。 　タイムは，目標よりも１秒近く遅かったのですが・・・。 　今度は，７月２０日の地区大会です。 　後，少しのところで代表に手の届かなかった後輩達の分まで，悔いの残らないよう全力で頑張ります。

さっそく質問なんですが･･･(^^;) ホビヲ　 投稿日：2005年6月2日<木>23時43分/三重県/男の子/28才 ひょっとしたら初歩的な質問なのかもしれませんが･･･ 雨降ってる、ロープが濡れている時の登り方って意識して変えてますでしょうか？？ 僕は意識してるわけではないのですが、どうしてもゆっくりした動きになってしまいます(T0T) 手数はあんまり変わらないですが･･･　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：雨の日と晴れた日 投稿日 : 2005年6月3日<金>21時27分 　晴れた日に登はん出来ると何も問題ないのですが，雨の日は気分的にもブルーになりますね。 　特に僕も気にして登ってはいないのですが，フォームが全体的に小さくなるし，ロープを余計に握ってしまいますね。 　雨の日は，薄手の羊革か鹿革が良いみたいですよ・・・。　 Res：ゆたか　 題名：課題ですよね(*゜▽゜)ノ 投稿日 : 2005年6月3日<金>02時48分/愛知県/男性/29才 雨って滑りますよね。意識してなくても、どうしても強く握ってしまいますし･･･ とりあえず握りこまないようにしてましたが。 (´−｀) ﾝｰ　壁はあまり気になったことはないんですが・・

恐縮しました kanapapa　 投稿日：2005年6月2日<木>22時42分/福岡県/男性/41才 よ〜いちろうさんへ 会場で奥様から声を掛けていただきました。 まったく面識のないはずの私に気づかれるとは・・・・不思議そうな顔をしていたのでしょう。「主人からいつも登はんのビデオを見せられて拝見しておりました。」とのこと。 恐縮しました。光栄です。 しかし、私もビデオに写ったその他大勢の一人だったでしょうし、会場では私服だったのに私が判るまでにご覧になっていたとは・・・・。 よ〜いちろうさんの研究熱心さ情熱のすごさを垣間見た気がしました。 これからもその精神を見習っていきたいと思います。　 Res：よ〜いちろう　 題名：長崎で♪ 投稿日 : 2005年6月4日<土>09時40分/福岡県/47才 書き込みありがとうございます♪ヾ(^o^)ゞ カミサンも大変喜んでいます（笑い） 僕らや応用男君が登っていられるのは長年のＦ市さんのご指導のおかげです！ 感謝してます！これからもずっと色んな意味でご指導よろしくおねがいします♪ ではＰＡＰＡさん長崎で会いましょう♪

無念… A&S　 投稿日：2005年6月1日<水>23時26分/沖縄県/29才 fffyutann119さん、samuraiさん、ゆたかさん、応援書き込みありがとうございました。 昨日は沖縄県大会でした。 またしても九州大会へは進めませんでした。悔しい… ３年間挑戦しましたが、残念ながら一度も結果は残せませんでした。しかし、この３年間はとても充実したもので、自分自身の今後の消防人生に大きな影響を与えることは間違いありません。この競技に、そして、この掲示板を通じて皆さんに出会えたことを心から感謝しています。大会の有無や、自身が選手であるかどうかにかかわらず、今後も登はんを続けていきます。このままでは終わりたくないので… 今日、大会を迎えた県が多いようですね。応用男さん、佐賀Fさん、九州大会進出おめでとうございます！出場された皆さん、お疲れさまでした。結果を残せた人や、そうでない人も今日はゆっくり休んで疲れを癒してください。 また、これから大会を迎える皆さんの健闘を祈ります。頑張ってください！　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：これから先が大切ですね。 投稿日 : 2005年6月3日<金>10時13分 　今後，僕達に何が出来るのかわかりませんが，ただ，ハッキリと言える事は，「退職するまで登り続けよう」と思います。 　登るために必要な体力は，必ず現場でも大切なものだと思うから・・・。 　これからも，みんなで，登って行きましょう。　 Res：ホビヲ　 題名：お疲れ様 投稿日 : 2005年6月2日<木>23時38分/三重県/男の子/28才 沖縄、福岡及び県大会が終わった各県の皆様、お疲れ様でした^^ こっちは大会はまだまだ先ですが皆さんの話を聞いてますますやる気が出てきました！ いつまでも「登はん馬鹿」でいたいと心底思いました(^0^)ノ　 Res：ゆたか　 題名：( ノﾟДﾟ)お疲れ様でした。 投稿日 : 2005年6月2日<木>14時40分/愛知県/男性/29才 coumeさんの掲示板って非常に影響が大きいと思います(⌒∇⌒) いろいろな意味で勉強になります。 普通じゃ出会えないですよね･･･Σ(ﾉ∀｀*)

県大会お疲れ様でした kanapapa　 投稿日：2005年6月1日<水>22時52分/福岡県/男性/41才 観客席から　みんなの姿が眩しく見えました。 地区大会も見に行きます。 みんな悔いの残らないよう頑張ってください。　 Res：よ〜いちろう　 題名：兄貴のおかげです♪ 投稿日 : 2005年6月2日<木>19時23分/福岡県/47才 ごんたろう兄貴ありがとうございます！　僕がまだ頑張れるのは兄貴のおかげです！ごんたろう兄貴がまだ余裕で10秒台で登はんされているのを聞き、またまた力をもらいました（笑い）　永遠に追いつけない目標に向かってまた今日から重り懸垂始めました！　兄貴もＦ市のため次々と素晴らしい隊員を育成してください♪ヾ(^o^)ゞ　　 Res：みちのく　 題名：登はん大会！ 投稿日 : 2005年6月2日<木>17時23分/27才 大会が終了された方々ご苦労様でした。 ごんたろうさんの「登はん大会」が気になります。 まだまだ自分自身貧弱ではありますが、徐々にタイムが縮まり、改めて登はんに楽しさを感じています。 この種目のお陰でcoumeさんのＨＰと出会い、自分の体力が上がったことにびっくりしています。 まずは１か月後県大会に向け、悔いの残らぬよう頑張ります！！！　 Res：ごんたろう　 題名：おつかれさん 投稿日 : 2005年6月2日<木>12時21分 よーいちろうさんお疲れでした。 大会何人か弟子が見に行ったけど、感動していたバイ。 カナミパパは登りたかったろうな！調子よかったのにね。残念！ ３１日にレスキューの卵達に体育指導講義したけど、全員、競技会は出たいみたいで、特に登はんに対しての質問は多数でした。 落ち込むような事は言えないので、「がんばれ」ということで懸垂強化法教えました。 まあ、どういう形でもいいから「登はん大会」考えようかな？　 Res：よ〜いちろう　 題名：応援ありがとうございました♪ 投稿日 : 2005年6月2日<木>07時44分/福岡県/47才 僕が登る前にたしかに声が聞こえました！あの声はまぎれもなくkanamipapaさんの頑張れ〜！の声でした！体の底から力がみなぎってきたのです！あの一声で最高の登りができました！ありがとうございましたヾ(^o^)ゞ そして僕をここまで支えてくださった全国の登はん選手のみなさん応援ありがとうございました♪ ＰＳ家のカミさんがkanamipapaさんと話せて感激してました♪（笑い）

いよいよ… A&S　 投稿日：2005年5月30日<月>20時47分/沖縄県 明日は沖縄県大会です。 いろいろな考えが頭の中でグルグル回ってますが、ここまで来たら開き直ることぐらいしかできないので、もう寝ます（笑） ヒンガーヒガさん、ドンフライさん、明日は頑張りましょうね♪ おやすみなさ〜い（−−）Ｚｚｚ…　 Res：ゆたか　 題名：…o(;-_-;)oドキドキ♪ 投稿日 : 2005年5月31日<火>10時31分/愛知県/男性/29才 ここで待ってます(*´艸｀)　 Res：サムライ　 題名：頑張って下さい！ 投稿日 : 2005年5月31日<火>06時38分/福岡県/男性/28才 Ａ＆Ｓさんお久しぶりです！！ 大会での記録更新を期待しています！　 Res：fffyutan119　 題名：アメニモマケズ 投稿日 : 2005年5月31日<火>00時16分/茨城県/男性/30才 がんばってきてください！ 応援しております！ http://blog.livedoor.jp/fffyutan119/

出発です。 ｃｏｕｍｅ　 投稿日：2005年5月30日<月>01時30分 　今年も，この日がやってきました。 　こんな時間まで起きていますが，今日の昼の飛行機で県大会に向けて出発です。 　全力で頑張ります。　 Res：fffyutan119　 題名：頑張ってください！ 投稿日 : 2005年5月30日<月>10時45分/茨城県/男性/30才 もう県大会っすか！ 頑張ってきてください！ 今頃登はんでしょうか！？ http://blog.livedoor.jp/fffyutan119/ 　 Res：ゆたか　 題名：(´･ω･`)/~~いってらっしゃい 投稿日 : 2005年5月30日<月>09時25分/愛知県/男性/29才 思いっきりいってください(　￣ー￣) 夏は今からですﾈ。　 Res：ホビヲ　 題名：頑張って下さい(^▽^) 投稿日 : 2005年5月30日<月>02時51分/三重県/男の子/28才 九州の方はこれからどんどん県大会が始まりますね♪ 皆さん頑張って下さい！応援してます(^^)ノ 九州地区大会は見に行く予定ですので(笑)長崎で皆さんに会えるのを楽しみにしてます^▽^

ようやく！ ホビヲ　 投稿日：2005年5月30日<月>00時10分/三重県/男の子/28才 やっと自己ベストを更新することが出来ました(＞皿＜)ノ といってもまだ17秒フラットなんですがなんとか16秒台も見えてきました(^0^) １０ｍまでも8秒台を出すことが出来、５〜１０ｍで加速するというイメージも湧いてきました♪ COUMEさんやゆたかさんのおっしゃってた脚を使うこともなんとなく分かったような気がします＾＾ もっともっとタイムを縮めたいんでこれからも皆さんアドバイスよろしくお願いします＾＾　 Res：ゆたか　 題名：∈( ﾟ◎ﾟ)∋ｳﾅｷﾞのぼり 投稿日 : 2005年5月31日<火>10時37分/愛知県/男性/29才 たぶんスタートと直後の体のﾌﾞﾚが出てきます。それを克服してください。 （ �Vﾉェ�V）ｲｲ、凄くｲｲですね。d(@^∇゜)/ファイトッ♪です。　 Res：ホビヲ　 題名：本当に早かったです(笑) 投稿日 : 2005年5月30日<月>15時16分/三重県/男の子/28才 ゆたかさん毎度です♪ 本当に早く縮んじゃって、今日16.4秒が出ました(゜Д゜;) 自分でも驚いてます(笑) またアドバイスよろしくお願いします^^ サムライさんこんにちわ(^^)ノ 僕も去年ベストを出した後、しばらく3秒ほど遅いタイムしか出ませんでしたが 大会ではベストに近いタイムを出せたんで絶対17秒出ますよ♪ １日にぜひベスト更新して九州大会に行ってください^^応援に行きます♪ PS：僕の２等筋は見せる為だけに作ってあるんで実用性はないです(笑)　 Res：ゆたか　 題名：☆-(ノﾟДﾟ)八(ﾟДﾟ　)ノｲｴｰｲ 投稿日 : 2005年5月30日<月>09時28分/愛知県/男性/29才 ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!!! って感じですね。（ �Vﾉェ�V）ココからが意外に早く縮みますよ　 Res：サムライ　 投稿日 : 2005年5月30日<月>09時07分/福岡県/男性/28才 ホビオさんおはようございます！ 今年私も記録を更新し、１７．５秒までいったのですが、それから急に下降してしまい２０秒くらいで県大会にのぞまなくてはなりません。 何とか記録を出したいと思います。 お互い壁を乗り越えましょう！！ ｐ．ｓ．　　ｙｏｉｔｉｒｏさんから写メールで二頭筋を見せていただきました。 すごいっすね！　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：おめでとう。 投稿日 : 2005年5月30日<月>01時25分 　目標達成おめでとう。 　今度は，次の目標ですね。 　１６秒も１４秒も，フォームを調整することで直ぐにタイムが出せますよ。 　自己ベストを目指してお互い頑張りましょう。

またまた参上！！ ピッグマン　 投稿日：2005年5月29日<日>14時47分/熊本県/男性/25才 こんにちわ。この前私の質問に答えてくれる人がいなくて・・・無視されましたが、懲りずにまた質問させていただきます。 大会もちかくなってきました。どんな調整方がいいかおしえてください。大会前日、2日前、1週間前、１５ｍのぼりますか？それとも７ｍくらいを数本？それとも何もせずに体力回復に専念しますか？　あとどのような食事で整えてますか？ ヨロシクお願いします。　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：失礼しました。 投稿日 : 2005年5月30日<月>01時18分 　書き込みには，全て返信するようにしているのですが，すみません。 　今後，注意します。 　 　ところで，大会前の調整のことでずか，僕の消防組合は離島なので，県大会も飛行機を利用して大会の２日前に本土に渡ります。だから登れるのは地元にいる時だけになり２日前からは，「登りません」というより登れません・・・。 　大会前日は，映画を見たりしてリフレッシュするようにしています。 　当日の朝は，少し早起きして，散歩かな？ 　朝の空気がとても新鮮で美味しいので・・・。 　でも，雨が降るとホテルの窓からボーっと外を見て大会に備えます。 　 　僕が大会前に守っているジンクスは，前日に１時間ほどプールで軽く泳ぐようにしていますよ。 　泳いだ次の日は，タイムが何故か良くなります。 　これは，僕の師匠がしていたことなんですが，僕もそれ以来，マネしてます。 　結構，いいですよ。試してみて下さい。 　　 Res：ホビヲ　 題名：ホビヲです♪ 投稿日 : 2005年5月30日<月>00時19分/三重県/男の子/28才 ピッグマンさんこんばんわ♪ ぼくは大会３日前ぐらいまで１５ｍ２〜３本ほど訓練してます^＾ そして僕だけかもしれませんが大会の当日に朝早く出てきて１本だけ練習して本番に挑みます(笑) これは僕が２本目に必ず良いタイムが出るのでジンクスを守ってやってるだけなんであまり他の人に勧めていいのかわかりませんけど･･･(^^;) 食事は消化の良いものを食べたらいいんじゃないでしょうか？？ ぼくはウィダーインエネルギーを箱買いしてもっていってます。あさはYOITIROさんの言われるようにバナナとか食べてますね^^　 Res：よ〜いちろう　 題名：調整は難しいっすね♪ 投稿日 : 2005年5月29日<日>18時34分/福岡県/47才 こんにちは♪よ〜いちろうですヾ(^o^)ゞ 大会前の調整ってホント難しいっすね！　特にピッグマンさんは引き揚げもされているからなおさらと思います！　両立は厳しいかもしれませんが、何とか体力を回復されて大会に臨んでください♪　登はん選手は何故か引き揚げとセットなんですね！（笑い）でも過去の先輩達はそれで頑張ってますけんやり遂げてください！f(^_^) ぽりぽり ただ筋肉疲労は登はん選手にとっては命取りになりかねませんね♪　ゆっくり休養をとってよ〜いドンで駆け上がれる体力は残しておいた方がいいと思います♪ 僕は２３秒の３４歩でしか登れませんが、一人前に調整に入りました！（笑い） ３日間空けます！力のある人はもう少し縮めてもいいかもです♪ 大会前日の夜は炭水化物を摂ったらいいらしいです♪　僕もそうします！ そして登る前はバナナとオレンジジュースを体内に入れて勝負します（笑い） ピッグマンさん頑張ってください！(⌒0⌒)／~~ ほんじゃ！

明後日 ドン・フライ　 投稿日：2005年5月29日<日>10時10分/沖縄県 とうとう明後日が大会です、今まで掲示板にてご指導くださいました皆さん 本当にありがとうございました、明後日の大会では悔いの残らぬようにがんばってきます。 ヒンガーヒガさん大会では本部対決ですね、お互いベストが出せたらいいですね。 Ａ＆Ｓさん調子はどうですか、なかなかお会いできませんでしたが、大会でお会いしましょう。

初登はん・・・ さつまいも　 投稿日：2005年5月23日<月>18時37分/男性/25才 今年初登はんをやりました！遅いスタートだとは思いますが、資機材の関係で今日まで補助塔で７Ｍ登はんでした。１本目は２０秒で昨年度よりはタイムがかなり縮みました。そこで皆さんに質問なのですが、１０Ｍ超えてからの力の足りなさを実感したのですが、なにかいい訓練方法はありますか？それとみなさんはどれくらい感覚で登ってるんでしょうか？？　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：いいですね。 投稿日 : 2005年5月26日<木>22時15分 　訓練会を６月の後半に出来たらいいなっと思っています。 　でも，その前に，まず，来週に迫っている県大会で結果を出さないとね。 　鹿児島も１４秒以上出さないと地区大会に進めそうにないので，今，必死で訓練しています。　 Res：さつまいも　 題名：足上げ 投稿日 : 2005年5月26日<木>11時56分/25才 肘と膝ですね・・それが15続くだけの腹筋が必要なんですね＾＾ 最近それを意識してやりすぎて、股関節が痛くて＾＾；歩くのもままならないです・・・今日ゆっくり休んで、明日から頑張ります！ＣＯＵＭＥさん登はん会の予定はないですか＾＾？　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：同じです。 投稿日 : 2005年5月26日<木>09時09分 　僕も足と腹筋のイメージは，ゆたかさんと同じ事を考えてやってます。 　１０ｍを過ぎたあたりから，膝が肘にあたるくらい上がっている時は，タイムも出てますね。　 Res：ゆたか　 題名：あそこまでは・・・。 投稿日 : 2005年5月26日<木>08時13分/愛知県/男性/29才 自分にあった足の運びってあると思います。σ(ﾟ∀ﾟはちょっと足が開きすぎみたいですね･･･(*´艸｀) 常に腹筋にﾃﾝｼｮﾝかけて腰を入れると皆さんと同じ格好になります。 壁は足先で"ﾁｮﾝ"って感じですね。（ �Vﾉェ�V）母趾で擦る感じかと 裏で蹴ると壁から離れて、体がﾌﾞﾚます。ﾌﾞﾚないなら足が前でも十分いけます。 肘に膝が当たるくらい?の足上げで。　 Res：さつまいも　 題名：疑問 投稿日 : 2005年5月25日<水>19時01分/男性/25才 ありがとうございます・・１２ｍやってみます。ゆたかさんに質問ですが僕はゆたかさんのビデオを何度も見てあしを真似たいのですが、なかなかあそこまでスムーズにいきません・・何かコツありますか？足裏で壁を擦る感じですかねぇ・・・　 Res：ゆたか　 題名：1日の本数。。 投稿日 : 2005年5月25日<水>18時19分/愛知県/男性/29才 どうなんでしょうね？σ(ﾟ∀ﾟは20分くらいでよかったかと・・。なかなか1日ってやれなかったので、午前中に集中でした。１５ｍばかりだと疲れると思いますので、１２ｍを何本かやるっていうのも“後半のオチ”を少し改善してくれますよ。 過去ログも何度も『足』のキーワードが出てきます。やっぱり皆さん手を出したいなら足を出す。ﾊﾞﾗﾝｽもとり易いですし。あまりたいしたｺﾒﾝﾄ出来なくて(*- -)(*_ _)　 Res：さつまいも　 題名：訂正・・・ 投稿日 : 2005年5月24日<火>07時42分/男性/25才 間隔でした・・・

癒し系･･･(。-_-。) ゆたか　 投稿日：2005年5月22日<日>00時14分/愛知県/男性/29才 本題とは全く関係ありませんが･･･momoﾁｬﾝはお元気ですか？ 動物を見るとリラックスできていい息抜きになりますね。特に梅雨の時期は。 みなさんそろそろ疲れ溜まってませんか？体も心もチャージですね(*´艸｀)　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：元気です。 投稿日 : 2005年5月25日<水>23時20分 　うちのｍｏｍｏは，去勢してからいうもの，どうどうと夜は遊びに行って，いつも朝帰りです。 　どこで，遊んでいるのかわかりません。 　おかげて，雄猫が数匹，家のまわりをうろうろしています。

やったぁ（＾０＾） 千波　 投稿日：2005年5月21日<土>00時13分/埼玉県/男性/30才 　タイムは２８秒とまだまだ１０秒台の道のりまでは遠いですが、確実に１５ｍ登れるようになりました(^0^)ｖ本日ブロック大会の施設開放があり、他市町村の消防本部のロープ登はんの選手の方々と交流を持つ機会がありました。その中に引率の指導者の方もいてロープの握り方から、登る時の姿勢、腕の送り方等を教えてもらい、短い時間の中で実りのあるものでした。　 Res：千波　 題名：ありがとうございます(^v^)ｂ 投稿日 : 2005年5月22日<日>17時43分/埼玉県/男性/30才 　coumeさんありがとうございます。ひとまず３１日のブロック大会目指し、やるだけのことをやるしかないっすｐ(炎0炎)ｑまだまだ課題は盛り沢山･･･３日程筋トレを休んでたので、今日から再開。瞬発力不足と瞬発力を維持する耐久性を養わねば。　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：これからも 投稿日 : 2005年5月21日<土>21時45分 　目標達成，良かったですね。 　次の目標に向かって，頑張りましょう。 　そして，これからも，お互いに，もっともっと，登はんの輪を拡げて行きたいですね。

はしごとはん おさる　 投稿日：2005年5月20日<金>20時56分/新潟県/男性/25才 突然すいません。 とはんが今年で最後ということですが、他の種目はどのような状況なのでしょうか？ しばらく取り組んでいる『はしご』も廃止の方向にすすんでいるのでしょうか？ みなさん、どのようにお考えですか？　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：来年からは・・・。 投稿日 : 2005年5月21日<土>21時51分 　来年からは，はしご・ほふく・ブリ渡過・応用は県大会の代表が地区大会なしで，そのまま全国出場出来るみたいですよ。 　但し条件が付いて，何回も同じ選手が同じ種目で全国に出場できないような事を聞いています・・・。

そおースさんへ！ ミルコ　 投稿日：2005年5月19日<木>09時08分/鹿児島 　雨天の中での事前訓練お疲れ様でした。そおースさんの登る姿見て、またＫさんからの指導を受け、俄然やる気が沸いてきました。昨日はタイム出せなかったので、27日はいいタイムで自信つけられたらなと思います。大会までわずかですが、ベストが出せるようお互い頑張りましょう。また教えてくださいね。　 Res：そおース　 題名：こちらこそ，ありがとうございました。 投稿日 : 2005年5月19日<木>12時29分/鹿児島/男性 　自分も，ミルコさんのお陰でやる気マンマンになりました。 　最近，楽しく登ってなかったのですが，久しぶりに登はんを楽しく登ることができました。 　あと，大会まで楽しくタイムを縮めます。 　これからも，よろしくお願い致します。

ゴリラ　 投稿日：2005年5月17日<火>23時41分/30才 皆さん、返答どうもありがとうございます。そおースさんいま自分は９秒台で登っています。これを、なんとか、８秒台前半がでるようにと訓練しているところです。　 Res：そおース　 題名：足の回転を早くするが，大切みたいです。 投稿日 : 2005年5月19日<木>08時17分/鹿児島/男性 　うちの梯子する人にトレーニング内容を聞いたら，訓練の時に，確保に引いてもらい７秒台を体に覚えこませる訓練をしたり，訓練の最後に腿上げをして非番日は，階段登りをしているそうです。あと，自転車こぎをして足の回転を速くする方法もいいみたいです。 　参考になるかわかりませんが，試してみてください。

動画について さるまる　 投稿日：2005年5月16日<月>21時48分 皆さん始めまして。さるまると申します。 以前とはんの動画を見たことがあるのですが、見つかりません。 誰か見たことがある人がいたら、どこにあるかおしえてください。 あと、鹿皮の手袋をつかっているのですが、ほかにお勧めがあったら 教えていただきたいのですが…（ToT)　 Res：fffyutan119　 題名：登はんの動画 投稿日 : 2005年5月17日<火>16時02分/茨城県/男性/30才 昨年の関東指導会の動画をhttp://sky.zero.ad.jp/~zab87872/ に掲載してあります。 もしよかったらご訪問ください(^^ゞ http://blog.livedoor.jp/fffyutan119/

種目は違うけど聞いていいですか？ ごりら　 投稿日：2005年5月16日<月>01時18分/大分県/男性/30才 初めまして。登はんは登はんでも梯子登はんですけど、きいていいですか？この時期にこんな事聞くのは遅いかもしれませんが、梯子が速く上れません。どんな、些細なことでもいいので速くなれる方法、訓練等を教えてください。ロープ登はんのページに梯子登はんのことを質問して、管理人のCOMEさん、すいません。どうしても、速く上りたいのです・・・　 Res：fffyutan119　 題名：梯子登はん 投稿日 : 2005年5月17日<火>15時58分/茨城県/男性/30才 うちに署でも梯子とよく一緒に訓練をしています。 梯子組のトレーニングですが、基礎は腿上げダッシュをしていました。 あとは階段ダッシュ。 この時期は登はん時に確保者に思いっきり引いてもらって 足の回転をつける訓練をしていますよ。 それと、大切なのは手の引きだとも言っていました。 手で引きあがるイメージみたいです。 梯子にかける足の深さもかなり浅めのようです。 お互いに頑張りましょう！ http://blog.livedoor.jp/fffyutan119/ 　 Res：ゆたか　 題名：うちも・・・。 投稿日 : 2005年5月16日<月>20時38分/愛知県/男性/29才 うちも梯子登はんやってる後輩が、何本も登ってます。やっぱり差が出るのは登りらしいです。７秒前半を出したいそうです。　 Res：そおース　 投稿日 : 2005年5月16日<月>08時53分/鹿児島/男性 　今，梯子をどれくらいで登られるんですか？

教えてください。 fffyutan119　 投稿日：2005年5月15日<日>23時05分/茨城県/男性/30才 大会１ヶ月前になりました。が、いまいちどう登ればいいのかイメージが付かなくなってしまいました。 速い登はん者の登り方を見ると右手と右足が同時に上下に伸びるような感じに見えるのですが、 自分が登ると、右足が上がり、右手を伸ばし、その後に右足が下の伸びる順序になっています。 このままスピードを付けて行けば自然に手と足が同時に伸びるような感覚になるのでしょうか？ それとも、意識的に手と足を同時に伸ばしていくイメージで訓練をしたほうが速くなるのでしょうか？ 今はよくわからなくなってしまって考えすぎて登れません(T_T) みなさんがどんな手足の順序で登はんイメージしているのか教えてください。 お願いします。 http://blog.livedoor.jp/fffyutan119/　 Res：fffyutan119　 題名：ありがとうございますm(__)m 投稿日 : 2005年5月17日<火>15時54分/茨城県/男性/30才 みなさんありがとうございます。 簡単にみえて本当に奥の深い競技だと毎日痛感しています。 今はとにかくガムシャラに楽に登ろうと意識しています。 coumeさんは左手左足、右手右足が同時に登っていくように登はんしているんですね。 明日ちょっとやってみます！ 大会まであと１ヶ月、せめて２０秒が切れるようになりたいっす！ 頑張ります。 http://blog.livedoor.jp/fffyutan119/ 　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：手と足 投稿日 : 2005年5月17日<火>13時55分 　数年前までは，僕も右足が動いて右手そして，左足が動いて左手と思って登っていたのですが，短距離の早い後輩が言うには，陸上だと手と足を動かすタイミングを同じにする方が少ない力で大きなスピードが出ると教えられて，今年は，意識して手と足を同じタイミングで上げるようにしています。 　ビデオで見ると微妙に違うのですが，気持ちの中でタイミングを同じにすることで４動作が２動作になってことで早いような気がします。 　　 Res：さつまいも　 題名：難しいです。 投稿日 : 2005年5月16日<月>15時58分/25才 僕も足の使い方が課題なんです。手のリズムで登ると登れるけど、ゆっくりで足のリズムで登ると速いけど、7メートルくらいで手足がばらばらになり失速・・・やっぱり腹筋が足りないんですよね・・・　 Res：２２歩　 題名：力があれば 投稿日 : 2005年5月16日<月>10時28分/大阪府/男の子/28才 あまり悩まずに本数を登れば自然に自分の形ができますよ。 人それぞれ形は違いますから。 腕の引く力が強ければ（速い）足は自然についてきますよ。　 Res：みちのく　 題名：実は私も悩んでいるんです。 投稿日 : 2005年5月16日<月>04時23分 最近、速い人の登りをビデオでよく見ているんですが、スローで再生すると、右足が出てから右手が出てきていると思います。同時に出ている人はほとんどいないですね。そして、右手がロープを掴んだ瞬間、もう左足は動き始めています。この動作がいかにスムーズに行くかでタイムに差が出ているような気がします。 手幅を取ることに集中すると足が遅れるし、足を速く出そうとするとリーチが稼げず、頭がこんがらがってしまいそうです。 やっぱり７ｍくらいの高さを登り込むとフォームが自然についてくるのでしょうか？ 返答が疑問になってすみません・・・。

やっと・・・ がちゃぴん　 投稿日：2005年5月13日<金>23時06分/愛知県/男性/31才 みなさーん、やっとパソコンがきました。そしてやっとcoumeさんのサイトへパソコンからお邪魔させて頂くことができました。今とても感動しています。しかし、登はんは全然です。ようやく１５Ｍを今週から登っていますが、２４秒がやっとです。自分の中では、一発目から２０秒は切れると思っていたのですが、２４秒でした．みなさんは登り始めの時は、どれくらいの間隔で一日何本登っていますか？　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：僕の 投稿日 : 2005年5月14日<土>00時44分 今，僕はスランプ中で登っても登ってもタイムが出ない毎日ですが・・・。 今日，少し，原因がわかったような感じで明日からの訓練が少し楽しみになりました。 　今は，１０ｍを１０本登ってます。 　最後にながしで１５を登ります。 　理由は，ロープを収納するために階段で１５ｍ登るのが面倒なだけなんですが。　 　すいません・・・。 　来週になったら，７ｍダッシュの本数を増やしていって，スピード訓練にかえる予定にしています。

今年の目標達成！！ サムライ　 投稿日：2005年5月13日<金>16時42分/福岡県/男性/28才 こんにちは！ｃｏｕｍｅさん、２月に博多で飲んだ皆さん！ あの時、今年の目標と言っていた「１８秒」という私の中の大目標を今日達成しました！ 先日、合同訓練でｙｏｉｔｉｒｏさん、応用登はんさん達からアドバイスを頂き、昨日先輩と研究し、今日試しました。効果は絶大！！ご指導頂き本当にありがとうございました。 大会まであと少し、もっと登れるように頑張ります。 　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：おめでとう。 投稿日 : 2005年5月13日<金>23時10分 　あれから，約３ヵ月ですね。 　まずは，目標達成おめでとう。 　次は，県大会です。 　長崎で会えるようお互い頑張りましょう。　 Res：ホビヲ　 題名：うらやましい♪ 投稿日 : 2005年5月13日<金>19時42分/三重県/男の子/28才 目標達成おめでとうございます(^▽^)v さらに記録をドンドン伸ばしていってください♪ yoitiroさん、応用男さん僕にもアドバイス下さい(笑)

切り番GETしちゃいました＾＾； なお　 投稿日：2005年5月12日<木>23時39分 とある所からたどり着きふらっときてみたら、４４４４４番GETしてしまいました。 ごめんなさい。（でも嬉しいです！） みなさん訓練が始まって、頑張られているようですね。 ケガに気をつけて、体調を崩さないよう頑張ってください。 登はんとは全く無関係な人間ですが、応援しています。 　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：ありがとう。 投稿日 : 2005年5月13日<金>14時09分 　なおさん，切り番書き込みありがとう。 　おかげさまで，僕のＰＨもリンクなしでここまできました。 　リンクページもしてみようと，今，考えているところです。 　これからもよろしくお願いします。 　　 Res：ゆたか　 題名：(* >ω<)=3　ｵﾒﾃﾞﾄ 投稿日 : 2005年5月13日<金>08時26分/愛知県/男性/29才 coumeさん、なおさんキリ番(=ﾟωﾟ)ﾉ　おめでとぉ！ みなさんく(￣△￣)ノガンバレェェェ!!

９秒の壁が・・・(T-T) ホビヲ　 投稿日：2005年5月11日<水>23時29分/三重県/男の子/28才 みちのくサンの質問とダブるかもしれませんが･･･(^^;) ５ｍまで２秒台は出るようになったんですが、未だに１０ｍまで９秒切ることが出来ません(T0T) とりあえず１０ｍ８秒台が出るようなスピードの乗せ方？とか意識の仕方とかスピードを出す上で注意していること等、良きアドバイスをお願いします(^^;) ちなみに５ｍまで６〜７手、１０ｍまで１８〜２０手の歩数ですf^^;　 Res：ホビヲ　 題名：足ですね(^ω^) 投稿日 : 2005年5月13日<金>19時38分/三重県/男の子/28才 ゆたかサン、coumeさんいつもありがとうございます(^−^)ノ 次の訓練のときに足の速さを意識して登ってみます。 やっぱり手数変わりすぎですかね？？　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：足の動き 投稿日 : 2005年5月13日<金>14時12分 　僕も最近，タイムが伸びず悩んでいたのですが，足の動きはとても大切ですね。 　足の動きを早くすると自然に体全体の動きも早くなります。 　明日から訓練が楽しみになりました・・・。　 Res：ゆたか　 題名：（ �Vﾉェ�V）足は？ 投稿日 : 2005年5月13日<金>08時23分/愛知県/男性/29才 足のピッチが落ちてませんか？ スピードは８〜１０ｍくらいでまた伸びる感じだと思います。 ５ｍまで（実質３ｍ？）と１０ｍまでが(��-_・)ン?手数が変わりすぎ。疲れでしょうか？startの手を少し細かく出してみては？

教えてください！！！ みちのく　 投稿日：2005年5月11日<水>09時09分/男性/27才 ずうずうしくもまた書き込みすることをお許しください。当消防本部でも先月下旬から本格的に救助大会に向けた訓練が始まりました。私は今年もとはんの選手に選ばれました。非番・週休日（土日は本部の責任者不在のため安全管理上除く）しか訓練棟で登れません。要救も兼ねているので、登る本数は３本です。１５ｍは必ず登れるようにはなったのですが、タイムが上がってきません。自分ではスタートと後半のペースダウンが原因だと思うのですが、現時点ではスタートに集中しようと思っています。早くトップスピードに乗せるにはスタートではどのようなことを皆さんは意識していますか？または今の時期効果的なトレーニング方法などあれば教えて頂きたいのです。よろしくお願いします。　 Res：みちのく　 題名：ありがとうございます 投稿日 : 2005年5月12日<木>05時49分 やはり前半で決まるのですね！私の場合、筋力が未熟なのと体の使い方が下手なせいか、最初の１手、２手が重く、６ｍあたりでやっとスピードとリズムが乗るような状態です。すると１０ｍ過ぎてから見事に失速してしまいます。 　こちらはまだ気温が低く風も冷たいので、準備運動してもすぐ体が冷えてしまいます。それもタイムが上がらない原因でしょうか？怪我に注意してさらに精進します。　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：僕も・・・。 投稿日 : 2005年5月11日<水>22時15分 　後半よりも前半のスピードを上げることが大切だと思っています。 　僕の場合，後半のことを考えて登ってもそんなにタイムが伸びることがなかったです・・・。

訓練始まりました！！ とはん命　 投稿日：2005年5月10日<火>15時28分/男性/23才 ９日から本格的に救助技術訓練（とはん）が始まりました。６月３０日の県大会にむけがんばって行きたいと思います。 そこで、皆様に質問ですが、訓練を行った後の体のケアや食事、サプリメント等には何か特別なことをしているのでしょうか？　 Res：とはん命　 題名：参考になりました！！ 投稿日 : 2005年5月13日<金>17時38分/男性/23才 ありがとうございます。これから激しい訓練が続くので、皆様の体験を参考に訓練後のケアをしていきたいと思います。　 Res：ホビヲ　 題名：僕は･･･。 投稿日 : 2005年5月11日<水>23時19分/男の子/28才 僕は肘等、関節の故障予防に去年からグルコサミンを摂っています(^▽^) 一昨年あった関節の故障が去年は無かったので効果はまぁ、あったような気がします(^^)v　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：サプリメント 投稿日 : 2005年5月11日<水>21時42分 　僕の場合，クレアチンと今年からグルタミンを訓練前と後にとってます。 　効果の方は，はっきり言ってわかりません。 　あるような・ないような・・・。

接戦・・・。 ｃｏｕｍｅ　 投稿日：2005年5月3日<火>23時31分 　県大会まで，後1ヵ月です。 　ここから先が勝負ですね。 　負けないように頑張ります。 　　 Res：ミルコ　 題名：今年こそは！ 投稿日 : 2005年5月5日<木>20時18分/鹿児島 先日選考会を無事にクリアしました。県大会まで残り１ヶ月、調子も上向きなのでこのままどんどんタイムを縮められるよう頑張りたいと思います。あと、１ヶ月で終わらないように・・・！

がちゃぴん　 投稿日：2005年4月30日<土>22時00分/愛知県/男性/31才 昨日とうとうパソコン買っちゃいました(^3^)/ 十日前後で配送されてきます これで心置きなくパソコンでメールができます 来週末ようやく15M登ることができます みなさんと同様ロープと向き合って楽しく登りたいと思います 去年の練習でリラックスも大切なことだと思い知らされました(^O^)　 Res：ゆたか　 題名：頑張ってください。 投稿日 : 2005年5月1日<日>15時48分/愛知県/男性/29才 みなさん体は出来ているようで今年は接戦ですね(*´∇｀*)

列車事故について ロボット　 投稿日：2005年4月27日<水>08時05分 これは私個人の見解です。私は出動していませんが、本日偶然にも会う予定の同期がオレンジで現場に行っていました。当日にメールで聞いた内容によれば現場状況・活動内容など、あまりに凄惨で公開掲示板にはかけないことが多そうです。多くの所属で関係してくる事例だけに情報は役に立つかもしれませんが、内容的に個人的にならと思う次第です。犠牲者のご冥福を、負傷者の回復を祈り、現場活動に尽力された方、また現在活動中の方の体力・精神力を応援することしか出来ません。またyoitiroさん、晴天？のもと記録更新してくださいね　 Res：よ〜いちろう　　 題名：ご冥福を！ 投稿日 : 2005年4月27日<水>20時36分/福岡県 尼崎の脱線事故で亡くなられた方のご冥福を祈ります！ ロボットさんまた新しい情報がありましたら連絡ください！　 そして救助に従事された消防隊員の方々お疲れ様でした！ 個人的に今日は自己新でました！ロボットさん応援ありがとうございました！

一歩６８センチ？ ボビー　 投稿日：2005年4月27日<水>06時49分/福岡県/男性/40才 ２２歩さんの１９歩？　はぁ？　６８センチ・・思わず電卓出しました。 コウメちゃん、皆さんの動画をコウメちゃんとこに集めて、リクエストに 応じて、送ってもらえるシステムってできませんか？（笑）見てみたいなぁ。 ところで、こころパパさん、大変な事故が発生しましたね。皆さんの活動の 状況など、もしよろしければ情報提供お願いします。　 よーいちろうさん、今日記録会ですよね。結果楽しみにしています。頑張って ください。　 Res：よ〜いちろう　 題名：駆け上がります！ 投稿日 : 2005年4月27日<水>07時52分/福岡県 ボビーさんありがとうございます♪ヾ(^o^)ゞ ではＦ市さんの分まで目いっぱい駆け上がってまいります（笑い）

目標達成！ こころパパ　 投稿日：2005年4月24日<日>14時21分/兵庫県/男性/30才 はじめて書き込みさせて頂きます。本日とうとう１５ｍを２１の手数で登ることが出来ました。服装がヘルメット、Ｔシャツ、ジャージ、運動靴と邪道ではありますが 数年前に２２歩さんの登りを見て「なんなんだこれは」と感動してしまいそれを目標に頑張ってきました。今月あった選考会には選ばれなかったのですが手数を減らすのにもう少し１５ｍのロープに向き合ってみようと思います。 もしよろしければ皆さんの最小手数を教えて下さい　 Res：こころパパ　 題名：こんばんは 投稿日 : 2005年4月26日<火>22時13分/兵庫県/男性/30才 みなさんこんばんは。２２歩さん１９歩ですか「どひゃー！！！」　去年の全国みて２２歩であの回転速度ですからどんな歩数が出せるのか興味があったのですが想像以上でした新たな目標として頑張ります。　 Res：２２歩　 題名：歩数が減ったもは、 投稿日 : 2005年4月25日<月>19時37分/大阪府/男の子/28才 僕は身長も高く体重が重い為、一般の登はん選手と同じことをしても負けると思った為、考えた結果回転が速くならへんかったら、30歩より20歩の方が早いかな〜って思って訓練をしたら早くなったんですよ。初めタイムは落ちましたけどね。 こいう登りをする人は少ないので是非頑張って下さい！ 僕の最小は19歩です。　 Res：た○○○○○命　 題名：！ 投稿日 : 2005年4月25日<月>17時21分/福岡県/男性/31才 ２１手！？ほぇ〜！化け物がいるんですんね… 私は２７手が最小とり数なので、想像がつきません・・ すごいっすネ…こころパパさん。　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：２１は凄いです。 投稿日 : 2005年4月25日<月>15時13分 　僕も初めて２２歩さんの登りを見た時は，ビックリしました。 　僕の最小手数はタイム抜きで２５が最小です。 　「もう少し１５ｍのロープに向き合ってみる」という表現，いいですね。 　目標に向かってお互い頑張りましょう。 　　 Res：こころパパ　 題名：千波さんへ 投稿日 : 2005年4月24日<日>22時03分/兵庫県/男性/30才 はじめまして千波さん、僕のやってたメニューは先日書き込みのあったロックマンさんと同じ登り込みです。雨が降れば１本登るのを懸垂１０回（逆手の反動使うやつ） に変えてこなしました。休み（２、３日休める時）の前日の日は必ず自分の限界まで 追い込むようにしてました。それ以外（勤務が続く時）の日は疲れが次の日に残らない程度やってました。まあ業務が忙しく出来ない事が多いのもありますが・・・　 Res：千波　 題名：こころパパさんへ 投稿日 : 2005年4月24日<日>16時19分/埼玉県/男性/30才 　初めましてこころパパさん、突然の返信すいませんm(..)m埼玉にて登はんをしている千波と言います。同じロープ登はんをしている者として２１手で１５ｍを登りきるこころパパさんの凄さには圧倒されます(*０*)自分の最小手数は恥ずかしながら３６手です。もしよかったら、こころパパさんの具体的なトレーニング方法（ロープ登はん、筋トレ等）を教えて頂ければ幸いです。

毎日の訓練・・・ さつまいも　 投稿日：2005年4月22日<金>12時29分 　みなさんにお尋ねしたいのですが、訓練期間中はどのようなメニューで訓練しているのですか？私の署は指導者もおらず、一年目だった昨年は、無駄な時間が多いような感じでした。もしよろしければ何かアドバイスください！　 Res：さつまいも　 投稿日 : 2005年4月26日<火>22時57分 ホビオさん・yoitiroさん、アドバイスありがとうございます！ やっぱり登って鍛えるのと、マシンを使うのとでは違いますよね・・・ よし！今年はロープ垂らせる日はとことん、登れるところまで登ります。　 Res：ホビヲ　 題名：さつまいもさんこんばんわ（＾^）ノ 投稿日 : 2005年4月26日<火>22時03分/三重県/男の子/28才 はい、ホビヲです（笑） 僕も１年目のとき指導者がおらず、とにかく握力がなくなるまで登ってました(^^;) 今もロープ垂らせる時期になったら登れるときは１日に１５ｍを１本だけ登って あとは７〜１０ｍをひたすらダッシュしてます（^▽^）ノ 僕は数登ったほうが調子がいいような気がするのでけっこう本数登ります。 去年一番多い日で４０本ほど登りました^^； 訓練しない日は無理のない程度に重り懸垂やウェイトで体をいじめています(^^)v　 Res：yoitiro　 題名：参考になれば♪ 投稿日 : 2005年4月26日<火>20時44分/福岡県/47才 さつまいもさんこんばんは♪f(^_^) ぽりぽり 僕はてっきり鹿児島の方だと思っていました♪（笑い） 愛知でしたらガチャピンさんとかホビヲさん、ユタカさんあたりからトレーニング方法習ったらいいと思います♪　彼らはもうメチャ強いっすよ（笑い） こちらの練習方法はみんなと変わりないです！ ただただロープにしがみついてます（笑い） ＯＦの練習で差がついてきますんで、よかったらメールください♪ Ｆ市さんの地獄の練習教えます（笑い）

だれかぁ ロープ　 投稿日：2005年4月21日<木>23時58分/神奈川/男性/19才 初めまして。自分去年初任を卒業してロープ登はんに興味があって、来年、二年後三年後に向けて鍛えていきたいんですが、日頃どんな筋トレをすればよいんでしょうか？詳しく知りたいです。お願いします。　 Res：リュウケン　 投稿日 : 2005年4月23日<土>01時41分/大阪府/男性/35才 　災害現場用のロープ登はんですか？、それとも競技用のロープ登はんですか？競技用の登はんも、もちろん現場で役に立ちますが現場では速く登る事より、呼吸器を担いで登れるパワーの方が必要だと思います。ですからトレーニング方法も少し違います。 　何故こんな事を言うのかは、４月１５日の私の投稿を見てもらえれば解ると思います。（競技種目のロープ登はんは、今年で最後です） どちらにしても、これからの消防人生において必ず役に立ちますからここに集まっておられる先輩達のアドバイスを参考に、頑張って下さい。　 Res：ロックマン　 題名：登り込み 投稿日 : 2005年4月22日<金>11時02分/大阪府/男性/30才 　僕が初任科を卒業して以来、秋から冬にかけての基礎体力作りのメニューを紹介します。これは、登はんの大先輩から教わったトレーニング法なのですが、引き揚げ救助訓練等で使用する高さ7メートルの補助訓練塔を登ります。始めは、まともに登れませんでしたが、4分サイクルで20本くらい登れるようになるのを目指します。時間にすると80分間になります。 　これが楽にこなせるようになると、3分サイクルで30本、2分サイクルで40本、90秒サイクルで50本という感じで、インターバルを短くしつつ本数を増やしていく方法です。90秒で50本とかのレベルになってくると、筋力よりも心肺機能にキツいトレーニングのような気もしますが･･･。これで体力がついてくるとスピードやフォームを意識しながらやってました。 　僕自身もこの方法でかなり強くなれたし、同じ局内の速い人達もこのトレーニングをやっていたと聞きました。トレーニング法は人それぞれなので賛否両論だと思いますが、いろんな人に聞いて、いろいろ試して、自分でアレンジしながらやっていくのがいいと思います。　 Res：ボビー　 題名：うちの新任隊員のメニューです。(*^_^*)　 投稿日 : 2005年4月22日<金>09時28分/福岡県/男性/40才 まずはなれること。(*^_^*) 鉄棒で逆手で半懸、腕を全部伸ばさなくてもいいので半分ぐらいで ５回から１０回を１分サークルで１０分。１０回ずつやれば１００回だよね。 トレーニングというよりも、まずは気軽な気持ちできつくならない程度に ならしていくといいよ。 朝、出勤して１０分、お昼前に１０分、食後に１０分、３時ごろ１０分、 夕食前に１０分、夜２０分・・で１日３５０回から７００回ぐらいは気軽 にできるでしょ。でも、これを１日おきにでもやると、ものすごい 基礎体力になるよ。しばらくそれでなれてきたら、第２段階いきましょ。(*^_^*)　 がんばってね！

雨天決行！ 千波　 投稿日：2005年4月20日<水>19時57分/埼玉県/男性/30才 　本日、雨天の中、局内選考会が行われ、何とか１５ｍ登はんし、無事局の代表として、県第一ブロック大会に出場することが決まりました。ここで皆さんに一つお聞きしたいことが・・・登はん選手としてオフシーズンに筋トレをするのは当然のことだと思いますが、シーズン中にも筋トレをされてますか？それとも登り中心ですか？自分はと言いますと、今もオフシーズンとあまり変わらない内容の筋トレをしながら登っていますが、肝心の登はん訓練中に腕の重さを感じて、登りにかなりムラがあります（Ｔ０Ｔ）ただ筋トレをしないと腕力を維持できない不安がありますし、かといっていつもと同じように筋トレをすると疲労が溜まり登りに支障が出るし、と何か良いアドバイスがあれば教えて下さいm(．．)m　 Res：２２歩　 題名：わがまま訓練？ 投稿日 : 2005年4月21日<木>21時56分/大阪府/男の子/28才 僕の訓練はその日の気分っていうか、体調で毎日違います。 登るのが苦痛に感じるときは筋トレ中心で、登ってて調子が良いときはガンガン登りますね。 でも基本的には筋トレは続けて徐々に減らしてますね。 筋トレをしないときは大会一週間前ぐらいですね。 でも、これってわがまま訓練かもしれませんね。　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：雨天 投稿日 : 2005年4月21日<木>09時50分 　天候だけは，どんなに訓練を積み重ねてもクリアーできないですね。 　僕もこの２・３年，管内・県・九州と全て雨で悩まされました。 　でも，雨でも大会はあるので，雨対策を考えています。 　筋トレもシーズン中もそれなりにやってますね。 　僕の場合，疲労が溜まれば溜まる程，自分で自分が頑張っているように感じるのでワクワクしてきます。 　でも，休養も大切ですよ。ケガが一番怖いので・・・。 　同じハードな訓練をするのなら楽しみながらしようと心がけています。 　たぶん，僕はマゾだと思う？ 　 　 　　 Res：千波　 題名：ありがとうございます。 投稿日 : 2005年4月20日<水>23時55分/埼玉県/男性/30才 　ホピヲさん、貴重なアドバイスありがとうございます。これからブロック大会までは、オフシーズン中の半分（セット数）の筋トレメニューで、登りと併用して様子をみてみます（^０^)v自分の所属でロープ登はんをやってる人がいないので、ｃｏｕｍｅさんのＨＰが登はんの教科書のようなものですp(^^;）また壁にぶち当たった時は、皆さんのアドバイスをよろしくお願いします。　 　 Res：ホビヲ　 題名：千波サンこんばんわです(^∀^)ノ 投稿日 : 2005年4月20日<水>20時39分/三重県/男の子/28才 代表決定おめでとうございます(^^) またこれから練習の日々ですね♪ 僕の場合ですが本格的にロープを登りだしてもウェイトは続けています。 でもオフシーズンの時みたいにガンガンやれないんで、頻度とトレーニングの総セット数を減らして(負荷はあまり変えません)やってます(^^;) 僕はウェイトやってる方が調子がいいんで(^^;)今年も大会1月前まではやるつもりで〜す(^0^)

やっと・・・・ さつまいも　 投稿日：2005年4月18日<月>23時05分 　今年度初めてロープを登りました！・・・とは言っても安全管理の問題上、１人で、5メートルまで登ったり降りたりの繰り返しですけど・・・それでもロープにぶら下れただけで満足！来年度廃止になるようなごたごた話は吹っ飛んじゃいました！！この新鮮な気持ちを大会まで維持していけたらいいですよね。

地震の影響　 kanamipapa　 投稿日：2005年4月17日<日>22時55分/福岡県/男性/41才 残念です。 最後の「ロープ登はん」に参加できなくなりました。 うちの本部は今年、救助大会に選手を派遣しないことになったのです。 つい先日、シーズン初の登はんで１５秒前半が出て、いつもより２〜３秒も速いタイムに気をよくしていたところだったのですが・・・・・。 coumeさん達ともう一度登りたかったなー。 沖縄のＨ君や、Ｍ広域のＵ君、22歩さんとも勝負したかったなー。 あと味が悪すぎる・・・・。 こうなったら40の手習いだ！ 応用男さん！教えてください！ ＰＳ　去年の秋から使っていたゴム引き軍手でのトレーニングは、効果的でしたよ。 　　　お勧めです。 　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：また，地震ですね。 投稿日 : 2005年4月21日<木>20時19分 　昨日のニュースを見てビックリしました。 　また，強い余震がありましたね。　 　警戒は大変だと思いますが，頑張って下さい。　 Res：２２歩　 題名：残念です。 投稿日 : 2005年4月19日<火>22時57分/大阪府/男の子/28才 そうですか。残念です。 市民のための消防と考えての組織の決断かもしれませんが、最後の年に出場が出来なくなった事が自分の事のように悔しく思います。 kanamipapaにはお世話になっていましたので・・・ あー　くそっ！　こういう時に距離が離れていると思うように伝えられません。 機会があれば今度、お酒でも一緒に飲んで下さい。 僕は今年も段々と調子を上げてきましたよ。　 Res：ヒンガーひが　 題名：残念です 投稿日 : 2005年4月19日<火>19時25分/沖縄県/男性/29才 御無沙汰してます。 レスみてビックリです。ホント残念！という気持ちでいっぱいで、去年、県大会でミスして九州大会出場できなかった自分をさらに悔やみ、へこみます。 一度は師匠と同じ舞台に立ちたかったぁ。 実力がありながらも、所属の関係やいろいろな都合で出場できない方達に恥じぬよう、これから限られた時間を一生懸命頑張りたいと思います。　 Res：coume　 題名：ゴム引き軍手のトレーニング 投稿日 : 2005年4月17日<日>23時02分 　ゴム引き軍手のトレーニングって，どうするんですか？ 　教えて下さい。

やったぁー！！ ＳＡＭＵＲＡＩ　 投稿日：2005年4月16日<土>18時50分/福岡県/男性/28才 今日ついにやりました！１９．８秒が出ました！！ 登はんをはじめて４年目、初の１０秒台突入。 これに満足することなく目標達成に向けて頑張ります！！ 　 Res：ホビヲ　 題名：おめでとうございます(＾＾)ｖ 投稿日 : 2005年4月18日<月>09時58分/三重県/男の子/28才 １９秒台おめでとうございます(^0^)ノ 早くもベスト更新うらやましいっす♪ 僕もがんばろ〜っと(^^;)　 Res：yoitiro　 題名：努力の成果♪ 投稿日 : 2005年4月17日<日>17時42分/福岡県 サムライさんおめでとうです！(^-^)v ブィ！　ついに１０秒台突入っすね！ でもまだまだこれからですね！　もう一つのハードルを越えてください！　 長崎に応援いきますよ♪　努力の成果ですねヾ(^o^)ゞ　 Res：ﾄﾞﾝ･ﾌﾗｲ　 題名：おめでとうございます。 投稿日 : 2005年4月16日<土>22時11分/沖縄県 SAMURAIさんやりましたね、おめでとうございます！！ 努力した結果ですね、是非目標達成してくださいね。

消滅 リュウケン　 投稿日：2005年4月15日<金>01時18分/大阪府/男性/35才 純粋にロープ登はんを愛する人ではなく、全国消防救助技術大会のロープ登はんに“こだわり”を持っている人にこの掲示板をお借りして情報を送ります。 平成１６年６月１８日から、(財)全国消防協会が事務局として進めてきた「全国消防救助技術大会に関する検討会」が平成１７年３月３１日付けで、「全国消防救助技術大会に関する検討会検討結果報告書」を協会理事及び評議員に対し報告を行ないました。この報告については、５月２５日（水）熊本市で行なわれる第５７回全国消防長会総会で報告される予定です。 　また、全国消防救助技術大会実施計画案も作成されていて大会の具体像になっています。今後は、「全国消防救助技術大会研究会」及び研究会を補佐する「全国消防救助技術大会研究会専門部会」を設置し全国大会を検証するそうです。 　『ロープ登はん』は、技術発表訓練を導入するにあたり時間的制約が発生することから、他の種目と比較して「同じ訓練要素」を持つ種目を整理する等の理由から廃止です。したがって、５月２５日の消防長会総会で何も無ければ消滅します。本当に残念です・・・　本来の救助技術や災害現場活動とかけ離れていると言われてますが、先日の山火事や住宅火災でも役に立ったのに・・・　登はん選手でないと出来ない事もあるのに・・・ 　しかし廃止も受け止めなければいけませんね。私もただの‘オ○コボーイ’に戻ります。 　さようなら、��ロープ登はん�＝@ありがとう、��ロープ登はん�＝@ Res：fffyutan119　 題名：(T_T)/~~~ 投稿日 : 2005年4月16日<土>01時25分/茨城県/男性/30才 やはりそのうわさは本当だったのですね、とても悲しいです(T_T) 登はんを始めてまだ2年目、やっと１５ｍ登れるようになったのに・・・。 本当に今年が最後なんだと痛感しています。 きっとどこの選手もそうなんでしょうね。 最後だから目いっぱい頑張ります。将来きっと自分に自身が持てると信じて。 本当に悔しい・・・。 http://blog.livedoor.jp/fffyutan119/

ちからをもらいました。 教えてクン　 投稿日：2005年4月13日<水>20時14分 みなさん。こんばんわ。 先日、オフシーズンの筋トレが登はんに繋がってこなく、逆にやればやるほど悪くなって、『こんなはずでは・・・』と正直思っていました。 こんな思いをCOUMEさんに思い切って相談しました。すると、悪い気持ちを吹き飛ばすどころか、登っている事が楽しくて、楽しくてしょうがなくなりました。 ちからをくれたCOUMEさんに感謝、感激です。ありがとうございます。 やはり、気の持ちようなんですね！プラス思考でがんばります。 　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：こちらこそ・・・。 投稿日 : 2005年4月13日<水>23時32分 　悩んだ時は，話たり聞いたりするのが一番ですね。 　お互い思いっきり出来ることを楽しみましょう。

こんばんは がちゃぴん　 投稿日：2005年4月12日<火>21時01分/愛知県/男性/31才 この前コンピューター会社に勤めている後輩が来て、パソコンを見てもらったら新しく買い替えたほうがいいと言われました(T_T) 一部の方が2・3月、ほとんどの方が4月から登っていると思います　施設の関係で僕達は5月からしか登れません 今は筋トレと五ﾒｰﾄﾙのロープでフォームをチェックする毎日です みなさんは、登りだしたらどのような練習をしていますか？あと15Mをどれくらいの間隔で一日何本登ってますか？　 Res：ゆたか　 題名：＼(*⌒0⌒)ｂがんばってください♪ 投稿日 : 2005年4月13日<水>07時36分/愛知県/男性/29才 今年は斜め以外は全部あるんでしょうか？ σ("ε";) も5月くらいから登ってました。ゴールデンウィークに観光客さん達に見てもらえて応援や拍手も頂けて張りきりってました。５ｍのロープは肩を使わずにバランスをとったり、思いっきり力を使って限界の位置から引き付けたりしてました。 合同の潜水訓練が懐かしいですね・・。(*- -)(*_ _)では

伸び悩み・・・。 サムライ　 投稿日：2005年4月8日<金>17時34分/福岡県/男性/28才 こんにちは。サムライです。みなさんのびのびされてますねー！ わたしも初めは良かったのですが・・・。 今年に入って２３秒２０秒２０秒、いきなり記録更新と思いきや、疲労のせいか体が思うように動かず、とにかく重たく感じるようになりました。 今はどうしたらよいものかと迷う毎日です。 スタートの第一歩はいいのですが２歩目がとれません。 このように伸び悩んだ時はどうしたらよいのでしょうか？　 Res：サムライ　 題名：体と相談しながら。 投稿日 : 2005年4月10日<日>14時19分/福岡県/男性/28才 こんにちは！今日の午前中登りました。 前述の通り体調はいまいちでしたが先輩が今期最高の１９．８秒を出したので気合いが入りました。それでも２１．８秒。明日から休みなので呼吸器を背負って登りその後すぐにカラで登り、くたばりました。なんか久しぶりに「訓練」という空気になりました。 休息をとってはやく２０秒を切れるよう頑張ります！ 皆さんの意見を大事にしながらまたテンションをあげていきます！ ここに来ると気合いが入るのでその時はまたいろんな意見を宜しく御願いします！　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：休む勇気も・・・。 投稿日 : 2005年4月9日<土>22時59分 　最近になって，休みも大切だと思うようになりました。 　タイムを狙う訓練とそうじゃない訓練とをうまく入れ替えながら，タイムが伸び悩んだ時は，休憩をとって一日休むのもいいですよ。 　僕の場合，そんな時は，海かプールでのんびりと泳いだりすると，次の日にタイムが伸びたりしますよ。　 Res：yoitiro　 題名：なるほど♪ 投稿日 : 2005年4月9日<土>16時48分/福岡県/47才 ロックマンさんこんにちは♪ヾ(^o^)ゞ ロックマンさんの意見は素晴らしいと思いました！ やはり休息は大切なんですね♪僕は今日３５歩で登れました！メチャ嬉しかったです♪タイムは悪かったですけど（笑い） 来週は休息するぞ〜(^-^)v ブィ！　 Res：ロックマン　 題名：休む勇気 投稿日 : 2005年4月9日<土>16時18分/男性/30才 　はじめまして、サムライさん。ロックマンです。初めて書き込みさせていただきます。僕もサムライさんと同じような時期がよく続きました。僕もいろんな人にいろんな意見を聞いてきました。それと自分の経験を踏まえて言えば、大事なのは休息だと思います。僕は数年前までは、速い人は1年のいつ登っても13秒や14秒で登ると思ってました。もしかするとそんな凄い人もいるのかもしれませんが・・・。冬場のハードなウエイトトレーニングや、登りの本数も今はかなりやっているのでは？自分では解りにくい部分もありますが、疲労のたまった状態ではタイムは上がってこないような気がします。もし減量等されているのならなおさらです。サムライさんの大会まであと何日かとか詳しくは解りませんが、筋力とかは冬場の自主トレでだいたい決まっているように思います。あとはその筋力をいかに速く使うか、という時期に来ていると思います。今は休息を挟みながら、とにかくスピード！っていう意識で訓練されてはどうでしょうか？登るインターバルもしっかり回復するまで待ってから次にまた登る。追い込むのであれば、その日のメニューの最後にする。追い込んだ次の日はしっかり休息をとるか、体をほぐす程度の軽い運動にする。大会が近づくにつれて追い込み型の訓練から極端に練習量を減らして1本1本集中型の訓練にする。もちろん人それぞれ違うと思うので一概には言えませんが、休んでいる間に体は強くなると僕は思います。　 Res：ロボット　 題名：yoitiroさんの意見賛成！ 投稿日 : 2005年4月8日<金>23時36分 人に見られる・・・これいいですよね！しかもいつもと違う人、同期生など、人に見られていると、これはホント力でますよね？人間ですからやっぱいいとこ見てもらいたいですよね？なにくそですよね？動機は不純でもいいじゃないですか！結果オーらいで頑張ってくださいね！キムチとニンニクなんてどうでしょう？　 Res：yoitiro　 題名：追い込んでください♪ 投稿日 : 2005年4月8日<金>23時03分/福岡県 サムライさんこんばんは♪（笑い） 後一歩で悩んでますね！格下の僕が言うのはおかしいですけど、一回筋肉を追い込んで回復させて登ってみてください♪　登る時よかったら声掛けてもらえればまた行きますけん！　みなが見てたら記録は伸びます♪（笑い）ではでは♪　 Res：ホビヲ　 題名：こんばんわです＾＾ 投稿日 : 2005年4月8日<金>21時30分/三重県/男の子/28才 サムライさんこんばんわです(^0^)ノ ３月にＮＫ消防本部に行ったときにお噂はお聞きしました(笑) チーム対抗とはんタイム合戦はもぅやられたんでしょうか？？？ それはさておき(笑)身体が疲れて思うように動かない時は鍛錬と割り切ってフォーム練習やら重りとはんをやってみてはどうでしょうか？？？ 僕も今やってるトコなんで効果の程は何とも言えませんけど(^^;)

シーズンです。 ｃｏｕｍｅ　 投稿日：2005年4月7日<木>21時56分 　今年も熱い夏がやってきますね。 　全国のあちらこちらから，ロープを握って壁と戦っている人達の声が聞こえてきます。 　僕も負けじと，毎日，訓練塔の壁と戦って，気持ち良い汗を流しています。 　登はんで悩んだ時は，ここで書き込んで，ストレス発散して下さいね。 　一人で悩むよりみんなに聞くことが一番ですよ。 　 　僕もこの掲示板でたくさん元気もらってます。 　頑張るぞーーーーーー。 　 　　 Res：ホビヲ　 題名：ウチもようやく･･･ 投稿日 : 2005年4月8日<金>21時19分/三重県/男の子/28才 ウチも今日からようやく本格的に訓練棟(庁舎の壁なんですけどね^^;)を使っての訓練が始まりました！ タイムやフォーム等、色々と思い通りにはなりませんが(笑)登ってる時はやっぱり気持ちいいですね(^0^) 本日一本目は１５ｍ２９手で２３秒と初めにしてはまあまあです(笑) 毎年この時期は４０秒ぐらいからのスタートなんで･･･(^^;) なるべく早く去年のベストまでもって行けるようにがんばります(^∀^)　 Res：yoitiro　 題名：ゼッケン♪ 投稿日 : 2005年4月7日<木>22時37分/福岡県/47才 ほいじゃまた埼玉でゼッケン付けてあげますたい！ 今年はみんなレベルアップしてますよ〜♪と思います（笑い）

福岡西方沖地震 ごんたろう　 投稿日：2005年4月5日<火>18時35分/福岡県 玄海島の警備に行ってきました。 手が付けられないほどの凄まじい惨状で、数年前訓練した時の風景が一変していました。 しかし、惨状見て、島内での死者が出なかったのは奇跡です。島民の結束力の賜でしょう。 余震が続いていますが、玄海島の一日も早い復興を祈ってます。 今回、他機関の隊員の多さに驚き、自治体消防の弱さも見えましたが、マスコミには見えない初動の最前線で活動したのは消防ですから。透明人間のようにがんばります。 他機関は身体の大きい人が多く、見栄えは良いのでしょうが、小粒でもサスケの常連のような、登はん選手の皆さんが現場向きだと自分は思いますバイ。 消防には懸垂５０回以上するやつが多数いるんだよー！　 Res：ホビヲ　 題名：やっぱり・・・ 投稿日 : 2005年4月7日<木>18時04分/三重県/男の子/28才 苦労様です。 やっぱり最前線で頑張っておられましたか(^^;) 何が起こっても最初に現場に着くのは消防ですもんねぇ。 僕も生涯現役でいられるように頑張ろうっと(笑)　 Res：ごんたろう　 題名：登はんの話に戻ってちょうだい！ 投稿日 : 2005年4月7日<木>17時54分/福岡県 玄海島じゃなく玄界島です。アバウトな性格なのでごめん。 今日も震度４ありました。地層安定してないのかな？ 人間の生活なんて一寸先は闇で砂上の楼閣バイ。でも消防は最前線でがんばるバイ。 地震で感じたことは、どんなに機械化されても、基本は健康体力バイ。 自分は死ぬまで健康体力の指導員として生きる覚悟を固めたバイ。　 Res：yoitiro　 題名：ご苦労様です！ 投稿日 : 2005年4月5日<火>20時57分/福岡県 ごんたろう兄貴お疲れ様です！今回の西方沖地震での被害は福岡市に集中して大変やったと思います！まだまだ余震が続いてますが福岡魂で頑張ってください！ 懸垂い〜っぱいできるのは消防しかいません（笑い）

またまた質問です(＾＾;) ホビヲ　 投稿日：2005年4月4日<月>23時09分/三重県/男性/28才 登はんの訓練に重りつきとはん(20キロじゃないですよ(^^;)5〜10キロぐらいで)を組み込んでいこうかと思ってるんですが、どんな感じでやったらいいでしょうか？？？？ 去年は５〜６月頃に１５ｍを１本登った後に５キロ着けて５〜１０ｍを５本ぐらい登ってましたが･･･ ちなみにウチの地区は毎回指導会が7月終わり〜8月頭ぐらいにあります^^　 Res：ホビヲ　 投稿日 : 2005年4月8日<金>21時06分/三重県/男性/28才 ごんたろうさんcoumeさんありがとうございます(^^)ノ とりあえずやれるだけやってみて(無理はせずに　笑) 最終的に5キロ付けて20秒切るように頑張ってみます(^0^)　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：僕も経験あります。 投稿日 : 2005年4月7日<木>21時45分 　早い人と比べて，僕に足りないものはパワーだと感じて，がむしゃらに重りを付けて懸垂や登はんをしたことがありますよ。 　今でも，たまに，少し重りをつけて登った後にタイム測定をすることがあります。 　体が軽く感じるので・・・。 　 　　 Res：ごんたろう　 投稿日 : 2005年4月7日<木>19時35分/福岡県 やるだけやってみれば。やって損はない。 昔、１０ｋ・２０ｋ・３０ｋとあげていって、タイム的には５ｋで２０切って、１４秒でたバイ。 でも、小指使うので、軍手登はんのように、握り込み癖ついてしまうことに注意。　 Res：ホビヲ　 題名：やっぱり肘に悪いですかね？？？ 投稿日 : 2005年4月7日<木>17時56分/三重県/男の子/28才 ゆたかサン、ありがとうございます(^^)ノ あんまりやるなってことですね(^^;) 身体を引き付ける練習と割り切って元気なときに(笑)やってみます♪　 Res：ゆたか　 題名：ほどほどに。 投稿日 : 2005年4月5日<火>18時34分/愛知県/男性/29才 あまりやりすぎると肘が壊れますよヽ(=´▽`=)ノ σ(ﾟ∀ﾟ は一番“ココ”と言うところで欲しい、片手のひきつけのところでゆっくりとやってました。でもその後に軽くなったからと言って張り切ってやると、肘が変になります。と言いますか、貧弱ですのでなりましたil||li_|￣|○il||li

お初登り YAKO　 投稿日：2005年4月2日<土>22時07分 今日、今年初の初登りをしました。感想は、予想外で気分は落ち込みアルコールを飲酒している次第であります。昨年の大会終了時から今年に向けてトレーニングをしてきたにもかかわらず、こんな登りだったとは思いもよらない事でした。　 Res：ボビー　 題名：はじめまして。 投稿日 : 2005年4月4日<月>06時58分 登はんする時、微妙にいろんな普段使わない筋肉を使うんでしょうね。 ベースとなる筋肉をオフの時しっかり付けていれば、回りの筋肉が登はん に馴染んできた時に、成果は見れると思いますよ。 随分、暖かくなってきましたね。頑張ってください！　(*^_^*)　　 Res：YAKO　 題名：翌日 投稿日 : 2005年4月3日<日>23時36分 今日は、早起きして気持ちを入れかえてトレーニング〜。と思いきや、目を覚ますと全身は硬直。久々の超筋肉痛でした。安静と柔軟で終わってしまった今日ですが、イメトレ・トハンは欠かしませんでした。　 Res：yoitiro　 題名：YAKOさんこんばんは♪ 投稿日 : 2005年4月3日<日>20時39分/福岡県/47才 初登りはやはり経験を積んだ方でもやおいかんもんですね（笑い） レベルが違う話しで申し訳ないですけど、僕も今年の初登りは絶対楽勝と踏んでました！しかし・・・ 登れませんでした！（笑い） でも何回か登はんしてる内に少しずつ感が甦ってくるもんです♪ YAKOさんのトレーニングは絶対身になってます！ 結果はぼちぼちでてくるはずです！ 頑張りましょう♪(^-^)v ブィ！　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：はじめは・・・。 投稿日 : 2005年4月2日<土>23時35分 　久しぶりに登るとイメージと実際のスピードの差に愕然とすることもありますよね。 　でも，そう簡単に登れないからこそ，また，登りたくなりますよね。 　そのお酒，一緒に飲みたいですね・・・。

うるとらまん　 投稿日：2005年4月1日<金>22時45分 おひさしぶりです。なんかもの凄いことになっていたので、書き込みできませんでした。４月になったのに、まだ救助大会の種目が決まってません。出るか、出ないかも本部で決まってないのです。できることなら、とはんにでてみたいのですが・・・はっきりいって１５メートル登れるかどうかわからないので、自分から出たいとは言い難い状態です。でも、登る為の努力はし続けます。消防を続けていく上でいつか必ず訓練をしていてよかったと思える時があると思うからです。今の時代とはんを現場で使うことはあまりないかもしれませんが、もしもの時に自分は後悔はしたくないので、とはんの訓練や筋トレを自分や要救助者の為に続けていきます。 ｃｏｕｍｅさんここは趣味のページなので続けていって下さい。そしていつか必ず１５メートル登れるように頑張りますので、その時皆さんのお邪魔にならなけば、訓練会に参加させてください。　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：いつでも来てください。 投稿日 : 2005年4月2日<土>23時53分 　今年は，県大会と九州大会の間があくので，その間に訓練会したいですね。 　その前に，管内と県大会を突破しなくちゃね。 　Ｋ県もみんな早くなってますよ。

ランナーズ・ハイ？ ｃｏｕｍｅ　 投稿日：2005年4月1日<金>21時05分 　１０年以上も登はんをしてきて，今日，初めて体験した感触です。 　体が限界を感じると，普通はそこで止まってしまうのですが，その先の世界もあるんですね。 　自分でもあんまりにもビックリしたので書き込んでしまいました。 　ランナーズ・ハイあらためトハンズ・ハイ・・・？　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：ゲッ 投稿日 : 2005年4月2日<土>23時48分 　ボビーさん，僕，やばいですか？ 　（自分でも，そう思います・・・。） 　でも，本当に今年は，いい感じです。 　Ｆ県のみなさん，今年はＫ県も手強いですよ。 　あっ，そう言えば，Ｋ県も６月１日が県大会でした。 　Ｆ県のみんなを応援に行けなくて残念。　 Res：YAKO　 投稿日 : 2005年4月2日<土>22時12分 トカ・ハイは結構ありましたよ。その時、その先の世界は楽しかったですよ。　 Res：ボビー　 題名：勘違い・・(T_T) 投稿日 : 2005年4月2日<土>07時25分 いや、違う。コウメちゃん、きっとそれ壊れてんですよ。 びょーいんいかなきゃ！　（爆）

中間報告(^^)ｖ ホビヲ　 投稿日：2005年3月31日<木>00時00分/三重県/男の子/28才 なんとなく理想のフォームが見えてきました♪ 口ではまだ上手に説明できませんが脚を開いてつま先を壁体においてくるような感じですかね？？？で肩が顔に当たるぐらいで腕はぐい〜っと伸びていくような･･･全然分かんないですね(笑) でもそのフォームで初めて５Ｍまで3秒切ることが出来ました！ 次は１０Ｍ、7秒台をめざすぞ〜〜〜〜(^^)ノ　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：スピードが出てくると・・・。 投稿日 : 2005年3月31日<木>22時59分 　スピードがついてくると，手を引くことよりも手を早く上に出す方法を考えてきます。 　早く出せは，乳酸も溜まらずに後半もタイムが落ちなくなりますね。　 Res：ゆたか　 題名：是非是非(　￣ー￣) 投稿日 : 2005年3月31日<木>13時04分/愛知県/男性/29才 ぜひとも７秒切ってください(*- -)(*_ _)

手足の使い方！ さつまいも　 投稿日：2005年3月30日<水>18時58分/愛知県/男性/25才 　久々にかきこします。最近熱い話が続いてたので、未熟な僕は書き込めませんでした。今日は手・足の使い方なんですが・・・僕は手だけ（足はあぐら組んだまま）で登っても、普通に登ってもタイムが同じです。また７メートルまでの登はんでのタイムと１５メートルまでの登るはんで７メートル通過するまでのたいむとが変わりません・・・何かアドバイスをお願いします・・・・　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：自分のフォーム 投稿日 : 2005年3月31日<木>22時56分 　毎日，登っていると体のいたるところが疲れてきて，ファームがバラバラになることがあります。 　そんな時に，足を使わずに膝をお腹まで引きつけて１５を何本か登っていると自然にスムーズな足の上げ方を思いだしたように自然に上がるようになりますよ。 　陸上する後輩が手足の使い方は，「ナンバ走りの要領」とか言ってました。　 Res：ゆたか　 題名：(￣- ￣ ) ンー 投稿日 : 2005年3月31日<木>13時02分/愛知県/男性/29才 ７Ｍまでと決めているなら、ゆっくり大きく出す練習もよかったですよ。 ０〜７ｍ、７〜１１ｍ、〜ラスト・・・全部スピードも力みも違いますよね。　 Res：ホビヲ　 題名：手だけってのもスゴイすね(＾＾；) 投稿日 : 2005年3月31日<木>00時05分/三重県/男の子/28才 ７Ｍも１５Ｍもタイムが変わらないのは別にいいことなんじゃないですかね？？ 僕みたいに高さ変わるとタイムも変わる方がムラが出てだめなような気がしますが･･･(Ｔ-Ｔ)　 Res：ホビー　 題名：たとえば・・ 投稿日 : 2005年3月30日<水>20時19分/福岡県/40才 ちょっと質問の答えには、なってないかもしれませんが・・・ 陸上でダッシュをする時、たとえば５ｍを隣の選手と１００万円かけて ０．０５秒を競うような時の集中力とダッシュ力。 反対に４００ｍ走の時のスタートから５ｍまでのダッシュ・・って、違い ますよね。 登はん１５ｍを登る時、最初から前者の気持ちでスタートして、がむしゃら に登ります。ピッとなった瞬間から全身全霊をかけて、うわあぁ〜って感じ なんですけどわかりますかねぇ？ そうするときっと、タイムに差が出ると思いますけど。 ？？やっぱり答えになってないですね。(*^_^*)

１２ｍ７０♪ yoitiro　 投稿日：2005年3月30日<水>14時02分/福岡県 今日例の20kg登はんやりました！僕じゃないよ♪応用男君です（笑い） 結果は題名のとおり12m70やったです^-^; アハハ… 35秒もかかってそこまで到達してました（笑い） 以上coumeさん、22歩さん、○命さんへでした♪f(^_^) ぽりぽり 　 Res：yoitiro　 題名：隠れた逸材♪ 投稿日 : 2005年4月1日<金>15時39分/福岡県/47才 22歩さんもまた機会があったら挑戦してください（笑い） しかしその救急隊員の方の筋力はケタ外れっすね〜！ ホント隠れた逸材です♪　羨ましいっす（笑い）　 Res：２２歩　 題名：うお！ 投稿日 : 2005年3月31日<木>18時41分/大阪府/男の子/28才 まだ、上がおった！ 負けてられへんな〜 頑張ろ。 うちの救急隊の隊員に登はんさしたら、21秒で登ってしまった。　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：ゲッ 投稿日 : 2005年3月30日<水>23時06分 　やっぱり，彼は登るんですね。 　参りました。

がちゃぴん　 投稿日：2005年3月29日<火>22時11分/愛知県/男性/31才 COUMEさん、僕はなんとか今のまま救助隊にいることができました(⌒∇⌒) この時期は少しドキドキです 僕らは救助隊でも自分達の区域で火災があると、調査書類を書きます（二次火災、40が出た火災以外）僕らは昼間に訓練をし、夜は筋トレや個々の訓練をするので、パソコンに向かうのはいつも夜の11時ぐらいからです　一件ならまだしも、二件三件あると寝ることができません(T_T)　本当に調査は大変ですよね　調査をやっているといつも頭がパンクしそうです(￣ε￣)　 Res：ゆたか　 題名：大変そうで・・。 投稿日 : 2005年3月31日<木>12時56分/愛知県/男性/29才 うちはまだまだ兼務です。係名だけの専任です。全部中途半端な極め方なんです。

移動の頃ですね。 ｃｏｕｍｅ　 投稿日：2005年3月29日<火>20時44分 　僕たちの組合も４月からの移動の発表がありました。 　警防課に移動を希望していたのですが，今年もやっぱり予防課予防係で，救助隊から消防隊に移動になりました。 　僕たちの組合は，予防係に火災調査事務があるので，これからも仕事の日は，事務室でパソコンの画面とニラメッコの日々です。 　ますます，訓練をすることが厳しい状態になってきましたが，登ります。 　なお一層，メラメラとするものが沸き出てきました。 　がんばるぞo(^_-)Ｏ

さようならＦ町消防本部 fffyutan119　 投稿日：2005年3月27日<日>22時35分/茨城県/男性/30才 いつも拝見させていただいています。 私事では有りますが、今日でＦ町消防本部が解散し、明日から隣の市に吸収合併。 Ｔ市消防本部として生まれ変わります。 そんなかんなの混乱で未だに訓練は日課に入ってきませんでした。 明日からも多分日課には入りそうにありません。が、非番なりで訓練をしています。 合併によりメリット、デメリットが多数ありますが、１つうれしいことは 登はん者が３名になったこと。 うまいこと一緒に訓練が出来ればいい刺激になるのでは、と期待しています。 自分のレベルでは到底関東、全国に進むことは出来ないと思いますが １登はん者として、皆様の活躍を楽しみにしています。 これから本格的に訓練が続くと思いますが、頑張ってください。 自分も頑張ります！ http://blog.livedoor.jp/fffyutan119/　 Res：ゆたか　 題名：やっぱり大勢で・・ 投稿日 : 2005年3月27日<日>23時54分/愛知県/男性/29才 1人より2人・・・ですよね。 競い合いですd('c_,' *)ﾈｯ うちは合併が白紙でした。il||li_|￣|○il||li

春がやってきました！ yoitiro　 投稿日：2005年3月26日<土>21時43分/福岡県/47才 福岡は久々に暖かい日をむかえました！（笑い） 県内では震災で大変な日々が続いていると思います！県内の隊員のみなさん頑張ってください！ そんな中、今日は他署と登はん訓練を実施しました！ 32秒！43歩！ ギリギリ人を助けるだけの筋力は保って？いるようないないような？ でも今日集まった隊員の目つきは鋭かったです！ 行ってよっかた^-^; アハハ…

ゆたかくんへ ロビン　 投稿日：2005年3月24日<木>22時50分/愛知県 その節はお世話になりました。 御礼が遅くなってしっまて申し訳ありません。 おかげさまで結果を出せました。 ありがとね。 　 Res：ゆたか　 題名：(^▽^* Ξ *^▽^) イエイエ♪ 投稿日 : 2005年3月25日<金>02時11分/愛知県/男性/29才 とんでもない！それは実力ですので。 今後ともいろいろと御世話になります(*- -)(*_ _) よろしくお願いします。

質問ですが・・・(＾＾；) ホビヲ　 投稿日：2005年3月23日<水>23時35分 登るときのフォームの事なんですが、自分は毎回登る時のフォーム(腕を伸ばす幅とか脚の形とか)が違うような気がします。 皆さんフォームを作るための練習とかされてますでしょうか？？？　 Res：ホビヲ　 題名：ありがとうございます(^^) 投稿日 : 2005年3月25日<金>22時30分/男の子/28才 ゆたかさん、coumeさん、２２歩さん、ありがとうございます(^∀^)ノ 参考にしていろいろ試してみます♪ 結果はまた報告します(^^)ｖ　 Res：２２歩　 題名：ためしてみては？ 投稿日 : 2005年3月25日<金>10時45分/大阪府/男の子/28才 15ｍ登るまでの歩数をビデオに撮って1歩づつラップをとってみては？ どこでバランスを崩し、どこからバテルかが良く解りますよ。　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：奇数と偶数 投稿日 : 2005年3月25日<金>09時05分 　僕は，トレーニングや登はんをする時の回数は，必ず奇数回するように心がけています。 　何故かと言うと，偶数で回数をこなしていると，今日は少し疲れているから，いつもの半分のトレーニングをしようと考えた時に簡単にトレーニング回数を２で割ってしまわないからです。 　奇数回でいつもトレーニングをしていると，２で割っても半端な数字が出るので，簡単に２で割らなくなり回数も多くりやすいですよ。 　最終的には，気持ちの問題なのですが・・・。　 　 Res：ゆたか　 題名：いろいろ 投稿日 : 2005年3月25日<金>02時16分/愛知県/男性/29才 いろんな方法ありますよね(*´∇｀*) ロープ垂らして体がぶれない姿勢を常に維持して、一番スピードと力の入る間隔を探しますよね。力がついてくるともっと上に上に手が出てくるのでその都度変わってきますし・・。ホビヲさんの肉体ならストロークもイケそうですね。　 Res：ホビヲ　 題名：さっそくやりました(＾＾) 投稿日 : 2005年3月24日<木>23時50分/三重県/男性/28才 ボビーさんありがとうございます♪ とりあえず取り幅を大きくとる所からはじめました(^−^) 楽に登れるのと早く登れるフォームは違うもんですね(^^; まだ理想のフォームは見つかりませんが自分の登り方を探してみます(^^)ノ ちなみに一番少ない歩数は５ｍ、五歩でした。(僕の身長は１６７で７２キロです)　 Res：ボビー　 題名：私の場合・・・ 投稿日 : 2005年3月24日<木>01時09分/福岡県/男性/40才 ５〜６ｍ登れる環境をつくります。タッチのテープを巻きます。 まずは大きく手を伸ばして少ない歩数で。次はピッチで・・疲れないように １本１本時間をおいて登ります。どちらが速く登れるか、またどっちが楽に 登れるかじっくり体験して考えノートにつけていきましょう。 足を上げるのがいいか？　どこまで上げるのがいいか？　膝は開いたほうがいいか？ 下げるのはどうか？　腕のピッチとストロークとの組み合わせはどうか？ ゆっくり２〜３時間かけて、自分が一番楽に、速く登れる登り方を研究しましょう。 人それぞれ違います。そして、もっとも効率の良いフォームを見つけたら、 それを具体的にノートに文章で書き、その登り方で今度は何本何本も練習しま しょう。きっと忘れたり、イメージどおりならなくなってきますから、定期的に 見直しましょう。 ・・・私はそうしてました。(*^_^*)

ケンシロウ　 投稿日：2005年3月23日<水>20時30分 突然書き込むことをお許しください。 まず、私も消防人です。救助大会のあり方については以前から疑問に感じながら現在に至っております。救助隊が消防の花形であることは、私も認めておりますし、それだけ市民から期待されていることも忘れてはならないことであると思います。 我々の仕事は、市民の生命・財産を守るということが任務です。常に市民のために今何ができるか、何をしなければならないのか考えて仕事をしなければならないですよね。 救助大会に出ている方に聞きたいですが、大会に出ることは確かに体力の向上・士気の高揚に繋がりますが、それ以外に何があるのですか。仕事として答えてください。 我々は、消防という仕事をとうして給与をもらい、家族であったり、両親を養っているわけですよね。本来、仕事とは人が嫌がることを率先してやり、結果を残す事だと思います。ですから、登はんしている人でそれだけに固執している人が一体何であるのか、わかりません。大変苦しいこと・自己の弱い心に打ち勝っている人間が、なぜそれ以外の人間のことをもう少しやさしい心で見ることができないのか、全くわかりません。ですから、自己満足で競技をしていると言われるのです。ほんとに強い人間は、どんな境遇になろうとも這い上がり、結果を出す人間です。何が言いたいのか、もっとさまざまな事柄を理解しようとするだけの心とそれを我が事のように考えるようになってほしいです。そんな登はん人に出会いたいです。最終目標は、なんなんか。皆さん教えてください。　 Res：kanamipapa　 題名：テープの向こう 投稿日 : 2005年3月24日<木>23時35分/福岡県/男性/41才 　登はんの選手には、赤テープの向こうに市民の姿が見えていると思います。 　私は、以前助けられなかった幼い兄弟を思うこともあります。 　いくつになっても災害に挑み続ける自分の姿が浮かびます。 　もっと強くなりたい・・・市民を助けるためです。 　「人より速く」とか、「次の大会に進みたい」てことにはこだわりません。 　自分を高めるための動機であり手段のひとつです。 　同い年の同期生に懸垂７０回できるやつなんて他にいません。 　 　私の所属では、勤務時間中の「登はん」訓練は認められていません。トレーニングはすべてプライベートな時間です。coumeさんも似たような環境だと以前話していました。仕事と切り離して取り組んでいる人も多いのではないでしょうか。 　 　　 Res：ボビー　 題名：ケンシロウさんへ 投稿日 : 2005年3月24日<木>00時50分/福岡県/男性/40才 ・・・それ以外に何があるのですか？　最終目標は、なんなんか？ ケンシロウさん！　もし、年上の方でしたら失礼をお許しください。 世の中のさまざまなスポーツは、どのような経緯で誕生し、何を目的にそれを 皆やっているのでしょうか？　たとえば子どもたちに健全な肉体と精神を！　とか、 チームワーク、思いやり、判断力、継続する力、根性、諦めない心、友情、夢に 向かって突き進む力、喜び、感動・・・私は小学生のころ剣道で礼儀と続けることを 学びました。中学校のころはサッカーでチームワーク、高校生での水球では、自分 自身の人生を変えるほどの多くを学び経験してきました。このような現代のスポーツ環境、歴史を築いて来られた人生の先輩方に心から感謝しています。 では、救助大会って何のために始まったのでしょう？　逆に結果から考えると 通常のトレーニングでは１００とすると、具体的な目標や人と競い合うことで １２０も１５０にも伸びていると思います。勤務時間外の深夜も、休日も努力 することで、人並みはずれた強靱な体力と精神力を身につけてきたと思います。 Ｆ市では、登はん１５ｍの途中で降りることを許しません。なぜなら、救助隊に 途中で諦めるということはありえないからです。まず、新任隊員はそこから学び ます。「きさま！　救助に行って途中で諦めて帰ってくるんか！」・・で、 どんなことがあっても、確保ロープで手伝ってもらいながらでも、１５ｍの ゴールにタッチするまでは泣きながらでも登ります。当然、ロープ登はんに限った ことではありません。 少なくとも私の知っている仲間は、何をやっても最後まで決して諦めません。 人命救助に情熱を持って、夜中まで市民のため訓練しています。勤務時間が何時 までとか、勤務外とかそんなこという隊員は一人もいません。助けるため、１秒 でも早く到着し１秒でも早く助ける。・・・皆さんの職場もそうですよね。 話変わりますが、この掲示板は、そのための手段のひとつの大会のまたひとつの 種目をやっている仲間の技術的な情報交換の場であり、また、それをきっかけに、 交流、親睦を深め、自らを向上させていく場だと私は思っています。 そして私は、自分がやってきたこの種目に関する経験をこれから目指そうと 頑張っている人に少しでも役にたてればと・・・ただそれだけです。 登はんをやってきたのは１００％仕事のため、プラス・アルファー夢のためです。 そして、ここはプライベートの場です。 最終目標？　もちろん、消えかかってる命を救うことですよ。(*^_^*)　　 Res：コータロー　 題名：最終目標? 投稿日 : 2005年3月24日<木>00時05分/福岡県/男性/37才 　ケンシローさんこんにちは。私も消防人です。 　私もロープ登はんを長年やってきましたが、最終的な目標は何だったのか？と聞かれると言葉に詰まってしまいます。 　しかし、それ以上に消防人としてのあなたの最終的な目標は何か？と聞かれればより困ります。 　我々の仕事（現場）は、努力してもその結果が他人から評価されることはあまり無いですよね。あくまでも奉仕的な気持ち上に成り立っているものだと思います。 消防職員の多くが現場活動時、どのような気持ちで働かれているのかわかりません。 　ただ、このHPをご覧の皆さんはロープを登る時と同じくらいの集中力と気合をもって現場活動をされているのだと思うのです。　 Res：yoitiro　 題名：士気！ 投稿日 : 2005年3月23日<水>22時12分/福岡県/47才 ケンシロウさんこんばんは 登はんに固執するわけではないんですが、もし救助大会そのものが消滅してしまったらレスキュー隊員の士気、技術ももちろん体力もがた落ちします！ 大会のためだけの大会では意味はありませんが、またそれも隊員には大きな意味を持っているんです！ やはり一つの救助技術を身に付けるまで何年もかかってみんな努力しているんです！ 体力の向上、士気の高揚以外に何がある？ ないかもしれません！しかしあるのです！ 技術の向上、逆境に耐えれる精神、チームの輪、市民へのアピール、他消防隊との技術交換等などたくさんあります！ 同じ消防職員であっても救助大会は運動会に見えるかもしれません！ しかし昔博多の中洲でビル火災が発生した時、救出に向かった救助隊員は一瞬逃げ遅れ、登はん技術で一命をとりとめたんです！自分もダムの救助に向かった時３０ｍの高さの引き揚げを経験しました！これも登はんをやってたからできた事と自負してます！ 大会を失くすのは簡単でしょう！ しかしデメリットは計り知れないくらい大きいすよ！ 最終目標は僕にもボンヤリしてわかりませんが、とにかく色んな意味で登はんは消防には生かされているとおもいます！　 Res：ロボット　 題名：訓練について 投稿日 : 2005年3月23日<水>21時52分 当本部の訓練についてですが、僕も入った当初の訓練はひたすら体練見たいな感じでした。あまり意味もわからず訓練に打ち込んでいたように思います。しかし近年は４月中旬から５月中旬までを基礎訓練期間と位置づけ毎年体力練成から、使用する資器材全ての取り扱い・応用などを終了後、訓練参加職員全員に指導会の陸上種目の全種目・全番員を経験させています。得て不得手はもちろん体格的に不可能に近い場合もありますが、なぜそうなるかを全員が理解するためにやっています。ですから自分の種目を重点的に行えるのは５月中旬以降となります。全体的には指導会での順位は低いですが、全国大会へ出場した者もいます。おかれた環境・器材の能力・自分の能力・仲間の能力・限界・行動の把握。けして体力精神力の向上だけではないです。現場へ行ったときこのメンバーなら誰が進入すべきか？確保か？任せられるのか？僕は去年とはん初出場でしたが、所属での訓練回数は１０回弱です。時間が足りません、目標に打ち込むものは自分の時間を使っています。これはどの種目でも同じだし、救命士を目指す人も同じではないでしょうか？みんな自分の時間を使ってこだわりたい事、頑張りたいことががあるのではないでしょうか？また見つけたのではないでしょうか？最近は救急隊に興味のある新任職員が多いですよね？訓練を通して救助への興味・知識の向上も図れるのでは？僕は阪神大震災のとき職場の仮眠室でした。地鳴りで目が覚め上半身を起こしただけで後は揺られるがまま、恥ずかしながら身動きできませんでした。でも今ならボビーさんのように動けることが出来るかもしれません、目標を見つけ打ち込んだ時間は無駄ではないと思います。いろんな方面で目標に向かって努力し続ける救助隊・隊員であるなら評価は違うのではないでしょうか？

ピクニック　 投稿日：2005年3月23日<水>18時36分 消防の仕事としてやっているのですか。

がちゃぴん　 投稿日：2005年3月22日<火>11時24分/愛知県/男性/31才 地震にあわれた方にお見舞い申し上げます ボビーさんお子さん無事で良かったですね 僕らの地域もいつ地震が起きてもわからない状態で、いつも子供のことが心配です つい先日福岡周辺は地震が起きる可能性は少ないと聞いたとこでした 地震はいつどこで起きるか本当に分かりませんね これからまだまだ通常の生活に戻るにはかなりの時間がかかると思いますが、頑張ってください

福岡西方地震 ボビー　 投稿日：2005年3月22日<火>00時39分/福岡県/男性/40才 私の自宅はマンションの６階にあります。部屋のタンスはすべて倒れ、食器は半分 以上ワレ、めちゃくちゃでした。昨日、自分の部屋から大揺れの中、子どもたちの いるリビングへ移動中、娘の泣き声が・・・テレビの前にタンスが倒れ下敷きに！ あわてて起こそうと・・・すると横のテーブルの下に二人とも避難していました。 間一髪、阪神淡路が脳裏をよぎりました。福岡では地震は無いと高をくくり、防災 訓練で机の下に避難する子どもたちを微笑ましく感じておりましたが・・ 反省しております。教育をして下さった先生方に感謝の気持ちでいっぱいです。 ちなみに、机の下で泣き叫ぶ娘二人に、「お父さんは消防士やから、今からすぐに 出かける。泣かずにしっかりしなさい！」と・・・今思うと、よくあんなセリフが 出たなぁ〜と、恥ずかしいやら・・・でも、街が火の海にならなくてよかった。 被害にあわれた方のご冥福をお祈り致します。 先程も震度３の余震がありました。阪神淡路、中越などで活動された方々とは比較 にはなりませんが、皆さんの本当のご苦労が少しわかったような気がしました。 いざというときは、全国に力強い仲間が・・・その時は、皆さんよろしくお願い いたします。m(_ _)m　 Res：ホビヲ　 題名：皆さんご無事でしょうか？？ 投稿日 : 2005年3月23日<水>23時20分/三重県/男の子/28才 先日こそ福岡にお邪魔したばかりでしたのでビックリしました(・＿・;) 特にF市の方々は忙しい毎日を送られてるかと思いますが体に気をつけてがんばってください。 ゆたかさんの言われてるとおり僕も切迫感がないですね。 もっとしっかりしないといけないですね(^^;)　 Res：ゆたか　 題名：まだまだ・・。 投稿日 : 2005年3月22日<火>16時03分/愛知県/男性/29才 余震がまだ続いているみたいですね・・。気を付けてください(*- -)(*_ _) 知り合いの店は壁がはがれた程度で済んだと言ってました。 意識しすぎて調度いいくらいなんでしょうか？まだまだ実感というか、切迫感がありません。　 Res：そおース　 題名：震度６弱 投稿日 : 2005年3月22日<火>03時25分/鹿児島/男性 　私もニュース・新聞をみて衝撃を受けました。お力になれるか分かりませんが、出来ることがあればいつでも連絡ください。 　一日でも早い復興と玄界島の７００人をはじめとする現在避難されている方が、安心して生活できるようお祈り申し上げます。　 Res：A&S　 題名：お見舞い申し上げます 投稿日 : 2005年3月22日<火>01時14分/沖縄県/男性/29才 ボビーさんお久しぶりです。 ニュースを見て驚きました。念のため緊急援助隊としての派遣準備もしました。「まさか福岡で？！」というのが本音です。沖縄も地震がないと思われているところなので、いつか自分たちの身に同じことが起きるかもしれないと思うと、昨夜は眠れませんでした。 地震に遭われた方へお見舞い申し上げます。復旧活動等、これからも大変かと思いますがどうか頑張ってください！

足元固め♪ yoitiro　 投稿日：2005年3月19日<土>20時07分/福岡県/47才 ごんたろうさん曰く足元をかためよ♪と言う事で消防長に登はんの存続の件話してみました！是非消防長会の会議で存続を訴えてくれると約束してくれました（笑い） 登はん競技で予算が嵩むなら県の学校の施設を利用してもらうようにも要望いたしました！また近日中にもボスに話にいきますけん♪みんなも頑張ってね〜！

どうかなぁ プチ消防士　 投稿日：2005年3月11日<金>20時29分/鹿児島/男性/39才 消防署の近くに住んでいる消防団の者です。よくホースを乾燥させる機械の所でロープを登ったり降りたりしているのを見てますが、やっぱり消防士は違うなぁーと関心してますし、こういう人がいるから私たちは安心して暮らせるし何かあったらきっと助けてくれんだろうと心強く思ってます。そして休みの日でもやっていたり、夜中もしているのを見た事があります。大会は何時何処であるのかは知りませんが、もし無くなればそんな事をする人もいなくなるんでしょうね。本当に頼もしかったんですけど。　 Res：プチプチ消防士　 題名：そうですね 投稿日 : 2005年3月11日<金>21時02分/京都府/男性/30才 いなくなるかもですね〜。 てゆうか,大会がなくてもやるのが消防士なのでは？ 大会のためってのはオンされる部分で,体を作るのは当たり前ですよ。 大会がないとやらないの？って掲示板見て思ったりしてましたけど。 ってことで僕も22歩さん好きってことですね。

あのー 地方の消防職員　 投稿日：2005年3月19日<土>10時06分/男性/28才 ＣＯＵＭＥさんはじめまして。以前からＨＰを拝見されて頂いております。私は地方（田舎）の消防職員で現役の救助大会出場隊員です。失礼を承知で書き込みしております。ここ数日間の掲示板の内容からロープ登はん廃止の件で意見が飛び交っておりますが、これは確実な情報なのでしょうか？「全国救助技術大会に関する検討会の中間報告」というものがあるようですが、それはどこでみられるのでしょうか？このＨＰがなければこの情報を知り得ませんでした。斜めブリッジについては、三連梯子の事故が報告されている上での休止という通知でしたが、休止ということは再開のもしくは改善が今後あるということなのでしょうか？たぶんこのような疑問を持っているのは私だけでは無いと思うのです。廃止する、しないにせよ全国消防救助技術大会というくらいですから、各自治体消防本部、もしくは担当者に何の連絡もなく消されるのはどうかとおもうんですが・・・。こちらの本部が地方だから連絡が届かないという訳ではないでしょうし・・・。以前から噂はいくつも飛び交っていたので、確認の意味で書き込みさせて頂きました。粗末な文章で申し訳ありません。　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：技術発表訓練 投稿日 : 2005年3月19日<土>21時03分 検討会の中間発表によると２００６年からの救助大会は，新しい全国大会になるということで，各地区の大会では，障害突破・引き揚げ・ブリ救と技術発表訓練の計４種目だけになるみたいです。 　その他のほふく・はしご・セーラー・応用については県大会の代表が全国に行けるということになっています。しかし，このほふく・はしご・セーラー・応用については，条件がついていて，２００６年以降は，同じ種目で全国大会に２回以上参加できなくなります。 　つまり県代表に２回までしかなれないということになります。 　何故かロープ登はんについては，応用ができるのにロープ登はんは廃止です。 　そんなこともあって，今，この掲示板でも色々と熱く語っているところです。 　ロープ登はんをしていた者も納得できない事が多いのですが，その他のほふく・はしご・セーラー・応用の選手も今後の救助大会については，注意しなくちゃいけない状況になっています。 　まだ，決定じゃないのですが・・・。 　斜めについては，２００６年から正式に廃止が決まったみたいです。 　他にも今後の大会について，色々と書かれているのですが，ようするに限られた職員だけが全国大会に出場するのではなく，より多くの職員が大会に参加できるようなことを検討会は考えているみたいです。 　僕の消防組合にもこの資料は無かったので，この掲示板から情報を集めたしだいです。 　みなさん，また，新しい情報が入ったら書き込みをお願いします

純粋な掲示板 ごんたろう　 投稿日：2005年3月17日<木>16時20分/福岡県/48才 コウメさんの掲示板に個人情報預けて書き込みさせてもらっています。素性がはっきりさせないで書き込みしても説得力ないですね。まず掲示板の仲間に入って話し合おう。思いこみで書かないで正確な情報を確保してからね。 全消会の理事さんは大都市圏のトップがなられてあるので、トップと話せればいいけどね。私は機会があったので登はん存続をお願いしました。Ｆ市は伝統があるので局内大会ロープ登はんは存続の可能性高いと思います。足元固めてから徐々にね。 いろんな意見あるけど、救助隊の歴史をたどってみたらいいバイ。４０年代それまででの火消しから、高度成長期の災害対応のため、自衛隊のレンジャー技術を学び、４７年の救助大会から飛躍的に救助隊の体力技術が向上していったとバイ。大会がなかったら大災害での消防の活躍はなかったかもしれません。マスコミによるプロジェクトＸとか大地震での極限の救出とかは、大会で養った体力気力技術が生かされたからと思います。私も航空機火災やビル火災など多種多様経験しましたが、床が崩壊して片手でぶら下がって助かったり、早いロープ結索ができて救出できたり、大会の恩恵ははかりしれません。私が小隊長の頃ヘリが山岳斜面に墜落し出動しました。現場付近にはすでに各機関の隊員が集まっていましたが、急勾配を降下し、先着したのは消防でした。他機関が現場に到着できるように１００ｍロープでふし結び作ったのも消防でした。また、台風で座標した船にもやい銃を発射（一発命中）させたのは高所人命救助の選手でした。１００ｍ近くモンキー渡りしたのもブリッジの選手です。みんな大会のおかげです。 国民を守るのが使命ですが、大会がないと情熱の温度は上がりません。団員さんもポンプ操法大会なくして「やれやれ」言ってもだめでしょう。 私は学校で初任課や救助専科の体育指導してますが大会の話になると目がきらきらしますよ。 早い時期に皆さん情報集めて懇談会したらいいバイ。顔見て検討しよう。 この掲示板は純粋な基本に戻そう。 　 Res：リュウケン　 投稿日 : 2005年3月19日<土>10時04分/大阪府/男性/35才 Ｆ市のような大きい消防でしかも伝統があり、ロープ登はんに理解があるところは足元を固めればいいでしょうが私のような小さい消防は、登はん用にロープを確保する事すら難しいのです。 ごんたろうさんから見れば、ごちゃごちゃ言うてるように見えるんでしょうが、自分の地域どころか身内に理解してもらえる消防は少ないと思います。 この掲示板をもとに戻すのは、ロープ登はんの廃止が決まってからでも遅くはないと思います。その時こそ、本当に純粋なかたちになるはずです・・・ またゴチャゴチャ書いてしまいました、すいません。　 Res：ごんたろう　 投稿日 : 2005年3月18日<金>12時48分/福岡県 だから言ってるだろう。足元固めろって。 ごちゃごちゃ書き込まんで大阪まとめて局長とこ行ってこいや！　 Res：リュウケン　 投稿日 : 2005年3月18日<金>12時16分/大阪府/男性/35才 そういう機会があれば本当にいいですね。でもあまり時間がないので急がないといけないんですが・・・　 Res：ごんたろう　 投稿日 : 2005年3月17日<木>16時49分 座標じゃなくて座礁です。

部内者ですが・・・ いち消防人　 投稿日：2005年3月17日<木>03時00分 私も一消防人であり、同じく救助大会経験者として一言言わせてください。 そしてCOUMEさんの掲示板にこのような発言をすることをお許しください。 私は大会存続反対派です。 その理由は、１、今の競技自体あまりにも現場からかけ離れている。２、あまりにも隊員の負担が大きすぎる。３、どれだけ巨額な税金が投入されているかわからない。 以上の３点です。 市民の方々には、競技自体はとても華々しくうつると思われますが、その競技のほとんどは現場とはかけ離れているものです。もちろん、全く無意味だとは申しません。すべての競技に携わる方々の努力は並々ならぬものがあります。『その努力が他の訓練に役に立つ』という方もいるでしょう。 しかし、現実を見てください。 大会の練習は、早ければ年が明けて早々、遅くても年度が明けて始まります。そして毎当番もしくは毎日、同じ競技の練習が何十回、何百回とくりかえされるのです。 それこそ、大会のある夏の終わりまで何ヶ月もです。 その間、その時間をもっと実践的な訓練にあてれば、どれだけの人命を救うことができるかわかりません。 また、２として隊員の負担が大きすぎると記しましたが、私の所属でも毎年ケガ人が発生します。必ずしも大会を希望としなかった、半強制的に選手としてかりだされた若者も、現場とはかけ離れている大会の練習でケガをして、泣く泣く現場を離脱するのです。その心境はいかばかりでしょうか？ 私たち消防人は、向く方向を間違えてはいけません。 地域住民の方々の生命・財産を、あらゆる知識技術を使って全力でお守りするのが我々の使命のはずです。 決して我々の自己満足でいいはずはありません。 そして我々のために、どれだけ多くの税金が使われているか…。 年間３万人を超える自殺者の中には、生活苦による自殺の方も大勢いるはずです。 大会にかかる経費、時間、労力。どれをとっても改めて一般の方に知ってもらえれば、とても納得できる内容ではないと思います。 COUMEさんの掲示板にこのような発言をすることは、不適切と重々承知しております。 今は大会の改革期に来ていると思います。 どうか皆さん、改めて冷静に考えてみてください。 我々が、どちらの方向を向いて仕事をすべきなのかを。 乱文乱筆失礼します。　 Res：肉まん　 投稿日 : 2005年3月17日<木>23時55分/千葉県/男性/30才 コータロさんの言うとおり部外者さんの意見に間違っているとはいえないですね。しかし、東京や政令市や大きい消防は、現場で気力、体力、が維持できるかもしれませんが、小規模消防では、現実難しいところがあるのです。市民からすればあたりまえですが、10年単位で発生するであろう大きい災害に備えろと言っても、なかなか無理があるところがあるのが現実なのです。そんな事はここに来られている方は承知でしょう。その上で話を進めていただきたいと思います。災害に対する投資は結果を期待しないものです。そういう考えができないのであれば、大会は全てなくすべきです。そう思ういませんか。だから、今皆さんが立ち上がる時なのです！！！　 Res：リュウケン　 投稿日 : 2005年3月17日<木>16時33分/千葉県/男性/30才 私もおっしゃるとおりだと思います。だからこそ全種目の見直しが必要だと言ってるんです、ロープ登はんだけの廃止じゃなくて。 今後の大会について検討している会議の出席者は、経費縮小の問題等で大会を見直したという結果を残しながら、自分の消防が力を入れている種目を存続させたいのと違いますか。ロープ登はんだけが現場活動とかけ離れてますか？他の団体種目はどうですか？ 他の団体種目を守るために、ロープ登はんが生け贄になってると思いますが・・・　 Res：コータロー　 投稿日 : 2005年3月17日<木>14時20分/福岡県/男性/37才 私も、いち消防人さんと基本的には同意見です。と、言うかいち消防人さんの意見が間違っていると言い切れる方はいないと思っています。この掲示板に書き込みをされている方たちは、いち消防人さんや私の意見はわからないではないけど、それとこれとは話は違うってことだと思ってます？ 　私は以前、東京消防庁の某署に視察に行ったことがあります。 　年間の火災件数と救助件数を伺ったところ、ともに５００件・５００件くらいだとの事でした。一日の勤務中に２〜３件の火災若しくは救助事案に出動していることになります。災害出動が多いからと言って東京消防庁の方が偉いわけではないのですが、私はとてもうらやましく思いました。私も含めこの掲示板に書き込みをされている方の多くは勤務中の時間にある意味余裕のある方が多いのではないでしょうか。別にそれが悪いとか言っているのではありません。消防と言う仕事の大きな問題だと思っています。 いち消防人さんが言われるように時間を貴重に使い、現場主導の訓練ができればよいのですが、現場の訓練って難しいですよねー。なかなか体系的にならなくて。現場の訓練が長続きしないから救助指導会が生まれたんじゃないでしょうか？ 問題提議でした。COUMEさんごめんなさい。

今 肉まん　 投稿日：2005年3月16日<水>19時54分/千葉県/男性/30才 はじめまして。時々覗かしていただいている訓練出場隊員です。 色々な意見が書き込まれていますが、ここに来ておられる方々は廃止が反対な方ばかりだと思います。 本職の方なら、市民からの目、予算状況、現場の状況、全て解った上で話をされていると思います。ですからあえて大会については話を致しません。 私はこの現実にどう行動するのかが非常に大切であると思います。地方人さんがリュウケンさんに、個人行動することは組織人としてはだめだと言っておられます。では、組織として何かできるのでしょうか。絶対何もできないと思います。それだけ切羽詰まった状況であると思います。ここに来られている皆さんが何か行動に出ることが大切ではないでしょうか。　 Res：ＦＯＭＡ　 題名：同じく 投稿日 : 2005年3月16日<水>22時26分/愛知県/男性/29才 　肉まんさんのおっしゃるとおりだと思います。組織が動かないから動いてくれないから個人が行動を起こす時もあるんじゃないかな。

ロープ登はんは永久に不滅です ミスター　 投稿日：2005年3月16日<水>18時57分/男性/33才 地区大会の縮小を狙って個人種目の代表を府県大会で決める方向のようですが、ロープ登はんも個人種目なので廃止しても地区大会縮小には関係無いと思うのですが…。応用登はんは継続するわけですし、どうせロープ設定するんですし。ややもするとロープ登はんもできるのでは？みなさん、ん〜 どおでしょう？　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：頑張りしまょう 投稿日 : 2005年3月17日<木>21時04分 　応用が出来て登はんが出来ないは，確かに変ですよね・・・。

お久しぶりです。 みちのく　 投稿日：2005年3月16日<水>13時48分 coumeさん、みなさん、お久しぶりです。昨年coumeさんからのとはんのネットワークの誘いを無視したことをお詫び申し上げます。このページをのぞかせてもらいこの一年間自分なりにトレーニングに打ち込んできました。懸垂は４０回以上できるようになりましたし、おもり懸垂も２３ｋｇつけて１０回できるようになりました。競技がなくなったら・・・と思うととても悔しい気持ちでいっぱいですが今救助訓練大会の変革期を受け入れようとしている気持ちもあります。 　２．３年前まで正直私は大会で勝つために訓練してたような気がします。ところがとはんに転校してから、自分は何秒で登れるんだろう？早くなりたい！という気持ちはありますが大会にあまり執着しない考えになってきています。競技がなくなってもとはんは訓練棟がある限り無くなりませんよ！！！ 　以前ＴＶで海上保安庁の救命士が救急バッグを背負いヘリから降下して傷病者に駆け寄るシーンを見ました。消防も救助と救急に境目はない。オレンジを着ている救急隊員も救急服を着ている救助隊員もけが人を助けるのが真の目的だし、ロープやザイルが垂れ下がっていればそれを利用するしかない。もともとロープとはんはそんな状況下で最悪の場合を乗り越えられるものだと思います。 　たとえ、大会としてとはんが無くなっても自己鍛錬のため、これからも私はロープを握りますよ！！！きれい事のように思われるても結構です。もしとはん愛好者の大会ができたなら出場してみたいです！！！その前に早くならないと！！今年も気合いを入れて登るぞ！！！！

�A００�E年の“ON THE ROAP” T0MMY　 投稿日：2005年3月16日<水>03時21分/広島県/男性/35才 ＣＯＵＭＥさん！ そして“ロープ登はん”を愛するみなさん！ もし来年から、全国消防救助技術指導会から “ロープ登はん”が消滅するんなら わしらだけで、大会をやりましょう！ じゃないと釧路から沖縄の消防局及び消防本部の訓練塔が何のためにそびえ立っているのか？ その存在意義がないからです！ まだ正式に消滅すると決まった訳じゃありませんが、 絶対にわしはこの競技をなくしたくはありません。 もし、やるんなら、わしが 【発起人】になる覚悟も もちろんあります！ 釧路から沖縄国��の消防局及び消防本部にそびえ立つ�N〜�Sメートルの訓練塔は “ロープ登はん”のためにあると言っても過言ではないと思いマッスル！　 “ON THE ROAP”is MY LIFE　 http://ip.tosp.co.jp/i.asp?i=T0MMY1969　 Res：ｃｏｕｍｅ　 題名：考えてますよ。 投稿日 : 2005年3月16日<水>08時20分 　ガチガチな装備点検のない，自由な状態で，そして，誰でも参加できるようにしてやってみたいですね。 　僕は，各地区の有名なビルにロープを垂らして登ってみたいなっとか考えた事もあります。 　そして，夜は交流会・・・。楽しみですね。

�A00�E年の“ T0MMY　 投稿日：2005年3月16日<水>02時52分 ＣＯＵＭＥさん！ もし来年から、大会から “ロープ登はん”が消滅するんなら わしらだけで、大会を

やる気満々です。 ｃｏｕｍｅ　 投稿日：2005年3月15日<火>23時20分 　今年は，何か，バリバリやる気が出ています。　 　この時期で，手のマメから悲鳴が聞こえたのは，初めてです。 　パチンコも今月は，１度も行ってません。(^o^")Ｖ

嘆願書 リュウケン　 投稿日：2005年3月15日<火>20時41分/大阪府/男性/35才 地方人さん、あなたは決してダメ男ではないっす。孤軍奮闘する辛さは私も少し位、分かります・・・　異動ですか・・・ ところで、嘆願書も考えたんですが署名が集まりそうに無いです、私の意見（少し批判しすぎやったかな？）に耳を傾けようとする人も少ないですから。 それよりも、「全国消防救助技術大会に関する検討会」を設置し歪んだ方向に先導している（財）全国消防協会　事務局や、影響力の大きい東京消防庁に対して「ロープ登はんの必要性、経費削減をいうなら全種目の抜本的な改革、又は全種目の変更・廃止」等各自の熱い思いをＨＰへ投稿したり、ＨＰが無いならファックスで送ったりしてはどうかと思います。ちなみに、東京の担当課長さんが分かりませんが・・・ （財）全国消防協会　事務局 　　　東京都千代田区麹町１丁目６番２号　アーバンネット麹町ビル５階 　　　　ＴＥＬ　０３（３２３４）１３２１ 　　　　ＦＡＸ　０３（３２３４）１８４７ 　 Res：リュウケン　 投稿日 : 2005年3月15日<火>23時19分/大阪府/男性/35才 組織人として失格という言葉は、私にとっては褒め言葉です。 大阪が自由ではなくて、私が自由なんですよ。個人の投稿は無駄と分かってますが、何もせず無くなるのを待っている訳にはいきません、ご心配有難う御座います。　 Res：地方人です　 投稿日 : 2005年3月15日<火>22時24分 もうやめましょう。あなたが純粋なのはわかりました。 でも勉強不足です。個人で投稿なんて組織人として失格です。 大阪は自由なのかな？大阪の大会担当者さん心大きいですね。

輪の広がりと信頼関係 ｓａｍｕｒａｉ　 投稿日：2005年3月15日<火>15時38分/福岡県/男性/28才 今日、後輩から登はんについて教えて下さいと質問を受けました。 本来ならば速い人から教わることが何よりも近道になるんでしょうけど悲しいかなうちには今九州大会クラスの人がいません。いいアドバイスが出来ませんがそれでも今まで自分がやってきたこと見てきたこと聞いてきたことがあるのでそれを精一杯伝えるだけです。 遅くても得るものはあります。遅いから